Хвастунишка)))
А вообще - отличная новость)) хоть у кого-то вес вниз идет

я не хвастунишка..))

Емелька
Ну я же шутю)) не обижайся))
Как сегодня дела?

Емелька
Привет
Вот, правда, молодец. С отвесиком

Приветик)) Девчата. Спасибки
Приподнятое настроение сегодня, в отличии от вчерашнего.
Мне нравится мое меню.
Я не хочу никого запутать, когда говорят что мало есть и не быть голодной нельзя..
Я сейчас придерживаюсь коридора 1500 кк БЖУ 70\60\182
обычно у меня выходит 1350 - 1400 кк., Для меня это самая комфортная норма кк.
Если у меня получается 1500 кк. или 1600 кк., то это обязательно какие то вкусняшки....
Я думаю примерно так и будет после выхода на ИП.

Добавлено спустя 3 минуты 22 секунды:
Мои менюшки за вчера и сегодня:

Итак. прошло 5 месяцев. Минус 21 кг., почти. Вес на сегодня 74.2 кг.
Мне вообщем то все нравится. Остались небольшие недочеты фигуры, которые в одежде не видно. Короче выхожу на финишную прямую, надеюсь. Осталось скинуть 4 кг. до 70 кг. И 3 кг для безопасного диапазона. Конечная цель 67\68, но последние я думаю будут уходить пока я буду повышать коридор до постоянной величин, только медленно, за одно все и подтянется.

Сейчас на интуитивном питании, но придерживаюсь коридора 1500 70\60\182.
Меньше можно, больше нельзя.
Физическая нагрузка у меня снизилась очень. Муж дома, в отпуске, хуже ребенка. Времени совсем нет. Но как то я расслабилась и не переживаю, вес уходит. Кожа вроде совсем не обвисла. Наслаждаюсь последними деньками лета.
Начала подыскивать работу....меня это не радует, но надо.
По поводу меню. Стало меньше вкусняшек в нем мелькать, радует. Да и в магазине как то не тянет. Кушаем арбузы.
Вот такие у меня дела.

Катюня, ты молодчинка!
Очень рада, что ты себе нравишься, и что нигде ничего не висит! Значит, кожа у тебя хорошая. А ты чем-нибудь пользуешься, чтобы кожа подтягивалась или может процедуры какие-то делаешь?

нее ничего не делаю. Кожа возможно и хорошая.
Ну на животе то складочка есть..

Катюня, я к тебе на огонек)) нашла картинку в интеонете и сразу про тебя подумала)) Если всё-таки будешь проведением свадеб заниматься, мне кажется, это будет интересным для тебя)) Это дерево с отпечатками пальцев всех гостей)) ставишь отпечаток и подписываешь гелевой ручкой или тонким маркером. Этот вариант, наверное, для осенней свадьбы. Но мне кажется, цвета можно взять более рыжие (жёлтый, оранжевый, красный), да и само дерево более ярким нарисовать. Например, если свадьба зимой, можно делать синие и голубые отпечатки, весной - ярко зеленые (салатовый) и зеленые, летом - зеленый, темно-зеленый и, например, розовый (для девочек, например), как будто дерево ещё и цветет. Ну в общем, как мне показалось, идея интересная, простор для фантазии огромный)) хотя, может ты уже такое видела, и я тебя не удивила))

Юркина мама
Спасибо! Интересная идея! Возьму на заметку для себе тоже.