Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 20 сен 2025, 17:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 552 ]  На страницу Пред.  1 ... 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49 ... 56  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Russofana. Возьми себя в руки.
СообщениеДобавлено: 07 июл 2017, 12:59 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.05.2017
Сообщения: 640
Изображений: 106
Откуда: Магнитогорск
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 420

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (6)
Из ужасов "нашего гордка": вчера вечером поперёк горла встала одна из капсул ВСАА и СЦУКАОТКРЫЛАСЬ! [предсмертные конвульсии задними лапами] ФУ! ФУ! ФУ! Да лучше из горла рыбного жира хряпнуть, чем... чем... чемэтавот! Уы-ы-ы...!

_________________
Возьми себя в руки.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Russofana. Возьми себя в руки.
СообщениеДобавлено: 07 июл 2017, 13:28 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2016
Сообщения: 1222
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 93

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Russofana, меня подруга покусала, длинные тире сразу проявились, ё только сейчас вылезать стала в тексте (: Весёлая симптоматика такая.

Надеюсь, никто из капсулы не выполз?


Последний раз редактировалось Эсприт 07 июл 2017, 13:48, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Russofana. Возьми себя в руки.
СообщениеДобавлено: 07 июл 2017, 13:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 3520
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,563

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (1)
Russofana
а мне всегда проще все в виде таблеточек. проглотил и забыл

_________________
Изображение

Изображение

https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=20901&p=2631977#p2631977 - Отчет по Джилл


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Russofana. Возьми себя в руки.
СообщениеДобавлено: 07 июл 2017, 13:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4335
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
Russofana писал(а):
Из ужасов "нашего гордка": вчера вечером поперёк горла встала одна из капсул ВСАА и СЦУКАОТКРЫЛАСЬ! [предсмертные конвульсии задними лапами] ФУ! ФУ! ФУ!


Ужас какой!!! :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok:

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Russofana. Возьми себя в руки.
СообщениеДобавлено: 07 июл 2017, 14:07 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 11.08.2016
Сообщения: 1009
Изображений: 112
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 381

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (7)
Цитата:
поллитра кефира за раз

а что такого в том, чтобы и "за раз"? Могу и литр, если хочется))).
Можно еще вопросик, без подвоха, мне просто любопытно - вы ВСАА зачем пьете? Вижу в зале много девушек, употребляющих, так сказать..... Из них всего одна, которой это действенно.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Russofana. Возьми себя в руки.
СообщениеДобавлено: 07 июл 2017, 16:14 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.05.2017
Сообщения: 640
Изображений: 106
Откуда: Магнитогорск
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 420

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (6)
Эсприт, самая отличная симптоматика, какую только можно [нельзя] измыслить. :-|-: а с длинным тире у меня всё никак задружиться не получается, абыр. :С кусь меня, кто-нибудь, а?

[осторожно потыкала себя в грудную клетку пальцем] да не... не, определённо, не. Я бы... я бы заметила, да?

_________________
Возьми себя в руки.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Russofana. Возьми себя в руки.
СообщениеДобавлено: 07 июл 2017, 16:16 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.05.2017
Сообщения: 640
Изображений: 106
Откуда: Магнитогорск
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 420

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (6)
Snowbaall, проще-то оно проще, но до вчерашнего дня я предпочитала их [капсулы] рассматривать исключительно со стороны скорой усвояемости. Вчерашняя же диверсия породила жирнющий вопрос к мирозданию: ПОШТО?

_________________
Возьми себя в руки.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Russofana. Возьми себя в руки.
СообщениеДобавлено: 07 июл 2017, 16:17 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.05.2017
Сообщения: 640
Изображений: 106
Откуда: Магнитогорск
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 420

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (6)
Ярослава1983, ужасный, кошмарный, паскудный и отвратительнейший ужас из всех возможных! :kli_ny:

_________________
Возьми себя в руки.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Russofana. Возьми себя в руки.
СообщениеДобавлено: 07 июл 2017, 16:27 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
january писал(а):
Можно еще вопросик, без подвоха, мне просто любопытно - вы ВСАА зачем пьете? Вижу в зале много девушек, употребляющих, так сказать..... Из них всего одна, которой это действенно.


Так жиж спорцмены ж... У их мышца прёт. Правда, раньше ни про пратыин в порошке, ни про аминокислотные препараты слыхом не слыхивали, а проблем с физкультурой не знали. Да и продаваны чудо-снадобий на что-то жить должны...

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Russofana. Возьми себя в руки.
СообщениеДобавлено: 07 июл 2017, 16:38 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.05.2017
Сообщения: 640
Изображений: 106
Откуда: Магнитогорск
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 420

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (6)
january, ну... тут ведь как. :secret:
Если рассуждать о том, почему я взялась принимать BCAA, то краткая story of my life будет выглядеть следующим образом. Сейчас я как никогда близка к поставленной цели по снижению веса, после которого уже маячит новая цель - включить стоп-кран на похудении и взяться [постараться взяться] за наращивание мышц в организме. То "мясо", коим я обладаю _сейчас_ до обидных слёз _никакое_ В своём нынешнем состоянии, само собой, виновата в первую очередь я сама, и самой же это всё нужно исправить.
Из-за прошлого опыта и привычек [да-да-да, вы / ты сейчас читаешь самые настоящие отговорки], в силу летнего сезона, когда из-за обилия фруктов и овощей, когда организм требует больше пить, нежели есть, для меня настоящий гемо...настоящая головная боль тащить в рот ту еду, которая на выходе дала бы организму положенные ему 1 600 ~ 1 700 ккал. Если я не буду себя дёргать за... дёргать, то я спокойно рухну на 1 200 ~ 1 300 ккал, вне зависимости от физической нагрузки за минувший день. А что такое 1 300 ккал при часе условных силовых? Ходьбе на 8-10 км? Велосипеде на 17 км? А не приведи кто-нибудь выпасть этому _всему_разом_ на выходной!? :kli_ny:
Отчасти, именно поэтому я не очень грущу, когда при нынешнем калораже у меня встреливает белок верх нормы, на угли мне по большей части калорий удаётся нажевать [впрочем, когда у кого были с этим проблемы?], а жиры - обидно, да. Если не забываю, добиваю их сейчас оливковым маслом или семечками. Сейчас ещё помимо всего лопаю омега-3.
При таких периодически случающихся закидонах [падение в НКД] нарастить не то что-либо путное, как не устаёт повторять каждому похудейке Granit-мастер, а вообще хоть что-нибудь - das ist fantastisch. Если только унылую плесень отчаяния в каком-нибудь из углов своей квартиры.
Насколько же мне стало известно из периодики по спортивным добавкам и этих ваших интернетов, то BCAA становятся неплохим подспорьем [интернет орёт, что - панацеей, но интернет любит свистеть] и в ходе тренировок, чтобы подстегнуть процесс наращивания мышц, и при торможении катаболизма мышечных волокон, который в моём случае грозит мне вот таким вот огромадным болтом, если я не буду держать за семью амбарными замками свои внеплановые падения. :ne_vi_del:


Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
Granit-мастер, здравствуй, непримиримый!

_________________
Возьми себя в руки.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 552 ]  На страницу Пред.  1 ... 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49 ... 56  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, AnastasiyaRukhadze, BingBot, ClaudeBot, Constantinidis@ya.ru, Евгений Вольф, GoogleBot, GPTBot, Göttin, MetaExternalAgentBot, nikola001, o2sandman, Prema, Sanechka160, SentiBot, sersergiii, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, ЖенаЭдика


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB