Ух ты......,она уже 30чку уделала....,да за 4 месяца... СУПЕР!!! НЕТ СЛОВ!!!

Давай фото до и после...,мотивируй народ!!!

Никочка
Привет дорогая моя!!! спасибо большое за похвалу)))Очень приятно, вес медленно но ползет в низ, поначалу уходило побыстрее, сейчас 1кг в неделю уже супер!!!ну я не жалуюсь,очень довольна, лучше медленно и навсегда...Как твои дела???

Добавлено спустя 7 минут 17 секунд:
anna_8008
привет, уж кто бы говорил)))ты на свой результат сногсшибательный глянь)))мне до тебя как до луны пешочком)))я только и мечтаю о таком,хотя сейчас вот действительно начинается работа над собой,если сначала я просто перестала жрать, то теперь этого мало, теперь я уже хочу изгибы красивые,хочу тело моей мечты))) работы непочатый край, но комплименты окрыляют подгоняют)))

Да....,ты права...,потеря веса...,тем более когда в радость--одно...,а вот формы...,тут надо чуток потрудиться...
Но спорт же тоже...,когда в привычку входит...,то уже и не можешь без него...
Я счас занимаюсь и для тонуса мышц и для настроения...Даже стресс снимать спортом легче...
А чем ты счас занимаешься??? Как изгибы будешь оттачивать??? Дома или в зале???

Привет Олесик, привет Анечка!!! Девченки, я так рада что общаюсь на форуме с вами, это дает мне силы двигаться, или хотя бы упасть и лежать , но в направлении стройной фигуры !!!!

Никочка
Людочка...,мы и тебя тоже потянем за собой...,лежачую... Так что выше нос!!!

да я вот думаю когда же он начнет мне приносить радость а то пока что приходиться из под палки заставлять себя,хотя раньше я чуток подпрыгну и в зобу дыханье сперло и скололо все что можно а сейчас легкость во всем теле)))Я занимаюсь по своей методике,называется делай что то, лишь бы не сидеть на самом деле разминку я взяла из инсанити( пока что не могу всю ее осилить, времени нет) потом перехожу к гантелькам гирькам)))) стараюсь вести дневник тренировок чтобы не стоять на месте а делать больше подходов...ну пока что вот так)))
Никочка
А ты моя дорогая давай не расслабляйся правильно Анютка говорит мы тебя если нужно за волосы потащим))))

Доброго тебе денёчка,Олесь!!!

Скоро..,совсем скоро...
Когда и лёгкость станет больше и будет всё получаться как надо...,тонус в мышцах появится...
Я всю жизнь от бега открещивалась...,типа не моё и всё тут...А счас дыхалку с Джилл разработала хорошо...,прям так и хочется побегать ранним утречком...,с плеером в ушах вокруг местного озера...
Я уж так и запланировала...,как сынулю в сад буду водить...,с утра---сразу на пробежку...

Ой, девочки, я сама уже так хочу сбросить этот жир. Хожу с Лесли, а он телепается по бокам и спереди. Впервые в жизни мне так противно от этого. Понимаю, что процесс не одного дня, и хочу я быть спортивной. Вот так

Хотеть---значит МОЧЬ!!! Вот верная постановка вопроса...
Не всё сразу...Сначала жирок уйдёт...,а потом уже точить и точить спортивную фигурку...

Никочка
Да действительно, это только кажется что долго или что это невозможно, но ведь и набирали мы не за один день, зато как потом будет приятно получать комплименты...вот я сегодня пошла в поликлинику с детьми на прием и вот встретилась мне мед сестра патронажная, давно ее не видела(она видит что семья нормальная и не приходит а просто звонит и узнает что да как у ребеночка),ну вообщем она сама тоже женщина не худенькая меня увидала и говорит Олеся ты что на диете сидишь ты так похудела...ну ка расскажи что да как))так это приятно, просто слов нет)))это не описать)))так что это стоит того чтобы худеть!!!Давай Людочка а мы тебя поддержим и себя поддержим, мне вон еще кг 20 нужно скинуть)))