Ничего не меняется, если ничего не менять…

Вера1959

tiagnitania73
Вот так удобно будет)

tiagnitania73

Вера1959
:-)

tatka42

Привет, девочки! :pri_vet:-:

Вера1959 писал(а):

Интересные рекомендации вам дали! Путь к стройности совсем не из дешёвых получается) Масло оливковое, устрицы там всякие и прочие морские гады, орешки! Доступные цены у нас только на шоколад!

Ну это только рекомендации, а выполнять их или нет каждый решает сам :nez-nayu:

Естественно устриц и красную икру я для себя любимой покупать не буду, омегу буду закрывать капсулами :a_g_a:

Вера1959 писал(а):

Я тут читала, что надо вообще выбирать шоколад с содержанием какао не менее 80 %! Вот тогда будет нам счастье настоящая польза от него)))

Да, именно так, Сегодня слушала видео Олега, он сказал, чем выше % какао, тем лучше, можно от 75%.

Вера1959 писал(а):

А протеиновые печеньки тебе тоже куратор рекомендовал?

Не, кураторы вообще против набора белка из порошков, только из натуральных продуктов, печеньки видела в чате, захотела попробовать, да и с белком у меня проблемы, а там 2 в 1: и вкусно и белок набирается :a_g_a:

tiagnitania73 писал(а):

Короче, как всегда от святого вернулись к жопе

Так она то и есть самое святое

У кого что, у меня пуз :-)

phpbb

Привет!

tatka42 писал(а):

В КД вес подрос до 82 кг, сегодня 81,0, очень надеюсь, что на этой неделе перейду на новую цифру

Вот увидишь, к НГ увидишь 79! Кар!

tatka42 писал(а):

У кого что, у меня пуз

У меня тоже пуз. Причем, он есть всегда, в любом весе, собака такая. Ненавижу.

Вера1959

Вот такие мы не идеальные) У кого святая жопа, а у кого пузо))) :hi_hi_hi:

Надюна

У меня жопа вообще умочка, никогда не подводила. Живот расстраивает, при чём уже давно. А после кесарева так ваще

светдим

Надюна
Скажи бела..над швом все висит(( у меня горизонтальный(( так как бы я не была стройной..валик все равно есть!

Надюна

светдим, да. Над швом. В 67 и ниже у меня уже очень тонкий он был. Но такой вес я не удержала. А сейчас уже и страшно туда, это надо ещё -10 кг. Не думаю, что будет красиво.

tiagnitania73

tatka42 писал(а):

Естественно устриц и красную икру я для себя любимой покупать не буду

а зря

Надюна

tatka42, судя по моим отчётам омега отлично закрывается сардиной в консервах :-)

гораздо лучше, чем форелью. Так что вполне доступные источники омеги есть.

Правила форума

Ничего не меняется, если ничего не менять…

Кто сейчас на конференции