От страхов лечит привычка и их осознание, возможность делиться, поддержка близких, особенно в моменте.

Осознала, поделилась, близкие поддержали. Но нет облегчения. каждый декабрь напряжённый и выдыхаю с облегчением 1 января.

Эфка
А меня каждую весну накрывает... Март прям жесть... Сил никаких, прихожу с работы часа в 3 и валюсь на диван... Смотрю как покрывается пылью квартира, но встать не могу...
Позавчера начало отпускать. Даже есть силы заниматься и уборку делать
С чем связано, непонятно... Просто стараюсь переждать это время, как в бункере во время смерча)

Что-то произошло в декабре? Усиленно на декабрь занятия с телом. Все ритмичное и совместное с другими: петь, бить в барабаны, играть в мяч, танцевать, делать гимнастику, массаж. Почему то все после "ритмичное и совместное" называют секс, так вот и секс тоже.
И медикаментозную поддержку тоже никто не отменял, хотя бы магнием.

Добавлено спустя 7 минут 31 секунду:
Привычка - это когда ты сталкиваешься со страшным и ничего не происходит. Тело постепенно запоминает. Но если было сильное психотравмирующее событие сложно расслабить нервную систему, ту, которая не про осознанность, а про выживание.

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:
Кстати, ее хорошо расслабляет сладкая и жирная пища, как самая калорийная в дикой природе. Организм понимает, что хоть от годода не умрет.

На память, а то похудею и не запомню... Кофта в обтяжку специально.

Ладно. Буду наблюдать, как справишься со своим августом. Только делись, не забывай. А там может удастся и мне.

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
На 41 и 42 страницах, где в платьях, совсем иначе выглядит. Срочно всем по новому платью

Эфка
Привет! Решила заглянуть на огонек. А тут фотка. Люблю поглазеть на других девочек. Мотивирует Вздохнула с белой завистью. Вот бы мне стать такой! Худеть до этого размерчика мне, чувствую, долгооо! Настраиваюсь. Спасибо!!!!

Обязательно поделюсь про август.
Платья больше люблю, но пока только брюки, так как надеть колготки не могу.

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:

Спасибо тебе за комплемент, очень интересно за собой по мере измений.

30.03
Жутко волновалась. Как потом все получиться, я обязательно напишу. Пока боюсь сглазить. Что-то я стала суеверная в этом вопросе.
Я справилась с волнением и не переела. Наоборот, 1270 кк.
Из ухода массаж щеткой.
По занятиям ЛФК 45 мин, прогулка 40 мин, 30 мин ходила с Таней (так теперь буду называть эту свою активность, ссылка есть в первом посте, кому интересно). Очень понравилось. По калориям, ориентируясь на браслет 400 есть. Это я к спринту готовлюсь. Всего находила 8.5 км.

От любопытства кошка сдохла. Надеюсь, что я не кошка.
Всё чётко. Восхищаюсь!