Larisskin: -Мне из замкнутого круга надо убежать-

Larisskin

Добрый день!
Для позитива! :zayac:

Момент истины!
Сегодня вес меньше на 100 г, показатель жира уменьшился на 0,4.
Опережаю план! Продолжаю придерживаться плана!

11.11.16 г
Вес - 99.3 кг
Содержание жира - 47.5

Larisskin

Добрый день!
Для позитива! :leo:

Момент истины!
Сегодня вес меньше еще на 100 г, показатель жира увеличился на 0,1.
Опережаю план! Продолжаю придерживаться плана!

12.11.16 г
Вес - 99.2 кг
Содержание жира - 47.6

После увеличения ккал на 100 единиц, вес уходит значительно хуже, но пока уходит. Смотрю на него еще недельку, а потом приму решение. :dreams:

Vladimirovna

Larisskin писал(а):

После увеличения ккал на 100 единиц, вес уходит значительно хуже, но пока уходит. Смотрю на него еще недельку, а потом приму решение.

Хорошо уходит, ты еще мало по времени ешь на 100 ккал больше. Нет ведь сроков в твоем стройнении?
И сбросила уже, конечно, ооочень много - я уважаю :so_happy:

Larisskin

Приветик, Надюша!

Vladimirovna писал(а):

Хорошо уходит, ты еще мало по времени ешь на 100 ккал больше.

Возможно. Поэтому и решила еще недельку подождать.

Vladimirovna писал(а):

Нет ведь сроков в твоем стройнении?

Только состояние здоровья. Не хотелось бы до НГ уменьшать темп, а потом планирую уменьшить темп до 0.5 кг в неделю. Но это только мечты, жизнь всегда распоряжается по своему!

Vladimirovna писал(а):

И сбросила уже, конечно, ооочень много - я уважаю

Спасибо.

Vladimirovna

Larisskin писал(а):

Только состояние здоровья. Не хотелось бы до НГ уменьшать темп, а потом планирую уменьшить темп до 0.5 кг в неделю. Но это только мечты, жизнь всегда распоряжается по своему!

Я понимаю стремление поскорее достигнуть желанного веса, но ... поверь - его еще удержать надо, а держать приятнее с большим каллоражем.

Larisskin

Добрый день!
Для позитива! :meowth:

Момент истины!
Сегодня вес меньше на 400 г, показатель жира уменьшился на 0,6.
Опережаю план! Продолжаю придерживаться плана!

13.11.16 г
Вес - 98.8 кг
Содержание жира - 47.0

Вчера был чудесный теплый, солнечный день, а сегодня дождь и всего 7 градусов тепла. Очень рада, что вчера много гуляли и получали "солнечные ванны здоровья"! Оставила всю работу и решила не терять такой денек! И ЕТО правильно, как говорил классик политической риторики!

Larisskin

Добрый день!
Для позитива! :mou_se:

Момент истины!
Сегодня вес больше на 500 г, показатель жира тоже увеличился на 0,5. :nez-nayu:

Опережаю план! Продолжаю придерживаться плана!

14.11.16 г
Вес - 99.3 кг
Содержание жира - 47.5

Привезла мне подруга кусочек сыра моего любимого из Белоруссии, а он соленый (для меня, я ведь без соли питаюсь), слопала половину вечером, вот и результатик. Конечно, знала, что он (результат) будет такой, но решила сделать себе расслабление. Вышла за пределы и по соли, и по калориям, поскольку принесли уже после ужина.
Сегодня собираюсь продолжить :-)

вести себя плохо!:mou_se:
Знаю, что пока его не доем, не успокоюсь, поэтому - зачем геройствовать! :-)

Larisskin

Vladimirovna писал(а):

Я понимаю стремление поскорее достигнуть желанного веса, но ... поверь - его еще удержать надо, а держать приятнее с большим каллоражем.

Надюша, вот вчера весь день думала о твоих словах и сегодня продолжаю. И вот что надумала! За неделю худо-бедно, но отвесик все же случился. А попробую-ка я....добавить себе еще 100 ккалорий.
Ну в общем, буду еще сегодня думать :dreams:

эту мысль! :-)

Vladimirovna

Larisskin

Vladimirovna
Тоже правильно!
Эх, когда уже этот рабочий день закончится, такой суетливый, оправдывает свое название - понедельник!

Правила форума

Larisskin: -Мне из замкнутого круга надо убежать-

Кто сейчас на конференции