Dajverwa
мусик хватит киснуть, лапки к верху и в перед

Dajverwa

меня дочка недавно позвала с собой на скалолазание ходить. Но потом добавила, чтобы я в другую группу, а не с ней шла дети...

Хит это не наноги,а выносливостью и преодоление себя.
Ноги у меня отдельно тренировка лаб. И во воскресенье занимаюсь он лайн с гантелями воworld class пдкласс. С Захаром и Олегом. Я обожаю. Всю неделю их жду! Хочу штанг Домой купить.

https://youtu.be/1nC0ouBdBSk

Скаладром, очень интересно. Я с сыном хожу он в детской ,а я в взрослой группе

Сделала замеры.
Они такие же ,а некоторые меньше, чем когда я весила 55'5...
Значит спорт даёт результат. Здорово.
55.5
Живот 80
Талия 72
попа 95
Одно бедро 57
Под грудь 80

Вес 59.1
Живот 77
Тал 72
Попа 97
Бед 57
Под груд 77

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:

Меня берёт. Ему удобно ,что я его страхую)) и не надо страховать напарника ,а в перерывах можно носиться и кататься на канатах.
Сегодня 4 часа буду. Два часа сына стразховат,потом моя тренировка два часа...

Dajverwa
"Хит это не наноги,а выносливостью и преодоление себя."
Поверь мне, как у нас проводят лбт, это то еще преодоление себя и выносливость, нон стоп фигачишь выпады и приседы итп, я аж сдыхаю, все мышцы сводит, оттуда выползаем, задыхаясь на негнущихся ногах, не дай боже лестница по дороге встретится...

Добавлено спустя 4 минуты 19 секунд:
Re: Dajverwa: пора вытащить "из под воды" свои прекрасные изгибы
"Сегодня 4 часа буду. Два часа сына стразховат,потом моя тренировка два часа..." уоу, звучит серьезно. Ты как себя чувствуешь по прошествии 2 часов? Я в прошлом году в тае поперлась в канатный городок, и меня инструкторы уболтали полезть наверх по дереву, хотя некоторые мужики пропускали этот этап. Ну я полезла. Где-то на середине я начала раздумывать проще будет спуститься обратно или все-таки долезть до площадки наверху. Еле дотянула до нее и это при том что меня страховали. Так что прям респект тебе за скалодром.

Ноги ,да тоже загружает,но мне тяжелее именно высокий пульс выносить. Первое время. Аж голову мочила, ели дышала.

Скажи мне как переводится лбт??

Нормально 2 часа. Так как 15 мин разминка 15 заминка
. А две три попытки сделал, потом я отдыхаю , страхую напарницу.
Потом опять наверх. Сейчас мышцы чут привыкли ,после первых раз руки не поднимались,больно снимать и одевать футболку было

Dajverwa
Не знаю у кого как а у меня от выпадов пульс еще как зашкаливает, особенно если как там без отдыха почти.

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
Re: Dajverwa: пора вытащить "из под воды" свои прекрасные изгибы
Legs ноги butt ягодицы thighs бедра. Сейчас гляну может найду иллюстрацию какую а то сама не знаю разве бедра это не часть ног зачем их отдельно выделять

Добавлено спустя 3 минуты 5 секунд:
Re: Dajverwa: пора вытащить "из под воды" свои прекрасные изгибы
Да, как я думала thigh это часть leg, не знаю почему так назвали.
https://www.eslactivity.org/body-parts-esl-activities/

а мне сослепу показалось, что ты домой шЛанг купить хочешь
Скалодром - мечта. Скажи, есть какие-то большие ограничения по весу лазающих?

Dajverwa
Я с Олесей стрейч позанималась, супер! смотрю там есть барре, ну это после НГ, тоже понравилось и там Олеся.

А балетный станок для барре не нужен будет?
Восхищаюсь людьми, которые дома могут заниматься, меня максимум на месяц хватало.

Irissska1985
Вы когда балет смотрите, они со станком там в спектакле?