Хочу иметь такую красивую подтянутую фигуру, чтобы моя улыбка, когда я называю свой вес, была шире жопы.
Это 5 баллов!
58, 2 на весах...мммм!!!))......тоже хочу

semarisha

Если хочешь, значит - получишь)

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:

А есть вообще люди, которые не любят, чтобы прям шоколадный шоколад?

Блин, девочки, что-то я вообще не могу втиснуться в 1600. На 1300 кушать было в разы проще.

В чем сложность? От чего не можешь отказаться? Давай, делись, может мне позже пригодится

Ну... вообще-то я от всего могу отказаться
Просто на поддержании не следила за дневной калорийностью, вообще не ведала, сколько ем, в некоторые дни - но. я. всё. записывала.
Захотелось этого - ем это, захотелось того - ем то. Захотелось слона - ем слона. В разные дни была очень разная калорийность. В некоторые дни думала, что надо обратно на путь мой "истинный 1300", наедала мало, в другие 2000 и больше выходило. Вот среднее вышло 1800 - я очень рада, что не больше. Всё же голова включалась видимо))
А сейчас тут поешь/там поешь = 1600, а ты ещё чего-то хочешь) Отвыкла следить в течении дня за тем, что я ем и сколько осталось калорий, чтобы не выпрыгнуть из нормы. Вот в этом сложность.
Ещё одна сложность - 1300 держала долго, с закрытыми глазами уже вписывалась. Даже если ужин заранее не просчитаешь, поешь, потом записываешь - а оно 1300 по итогу +-10 ккал. А на 1600 рацион ещё не могу устаканить.

Oks_

Привет ! Поддержка, думаю, интересный период в жизни стройняшек . Пойду почитаю тебя, на ус чего намотаю . Вопросики поспрашиваю , если ты не против.

Oks_
так это тебе 1 кг осталось скинуть, да?))) это же финишная прямая)

у меня вот наоборот 1600 отлично всписывается. ну больше самой собой. а меньше - вообще в натяг

Привет) спрашивай, конечно. Я же целый второй раз худею. Почти что профессионал! Первый раз был из серии "Так худеть нельзя! Точно нельзя! Никогда нельзя!"
Второй раз из серии "Так тоже худеть не желательно, вообще-то..." )))))

Ах, если бы... Ах, если бы)
Я уже не в килограммах измеряю, а в сантиметрах. По весу да, 1 кг остался. А по объемам - дофига. Объемы сильно отстали, когда физнагрузку выключила.

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:
Мне осталось худеть 15 сантиметров. Может, чуть меньше уже)

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
Это по параметрам, на которые мы с Алёной поспорили. А по моим параметрам (их больше), около 20-ти см наверно. Надо перепроверить - может, я похудела там, где не измеряю в последнее время

Добавлено спустя 8 минут 8 секунд:
Snowbaall
сегодня наела на 1600. Но потом муж устроил себе поздний ужин. Я свой ужин в калоризатор ещё не забила, но подозревала, что мне хватит уже.
В общем, привет пудинг и кекс перед сном Калорийность 1900. А в 1600 ровно я вписалась со своим нормальным ужином, хоть заранее его не просчитывала.

За период похудения я так привыкла кушать часто, что сегодня после ужина я встала из-за стола голодной - есть было охота - перерывов не было больших, но с нормальной едой была засада до вечера.

Вот ещё один секрет, как избежать срывов - быть сытым постоянно, не доводить до устойчивого чувства голода, тогда меньше риск переесть или полирнуть свой - ужин - в моем случае - вредняшками.