Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 18:36

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 463 ]  На страницу Пред.  1 ... 43, 44, 45, 46, 47  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка. Похудение номер нанадцать (дневник интроверт
СообщениеДобавлено: 09 сен 2024, 07:36 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.07.2022
Сообщения: 391
Изображений: 7
Откуда: Россия
Пол: Женский
В наличии: 731

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Вчера питание "на расслабоне".
Творог, дыня в основном.

9 сентября (день 24).
Вес 85.0.

Завтрак: кофе, молоко, творог, сметана.

С собой возьму яйцо, молоко и хачапури. Перекусить днём.

Вчера разбирала бумажные завалы. Набрала на выброс 2 пакета (старые документы, которые уже можно не хранить). Разобрала только часть, но хоть что-то.

Добавлено спустя 6 минут 47 секунд:
Re: Капустинка. Похудение номер нанадцать (дневник интроверта).
Котяня писал(а):
Привет.
Капустно -шоколадная диета с добавлением молочки и полезных жиров в виде семечек.

Привет :-):
День на день не приходится и часто зависит от наличия тех или иных продуктов.

Хотя... конфеты шоколадные уже неделю под подушкой храню. И пакет с карамельками висит в прихожей. Мне так спокойнее, что оно всё у меня есть. И на глаза при этом лишний раз не попадается.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка. Похудение номер нанадцать (дневник интроверт
СообщениеДобавлено: 10 сен 2024, 07:27 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.07.2022
Сообщения: 391
Изображений: 7
Откуда: Россия
Пол: Женский
В наличии: 731

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро.

Вчера:
конфета шоколадная (трюфель),
мороженое,
яйцо,
хачапури,
кофе-молоко,
дыня,
кукуруза из банки.

Вес вчера перед ужином 84,2.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка. Похудение номер нанадцать (дневник интроверт
СообщениеДобавлено: 10 сен 2024, 07:59 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.07.2022
Сообщения: 391
Изображений: 7
Откуда: Россия
Пол: Женский
В наличии: 731

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
10 сентября (день 25).
Вес 84.5.

Кофе, молоко, творог.
*****
Кофе, молоко, творог.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка. Похудение номер нанадцать (дневник интроверт
СообщениеДобавлено: 12 сен 2024, 08:29 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.07.2022
Сообщения: 391
Изображений: 7
Откуда: Россия
Пол: Женский
В наличии: 731

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Вес вчера: 84,7 (день 26)
Вес сегодня: 84,5 (день 27).

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка. Похудение номер нанадцать (дневник интроверт
СообщениеДобавлено: 19 сен 2024, 09:21 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 151
Пол: Женский
В наличии: 137

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Капустинка (я :a_g_a: ) потеряла пароль)
Не восстанавливается.
Админу писать лень)
Авторизация осталась на компьютере, но с него писать не хочется.

Второй дневник создавать тоже лень )

Создала второй ник.

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:
Re: Капустинка. Похудение номер нанадцать (дневник интроверта).
Не завешивалась эти дни, не до того.
Вообще столько всего, что много не до чего.
Решила даже начать пользоваться ежедневником.

И вес не знаю.

Но сегодня... Да-да, сегодня, я влезла в предыдущие джинсы! :ya_hoo_oo: . И мне в них удобно. Разве что смотрятся не очень хорошо.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка. Похудение номер нанадцать (дневник интроверт
СообщениеДобавлено: 20 сен 2024, 11:27 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 151
Пол: Женский
В наличии: 137

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Отдохнула, и хватит.
Еще и позавтракала сегодня плотно.

Начинаю новый этап внимательного отслеживания пищи: качества и количества, а также контроль веса.
Завтра или послезавтра завес.

И часы опять буду носить, шаги считать.
_____

Сегодня иду в тех самых "предыдущих" джинсах. Расслабляться нельзя никак, надо наоборот схуднуть. Слишком они мне в обтяг.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка. Похудение номер нанадцать (дневник интроверт
СообщениеДобавлено: 21 сен 2024, 12:35 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 151
Пол: Женский
В наличии: 137

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Вчера налегала на печеньки. Инерция...
Но кое-кто удалось исправить: вместо какой-либо ерунды съела много огуречного салата.

Про часы вчера не вспомнила, но пешком немного ходила.

Добавлено спустя 20 секунд:
Re: Капустинка. Похудение номер нанадцать (дневник интроверта).
Заход 2, день 1.
Вес сегодня 85,1.

Овсянка, соль.
*****
Кофе, молоко.
Ложечка сметаны.
2 кусочка халуми.
50 гр хачапури.
Таблетки + Д.

Это был завтрак.
Далее история умалчивает.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка. Похудение номер нанадцать (дневник интроверт
СообщениеДобавлено: 22 сен 2024, 10:12 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 151
Пол: Женский
В наличии: 137

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Заход 2, день 2.
Это провал.
Вес сегодня 86,0.

Кофе с молоком, сметана.
*****


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка. Похудение номер нанадцать (дневник интроверт
СообщениеДобавлено: 30 сен 2024, 00:33 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 151
Пол: Женский
В наличии: 137

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Еле отыскала дневник)
29.09.
Вес 85,5
Шаги 10,1 тыс.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка. Похудение номер нанадцать (дневник интроверт
СообщениеДобавлено: 01 окт 2024, 09:38 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 151
Пол: Женский
В наличии: 137

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
30.09.
Вес 85,8
Шаги 8,8 т.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 463 ]  На страницу Пред.  1 ... 43, 44, 45, 46, 47  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, barbagavg, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, diana_s, elenka*l, GoogleBot, GPTBot, Lipa, Marina_Nest_akk, MetaExternalAgentBot, Outbreak, prater, Prema, Гончарова Наталья, schagulina, TrendictionBot, Хищная, YandexBot, zzzvonok, Кио, Лёля85, Татьяна Крюкова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB