Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 авг 2025, 21:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 890 ]  На страницу Пред.  1 ... 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49 ... 89  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день - минус 6 кг. Худею дальше.
СообщениеДобавлено: 19 янв 2015, 20:30 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2014
Сообщения: 1080
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 949

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ
Чего то клинит меня перед КД. Хотела сегодня разгруз но не задалось с самого утра, к обеду поняла что нет смысла себя обманывать : вместо разгруза вышел загруз.
Завтрак: печенька с маслом и кефир.
Ланч: халва, конфета и кефир
Обед: кефир и полпачки семечек
Полдник: пюре картофельное, сосиска, конфеты, без кефира :-)

Ужин : кефир
Спорт отсутствует. Вода только в виде чая зеленого с конфетами

План на завтра отсутствует. Завтра весь день вне дома. Иду в гости на день рождения.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день - минус 6 кг. Худею дальше.
СообщениеДобавлено: 19 янв 2015, 21:39 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.10.2014
Сообщения: 609
Изображений: 21
Откуда: Сургут
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 655

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
tsukanova17
Что-то тебя конкретно на сладенькое прибило! :sh_ok: Видимо, совсем не хватает положительных эмоций. :nel-zya: Порадуй себя чем-нибудь. Сделай что-то приятное для себя.

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день - минус 6 кг. Худею дальше.
СообщениеДобавлено: 19 янв 2015, 21:58 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2014
Сообщения: 1080
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 949

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Katishka✌️
Меня не радовать нужно, а по рукам бить. :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день - минус 6 кг. Худею дальше.
СообщениеДобавлено: 19 янв 2015, 22:03 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.10.2014
Сообщения: 609
Изображений: 21
Откуда: Сургут
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 655

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
tsukanova17
Нее! Лишний стресс вызывать не нужно. Нужно себя холить и лелеять, чтобы быть умиротворенным, спокойным, счастливым... Тогда и сладкого будет меньше хотеться. Сладости- это ж эндорфинчики. А как мы их можем получить?! Правильно! Заняться тем, что приносит удовольствие! :a_g_a:

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день - минус 6 кг. Худею дальше.
СообщениеДобавлено: 19 янв 2015, 22:11 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2014
Сообщения: 1080
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 949

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Katishka✌️
Мне удовольствие приносит обжирательство. :ps_ih шутка. Хочу в баню, да не с кем :ny_tik:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день - минус 6 кг. Худею дальше.
СообщениеДобавлено: 19 янв 2015, 22:44 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 22.11.2014
Сообщения: 959
Изображений: 15
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 922

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
tsukanova17 писал(а):
ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ
Чего то клинит меня перед КД. Хотела сегодня разгруз но не задалось с самого утра, к обеду поняла что нет смысла себя обманывать : вместо разгруза вышел загруз.
Завтрак: печенька с маслом и кефир.
Ланч: халва, конфета и кефир
Обед: кефир и полпачки семечек
Полдник: пюре картофельное, сосиска, конфеты, без кефира :-)

Ужин : кефир
Спорт отсутствует. Вода только в виде чая зеленого с конфетами

План на завтра отсутствует. Завтра весь день вне дома. Иду в гости на день рождения.

;;-))) это заразно!
:spa-nk: по рукам нет смайла, есть по жопе :hi_hi_hi:
Меню у меня стащила?

_________________
Изображение

Цель с 97 до 80 - достигнута
Цель с 80 до 70 - достигнута
Цель с 70 до 65 - достигнута
Цель с 25% жира до 20% - на 24 августа 23,3%


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день - минус 6 кг. Худею дальше.
СообщениеДобавлено: 19 янв 2015, 22:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
lenanik63 писал(а):
сейчас к тебе Хомка с ремнем придет для поднятия тонуса

Хомка, и ко мне заходи... Мне тоже тонус нужОн! :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день - минус 6 кг. Худею дальше.
СообщениеДобавлено: 19 янв 2015, 23:08 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.10.2014
Сообщения: 609
Изображений: 21
Откуда: Сургут
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 655

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
tsukanova17
Я бы с радостью составила тебе компанию, но увы... :ne_vi_del:

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день - минус 6 кг. Худею дальше.
СообщениеДобавлено: 20 янв 2015, 00:53 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.12.2014
Сообщения: 1080
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 949

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Xomka81
:-) ОБменялись любезностями. А знаешь, я накосячила и так хорошо на душе :hi_hi_hi: сосиска и семечки... как будто дома побывала :cool_cool: с завтрашнего дня и до конца месяца я наказана: никаких конфет :nel-zya:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tsukanova17: 21 день - минус 6 кг. Худею дальше.
СообщениеДобавлено: 20 янв 2015, 01:26 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.09.2014
Сообщения: 1230
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 647

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
tsukanova17 писал(а):
Xomka81
:-) ОБменялись любезностями. А знаешь, я накосячила и так хорошо на душе :hi_hi_hi: сосиска и семечки... как будто дома побывала :cool_cool: с завтрашнего дня и до конца месяца я наказана: никаких конфет :nel-zya:

вот я не понимаю зачем так категорично.. для чего? я всегда что-то вкусное ем, так легче по мне так

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 890 ]  На страницу Пред.  1 ... 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49 ... 89  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexxx34, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, evance, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, proffproffy, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, ЖенаЭдика


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB