ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ
Чего то клинит меня перед КД. Хотела сегодня разгруз но не задалось с самого утра, к обеду поняла что нет смысла себя обманывать : вместо разгруза вышел загруз.
Завтрак: печенька с маслом и кефир.
Ланч: халва, конфета и кефир
Обед: кефир и полпачки семечек
Полдник: пюре картофельное, сосиска, конфеты, без кефира

Ужин : кефир
Спорт отсутствует. Вода только в виде чая зеленого с конфетами

План на завтра отсутствует. Завтра весь день вне дома. Иду в гости на день рождения.

tsukanova17
Что-то тебя конкретно на сладенькое прибило! Видимо, совсем не хватает положительных эмоций. Порадуй себя чем-нибудь. Сделай что-то приятное для себя.

Katishka✌️
Меня не радовать нужно, а по рукам бить.

tsukanova17
Нее! Лишний стресс вызывать не нужно. Нужно себя холить и лелеять, чтобы быть умиротворенным, спокойным, счастливым... Тогда и сладкого будет меньше хотеться. Сладости- это ж эндорфинчики. А как мы их можем получить?! Правильно! Заняться тем, что приносит удовольствие!

Katishka✌️
Мне удовольствие приносит обжирательство. :ps_ih шутка. Хочу в баню, да не с кем

это заразно!
по рукам нет смайла, есть по жопе
Меню у меня стащила?

Хомка, и ко мне заходи... Мне тоже тонус нужОн!

tsukanova17
Я бы с радостью составила тебе компанию, но увы...

Xomka81
ОБменялись любезностями. А знаешь, я накосячила и так хорошо на душе сосиска и семечки... как будто дома побывала с завтрашнего дня и до конца месяца я наказана: никаких конфет

вот я не понимаю зачем так категорично.. для чего? я всегда что-то вкусное ем, так легче по мне так