Четверг - хороший минус, но еще до абсолютного 300 грамм надо, вот пп питание с ранним ужином в 19 дают не плохие результаты, хочу к 14 первую семерку хотябы не на долго увидеть!!! У нас грандиозный праздник планируем в следующую пятницу и воскресенье, в пятницу друзья 4 пары, а в воскресенье родственники 10 взрослых и 4 детей, готовить много надо, уж точно наберу контрабанды.... Поэтому сейчас подержаться по что же надо, хотя бы с алкоголем, уже отказалась от пикника на даче в субботу, хотя муж и не очень настаивал. Надо закупаться продуктами, квартиру перед гостями почистить...

пятница - вес тот же, ну и славно..

Привет!!! все получается правильно. Молодец!

Доброе, суббота - вес тот же, этому очень рада, тк вчера нарушала, ужин тяжелый был, и вообще вчера вечер не сложился, настроение упало в ноль, и даже без серьезных на то причин, видимо луна, ну и материальные затруднения, явились катализатором, ну да ладно, прорвемся. Понравилось, что мысли на счет еды стали более правильные, мне кажется пищевая зависимость у меня уменьшается.
Впереди очень сложная неделя, ну сама придумала половину сложностей, теперь выкручиваться..

Я еще в конкурсе, в тройке лидеров!!!

Воскресенье - тот же. не смотря на два дня безобразий в виде кфс и алкоголя(бокал вина).
Сегодня -пп и считаю и пишу

Понедельник - в плюсе, не мудрено...Считала и писала вчера только до ужина, потом.... Неделька предстоит тяжелая...

среда-вес тот же

Итак все события прошли, и прошли очень хорошо, начинаю с новыми силами, отличным настроением. Ела и пила оочень много, не считала, не писала, не взвешивалась, переедала 6 дней, а результат порадовал - вес не поднялся. Но теперь опять дисциплина(хотя в выходные опять праздники, но уже не такие пышные)! Пишу, считаю, коридор 1800, ограничение по количеству - конфеты, мучное, колбаса, напитки .... С движением без улучшений к сожалению.... Завтра полгода похуделок - очень довольна результатом и процессом!!!! Если даже не получится еще прилично скинуть, то удерживать этот вес наверное получится. Но все-таки хотелось бы на информетре увидеть - нормальный вес, а для этого надо скинуть еще 5 кг. Но теперь мне уже хочется чтоб и качество улучшилось тела, а это без спорта не возможно.... Так что как то надо ...

egil66
Привет! наотдыхалась душой и телом Молодец! Иногда надо.