Евгений33

Я замечала за собой, что если чего-то не понимаю, стремлюсь это обесценить.

Доброе утро! Я просто не верю биохимикам, биофизикам и биоэнергетикам. На самом деле темы полей и энергий очень интересные. Я же зачитываюсь научной фантастикой. И писатели фантасты на эти темы пишут гораздо понятнее, подробнее и интересней. Вот только они не называют себя учеными, хотя для теоретической науки делают гораздо больше. Не хочу возвращаться к этой теме.
Сегодня выходной, и целых 12 свободных часов. А свободное время это тоже валюта. На что же ее потратить? Точно не на решение проблем и не на отложенные дела. Будем учиться правильно с пользой тратить этот ценный ресурс. Какая может быть польза? Восстановить силы перед работой. Дать отдых утомленным мышцам и нервам. Расслабится или по другому не напрягаться. Порадовать себя подарком, поискать в магазинах безделушку или вкусняшку. Вкусно покушать.

Добрался до печенек на работе, но закончились конфеты и орешки. В итоге такая калорийность за день. Вчера правда переел так что все нормально. Хотел еще пару фото показать, но сейчас уже лень возиться. Уработался. Пошел спать.

Я дошел, докатился, дорос.. До зелени. Сколько времени смотрел на всю эту траву на прилавках, потом на таблицы расписывающие насколько это полезно, снова на прилавок, на таблицы.. Не выдержал купил стограммовую упаковку с луком, укропом и петрушкой. Еще дня четыре она лежала в холодильнике и мозолила глаза. Сегодня сдался и съел. Смешал блендером с рикоттой посолил и намазал на хлеб. .... ...... ..... ..... ..... ..... Фух. Давясь, через силу, но съел. Снова заглянул в таблицы на пользу.. Повздыхал.. Запил сладким чаем. Ладно лук, ладно укроп и еще бы салат добавил до кучи и гулять так гулять, огурец сверху. Но петрушка зло. Какой бы полезной не была.. Итак, в моё меню заглянула зелень. И в общем то с творогом, сметаной или рикоттой можно есть.

Тоже всю эту траву не понимаю. Но в омлет или суп - сойдет :)

Мой тоже.

Как то забываю все время, что и на работе в свободную минутку можно в дневник заглянуть.
75.05 кг. В последнее время специально брал низкокалорийные продукты. Больше грубой пищи. Больше воды.
Минус, вес подрос на величину увеличившегося объема еды. Плюс, ощущение что переел, а калории в норме. Минус, от тяги к сладкому это не спасает. Плюс психологически спокойней, наконец-то полезное питание.

День добрый!
Действительно хороший день. Успел все и даже больше. Не пришлось долго ждать автобус. На остановке не протолкнуться, столько птиц. Договорился о доставке стиральной машины. По дороге купил калитку с луком и яйцом к чаю. Записался на стрижку. Пока ждал, провел чайную церемонию. Отфильтровал воду, заварил чай с черникой, добавил ровно 8 гр сахара, разбавил холодной водой до комфортной температуры. Пока пил чай с калиткой, посмотрел передачу про развитие рыбного хозяйства на дальнем востоке. Интересно) Постригся. Заглянул на обратном пути в магазины. Добыл йогурт и творог за пол цены. Проверил по карте где автобус, успел одну остановку пешком пробежать, чтоб не стоять. Вернулся, помылся в душе. Прилег на диван почитать Артефактора Седых, заснул страницы через три. Во сне планировал путешествие через арктику. Проснулся, полистал новости, собрался и пошел прогуляться. 21:30 самое время. Четыре остановки до дамбы. С высоты там просто потрясающий вид на огни большого города. На обратном пути пробежался, пару сотен метров для разминки и еще пару на скорость. Класс! Что может быть круче короткой пробежки вдоль ночной дороги под яркими фонарями, под шум опадающей листвы, под стук колес рядом идущего поезда. Вернувшись под настроение навел порядок на кухне. Наконец заглянул на форум. И меню сегодня в моем понимании эталонное. Даже удалось сэкономить калории на завтра. Можно будет калорий на 2400 наесться перед работой, кусочек тортика влезет.

Це извращение. Просто мелко порежь зел. лук, укроп, петрушку. Поруби 1-2 варёных яйца. Посоли, поперчи и полей кефиром. Можно туда порезать помидор, огурец, болг. перец и даже маааааленькую варёную картошечку, а при желании и рубленый зубчик чеснока. Твори на свой вкус . Или просто сделать из всего этого салат с раст. маслом( у меня льняное), это уже без яиц, но можно покрошить половинку яблока.

Наверное зелень так и останется в моем меню редким гостем. Лучше фруктов наемся. Закончились арбузы, навезли винограда. Килограмм за неделю уже съел. По 49 руб килограмм че бы и не да.
Наконец то привезли купленную две недели назад стиральную машину. Покрутил разок. Тихая такая. После завтра выходной, перестираю занавески, постельное, всю одежду до последнего носка, включая и рабочую.