Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 11 сен 2025, 23:54

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 4676 ]  На страницу Пред.  1 ... 449, 450, 451, 452, 453, 454, 455 ... 468  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Marina34.Сегодня и сейчас!
СообщениеДобавлено: 16 сен 2021, 10:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2017
Сообщения: 3367
Изображений: 28
Откуда: Россия начинается здесь
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,794

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Марина, привет!
Цитата:
"Я сегодня прочитала на уроке как отличница, как хорошо, что ты заставляешь меня читать" :-)
это же здорово, старайтесь. И с учебой и с весом все наладишь!

_________________
Изображение
Изображение
Меня зовут Анжелика


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marina34.Сегодня и сейчас!
СообщениеДобавлено: 16 сен 2021, 21:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31684
Изображений: 1113
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,361

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Marina34 :pri_vet:-:
Только хотела написать, чтобы плясала от своей обычной калорийности и не уменьшала её резко и сразу. А тут уже дали тебе такой совет!))) Я начинала без подсчетов, просто убрала сладкое и мучное из рациона.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marina34.Сегодня и сейчас!
СообщениеДобавлено: 16 сен 2021, 22:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4930
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,010

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Marina34
Привет, Мариш! :pri_vet:-:
Marina34 писал(а):
Начинаю...85,9
не буду пока ничего планировать...буду считать , ну и чтобы в пределах 2000 ккал

Молодец! Удачи! :butter-fly:
Marina34 писал(а):
Посчитай неделю не меняя ничего, убери только откровенную вреднятину и алко желательно

Ну это уже меняя. Мне кажется, что все таки правильнее будет пока в пределах 2000 кк питаться, а там видно будет. В последнее время поняла, что на 2000 можно жить более менее комфортно :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marina34.Сегодня и сейчас!
СообщениеДобавлено: 18 сен 2021, 07:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 10474
Изображений: 268
Откуда: Волгоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,258

Награды: 149
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки :-|-:
Не получилось у меня вчера просчитать, готовила сложное блюдо, а мама кусок мяса в процессе готовки утащила :hi_hi_hi: ну и не просчитала я общую калорийность...ладно...сегодня снова готовить

_________________
Изображение
информер
Изображение

[/spoiler]
конкурсы
пятница-взвешенные люди

Моя табличка


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marina34.Сегодня и сейчас!
СообщениеДобавлено: 20 сен 2021, 09:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 10474
Изображений: 268
Откуда: Волгоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,258

Награды: 149
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки :-|-:
Вес 85,6

_________________
Изображение
информер
Изображение

[/spoiler]
конкурсы
пятница-взвешенные люди

Моя табличка


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marina34.Сегодня и сейчас!
СообщениеДобавлено: 20 сен 2021, 09:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2017
Сообщения: 3367
Изображений: 28
Откуда: Россия начинается здесь
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,794

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
С первым килограммом! :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
Меня зовут Анжелика


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marina34.Сегодня и сейчас!
СообщениеДобавлено: 20 сен 2021, 13:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 10474
Изображений: 268
Откуда: Волгоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,258

Награды: 149
Блог: Просмотр блога (0)
АникаМартиника писал(а):
С первым килограммом!

:-) не... 300 гр всего...но честно, интуитивно ждала понедельника, чтобы с него начать

_________________
Изображение
информер
Изображение

[/spoiler]
конкурсы
пятница-взвешенные люди

Моя табличка


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marina34.Сегодня и сейчас!
СообщениеДобавлено: 20 сен 2021, 23:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 10474
Изображений: 268
Откуда: Волгоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,258

Награды: 149
Блог: Просмотр блога (0)
питание сегодня
картинки
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

ккал
Изображение

_________________
Изображение
информер
Изображение

[/spoiler]
конкурсы
пятница-взвешенные люди

Моя табличка


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marina34.Сегодня и сейчас!
СообщениеДобавлено: 21 сен 2021, 08:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 10474
Изображений: 268
Откуда: Волгоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,258

Награды: 149
Блог: Просмотр блога (0)
Всем, привет! :pri_vet:-:
:weight: 84,7

_________________
Изображение
информер
Изображение

[/spoiler]
конкурсы
пятница-взвешенные люди

Моя табличка


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marina34.Сегодня и сейчас!
СообщениеДобавлено: 21 сен 2021, 09:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15467
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,401

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Marina34 писал(а):
Всем, привет! :pri_vet:-:
:weight: 84,7


Торпеда!!! :-) :cool_cool:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 4676 ]  На страницу Пред.  1 ... 449, 450, 451, 452, 453, 454, 455 ... 468  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, Dimana, Есина, GoogleBot, GPTBot, largaret, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, Victorspb, YandexBot, ЖенаЭдика, Мартиша Адмс


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB