Елен-ка
Кукуруза консервированная. Я ее обожаю! Да я вообще кукурузу в любом виде люблю...
В рулете начинка: яйца вареные+ лук, сыр, тунец.
Вкусный пончик
+4! Здесь, наверно, только к маю +4 будет! Завтра, вроде, -10 обещают... Теплынь! Вот только, когда температура более менее, то ветра сильные гуляют... Короче, тоже приятного мало.

21 февраля

Встали ближе к 11. Сделала зарядку.
Калорийность и водный баланс в норме. Из новенького сегодня: Шоколадные сырники и Говядина в маринаде из киви. Неожиданным открытием стало маринование мяса с киви; рискнула и не прогадала! Беру на заметку. Еще приготовила пирожное на завтра и поставила пропитываться в холодильник; завтра продегустируем.
Днем ходили гулять. Я уже неплохо разбираюсь в местной погоде; действительно, если -10 на улице, то ветер такой, что уж лучше -30! Тем не менее немного прогулялись. Зашли в магазин, набрали меда. В общем все довольны.
Вечером ходила на тренировку. После развития в себе навыков отжимания жим лежа стал даваться куда легче, сегодня увеличила нагрузку, и, судя по ощущениям, вполне можно увеличить еще. Но это уже на следующей неделе.
Меню на следующую неделю и список продуктов составлены, завтра поедем тариться.
Пришли 2 извещения с почты, меня ожидают посылочки. Судя по указанному весу, майка и леггинсы! Завтра почта не работает, в пнд, возможно, тоже (великий праздник ведь!)... В общем в пнд попробую до них дозвониться, нет, так поеду во вторник забирать. Вообще мне даже не верится, что я дождалась! Время очень быстро пролетело! Уже так хочется все примерить!!! Эээх, где ж еще мои кроссы и рюкзак...

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Шоколадные сырники:


Говядина в маринаде из киви+ Свекла печеная с морковью:

Katishka✌️
Дождалась! Обновочки приехали жаль что не все конечно, но и кроссовки с рюкзаком скоро подтянутся
Я тоже завтра в магазин за продовольствием еду
Твои спортивные успехи меня очень радуют Надеюсь что и я так когда-нибудь смогу..
P.S. Блюда как всегда чертовски аппетитны

Ты большая молодец! Даешь себе немалые спортивные нагрузки, да еще и количество отжиманий увеличиваешь. Я на коленях еле-еле 10 раз, и то не до конца, иначе мне не подняться вообще будет!!!
Очень вкусненько блюда выглядят А сырники очень калорийные получаются?

Вкусный пончик
Судя по приложению на планшете, до меня все-таки добрались леггинсы и рюкзак; майка еще в пути, а насчет кроссовок- вообще тишина...
Будут и у тебя спортивные успехи, если ты этого захочешь! Как оказалось, стОит только поставить цель, остальное- дело времени.
Елен-ка
Спасибо! Повторюсь: ты тоже можешь добиться некоторых успехов в спорте, стОит только захотеть! Мне тоже сложно было, причем совсем недавно; и вот- я умею! Пусть и это пока сложновато дается, но зато уже дается!
Сырники... У меня получилось 7 штучек, диаметр примерно 5 см... Каждая штучка по 30 с небольшим калорий...

22 февраля

Проснулись в 9. Сделала зарядку.
Калорийность и водный баланс в норме. Приготовленное вчера, Нутовое пирожное оказалось наивкуснейшим! С учетом, что в нем вообще нет вредностей (я бы даже его назвала высокобелковым ), я беру его в свою копилочку вкусняшек; и частенько буду экспериментировать с добавками.
Днем ездили за продуктами. Что-то в этот раз вообще долго получилось. Народу сегодня много, не так, как обычно! Какая-то суета! Некоторых продуктов не было, пришлось импровизировать на ходу и брать то, что есть... Кстати, купили сразу мясо, которое я буду мариновать к нашему выезду на базу... Подготовкой займусь в субботу, чтобы в воскресенье вообще ничего не делать, а спокойно отдыхать и радоваться. Ну, а в понедельник поедем... Что-то я отвлеклась! Так вот, долго проходили в магазине; в конце еще оказалось, что потеряли дочину шапку (она ее скинула с тележки, этот момент мы как-то просмотрели). Просто не в первый раз она так балуется, но раньше все как-то безобидно происходило, без потерь... А сегодня не усмотрели! Оставили, конечно, свои координаты в случае находки, но, увы, не верю я, что она найдется... В общем напялила я на дочку свою шапку, и добежали до машины. Потеря потерь!
Вечером валялись и смотрели кинчик (муж правда не совсем удачно выбрал фильм )...
Сегодня начала курс баночного массажа. Ощущения прикольные!
Завтра муж снова работает. Мы с дочей пойдем днем прогуляться да хоть посмотрим подарочек какой-нибудь... Мы вообще такие праздники не отмечаем, но, думаю, мужу будет приятно получить что-то нужное (тем более, что пена для бритья закончилась )...

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
Нутовое пирожное:


Куриная грудка в медово- горчичном маринаде+ Мамалыга+ Морковь по-корейски:

ой . Вкуснота а можно рецепт нутового пирогенного?

И мне хотелось бы рецепт пирожного, тем более оно высокобелковое мне это просто необходимо

Katishka✌️
Дочка просто очень хочет новую шапку, но не знала как родителям об этом сказать
А что за фильм смотрели?
И я присоединюсь к просьбам о рецепте нутового пироженого. А то у меня банка этого чудного продукта стоит и пропадает

Девочки, записывайте рецепт!
Нутовое пирожное:
Нут замочить на несколько часов, затем отварить до готовности. У меня оставалось 84 г, из них вышло 180 г вареного. Далее. Готовый нут, кокосовую стружку (20 г), яйцо (1 шт.), с/зам измельчить в блендере до однородной массы. Получившуюся массу выложить прямоугольником слоем 1 см на форму, застеленную пекарской бумагой, и выпекать 20-25 минут при 180 гр. Готовый коржик разрезать напополам, смазать кремом и сложить один на другой. Поставить в холодильник на ночь пропитываться. Крем я делала самый простяцкий- йогурт+ с/зам. Получилось оооочень вкусно!
Вкусный пончик
Блин! Да она так эту шапку любила! Даже дома в ней ходила (она у меня любительница понаряжаться)...
Фильм смотрели... Ээээ... Какой-то старый про Мексику... Однажды в Мексике, вроде... Короче, ты поняла, как нас впечатлил фильм, даже названия точно не помню!