Lesya_pka
Хорошая тренировка: мягко и на все мышцы
Боль в спине очень быстро отступает

Добавлено спустя 20 секунд:
Что-то ккал лень считать совсем
На этой неделе обойдусь

моя главная соперница! догоняй

natashkinz

Встретимся на финише казино

Сходила в басик, на начальное по аквааэробике. В этот раз далось легче - устала только на 10 минуте. Тренер давала новые упражнения, так что было интересно. Но одышка капец((( надо худеть

мне стало страшно

Вес 106,9
После аквааэробики почти ничего не болит

Alaya Moon

Привет
Круто же, аквааэробику я ходила когда-то давно, мне нравилось, нагрузка хорошая была.

Ведьмушкины игрушки
Да, нагрузка отличная
Я давно когда-то ходила: была худее и спортивней и мне это было на расслабоне. А сейчас прям хорошо так

отлично, организм адаптируется!

Сходила на аквааэробику - сегодня получалось заметно лучше, темп почти держу. Вообще получается я уже 2 недели 2 раза в неделю хожу - это больше чем на предыдущем фитнесе я за год сходила, так что тенденция отличная А вот питание ужас - жру фаствуд( сильно нервничаю и общая тревога выросла снова( пмс сказывается на мне сильно(
Не знаю, как себя в руки взять

Alaya Moon
c ПМС тяжко... сама сейчас в этом периоде... жду пятницу-субботу, придут. Станет легче. Съела сегодня тортик кусок, у коллеги было ДР. Но мысли тоже о макдаке каком-нибудь. Аж не могу... так что понимаю прекрасно тебя