Irenika
Оля, привет , да вроде все упражнения простые , ничего особенного , главное ведь система , дома то сама понимаешь))) ну и мне то все сложно я же не могу ни на носках ни на пятках ходить .
Вчера вот у дочери был юбилей ее пед.отряда - я хотела пойти , но не пошла . У нас очень испортилась погода , на автобусе мне было не добраться - скользко очень , я вообще не могу ходить когда скользко , максимум осень очень медленно до машины. А на машине - это центр , нет парковок , если бы где и приьенулась , то все равно идти скользко )) да плюс вечером думала если опять похолодает , то предыдущий вечер был треш , машины катились или наоборот шлифовали не могли тронуться. Я на летней шине , .
Так я так переживала как я поеду на работу в пятницу , что аж ночью не спала))) в 5 встала в 7 выехала , думаю машин поменьше , доползу , ну всю дорогу 40 ехала .

У Веры жёсткое лфк, но может так и надо,чтоб все проработать

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
И как на внешность?

Добавлено спустя 38 секунд:
С тем как представляла?

сижу валяю ухо, не знаю кого это ухо, но у него родственники лисы а может быть рыси)) сломала две иголки... укололась только один раз)))) уже понимаю в чем будет проблема, даже если я кое как сваляю одно, я ни за что не сваляю такое же одинаковое второе

Ну даже догадываюсь в какой это теме , Я ее не читаю .

Добавлено спустя 54 секунды:
Несколько раз то пыталась читать . Не мое

Вайлет
как то я пропустила ваши сообщения, девочки, простите.
делай как можешь, все равно польза будет, Ира.
Я покупала себе специальные "кошки" на обувь, когда скользко надевала их, помогало.
все, осень наступила, у нас тоже холодает, надо искать себе длинную куртку на зиму, это не просто, не хочется быть огромной пуховиковой бомбочкой).
Светок79
внешность приятная, симпатичная, но похудеть надо.

Все, я считаю с завтра калории, неуютно мне без подсчета, особенно когда нарушаю правильное питание, все время кажется что я переела. Сегодня был кусок пиццы и кислые червячки. Питаюсь как подросток в эти выходные.
Посалили куриную грудку, попробовала, так вкусно, но на весы теперь боюсь вставать
каждый день стараюсь гулять, хоть недалеко, пока погода не испортилась окончательно.

Всем привет! Читала тут последние сообщения на форуме, столько было мыслей, уже было села их написать, а потом махнула рукой)). Я для себя обдумала и решила и все, на этом мои действия закончились.
Могу сказать только что не представляю своей жизни без инета, компа, телефона. Работа-общение, развлечения, все тут. Это совсем не мешает выбираться в реал, путешетствовать и встречаться с друзьями, если хочется и надо.

Последние дни активно готовлюсь к дню рождению друга, напридумывала всяких украшательств, торт. Вот только не придумала себе костюм в фэнтези-клуб, а жаль. Финансы кончились. И времени очень мало осталось. Испекла тут пирог. Зачем, собственно? Считаю через пень-колоду. Все прекрасно)

Всем привет!)
Дела отлично, вес стоит
Сходили на концерт по музыке из Героев меча и магии, прекрасно) особенно тема файта на бис)
завтра приезжают наши питерские друзья, будем гулять и есть вкусняшки) а также др у друга, вообщем нужны выходные после таких выходных))) Я купила короткую юбку-шорты. Подруга принесла черное, длинное облегающее эльфийское платье, завтра попробую в него влезть, если что есть запасные варианты Сделала сережки с перышками)) Сходила на ресницы-маникюр и заплелась, в общем к встрече и хелоуину готова
Хотела правда закосплеить персонажа из любимой стрелялки, но увы, времени мне не хватило...
Нашла очень вкусные конфеты-трюфель без сахара, они даже вкуснее, чем обычный))
Сегодня на ужин делали домашнюю шаурму, в принципе соус на кефире с парой ложек майонеза, печеная курица и овощи, ну и лаваш, норм, надо попробовать сделать соус на йогурте с кефиром, чтобы совсем пп было))
Вот свитер, только из-за волос не видно ничего. И, собственно, кот

всем привет) вес стоит)))
урезаю калории с сегодняшнего дня, надо посидеть так месяцок, понаблюдать. Хочу похудеть к нг ... чтоообы, влезть в новое платье хочу скинуть 4 кг.
Разрешаю себе в день кучек хлеба на завтрак, у меня обычно бутер на завтрак на бегу, не могу ничего норм есть с утра. Днем варено-тушеное мясо с овощами, вкусняшка до 50 гр, и вечером мясо с салатом. Можно чуть картошки, чуть риса, на работе иногда беру гречку, но не очень ее люблю. Один фрукт. Посидим так. Из спорта в основном одно гуляние и зарядка.
Друзья пригласили на новый год в Питер, уже купили билеты и забронировали квартиру. Ю-ху))) будем играть в днд, ну я надеюсь. Начала заказывать подарочки на новый год на распродаже и, заодно, купила комод на распродаже. Сейчас раздумываю какое бы зеркало к этому комоду придумать, есть желание самой его задекорировать, зашла в озон, глаза разбежались, есть зеркала с широкими рамами под роспись например, или плитку налепить, или деревянные квадратики-кружочки... ух
Запланировала сходить на лекцию "Образ волка в мифологии и современной культуре" )). Лектор очень нравится просто... ))

Привет , классный кот )))
Я тоже все собираюсь худеть
У нас зима -зима
Хожу на физкультуру
Сделала себе термопокрытие на ногти - радуюсь как ребенок))) на холоде - сереневые , в тепле - розовые )
Ну и все в общем . Работа , работа , любимая работа

пришла на форум сожрав два мороженого на обед... ох
ем мало, но углеводов чет последнее время полно( щас разгребусь с домом и возьмусь за себя. Приехал шкаф-купе сегодня, наконец то я развешу свои вещи нормально. Переставляла сегодня шкафы, чтобы было место его собрать.
Комод и шкафчик уже стоят)) Расставила своих кукол...
Заказала другу подарок на нг, не удержалась и заказала две фигурки - дедпул и сильвана, они такие милые, что сложно было устоять. Сильвана так вообще огонь... Перерыла весь инет, заглядывалась еще на 20 см фигурку, которую на принтере распечатывают, задумлась о самой покрасить.. но вообщем отложила временно эту мысль. Нашла офигительные дайсы, жду зарплаты чтобы их заказать...)) Вообщем развлекаюсь понемногу. Вяжу коврик.
Не рассказала, что украшала тут квартиру к др друга в шарики и игровую тематику, заказывала торт с печатью, хочу сказать - первый раз заказывала шарики, это так прикольно, так торжественно и мило).
Купила офигительные тянущиеся джинсы, в которых попа, которая у меня небольшая смотрится хорошо, а живот, который я с удовольствием бы кому-то подарила, утянут, но не давит. На следущей неделе иду заплетаться в очень натурральные косо-локоны. Воооот. Пишу для истории, сегодня опять лазила искать инфу когда было определенное событие
А! а еще у меня наконец новый монитор. Ох, я наконец то вижу противника в моей стрелялке нормально... такой кайф... ))) осталось в него норм попадать
Друг пригласил летом в Казань, я там не была, но всегда хотела, красиво там.
Продолжаю есть таблетки, вполне счастлива, к зиме снижаю дозу. Нервы приходят в порядок. Сплю хорошо.

Ира, привет, рада тебя видеть, у нас пока температура около нуля, не очень еще холодно, термоногти себе не делала еще, думала на новый год покрасить в белый, типа зима-снег. Но может что-то еще придумаю )))