Значит вкусного ужина.

За день наела:

1. Каша овсяная (209гр)+смесь Ореховый вкус (11гр)+банан (36гр)+масло сливочное (2гр)+кофе б/с

2. Хлеб ржаной (38гр)+ветчина из индейки (108гр)+сыр Ларец легкий (60гр)+чай+сахар тростниковый (13гр)

3. Шаверма с курицей (270гр)+пирожное Наполеон (64гр)

4. Салат оливье (147гр)+капуста маринованная (54гр)+ филе индейки на гриле (74гр)

Б-118, Ж-80, У-171, К-1875

Белки, жиры перебор, угли-недобор, калории норма.

Шаверму сто лет не ела, соблазнилась. Покупаю ее только в одном месте, знаю что всякую фигню не кладут. Огромная только, зараза. Надо было половину съесть.
Пирожное... Я три дня смотрела как муж поедает трубочки, эклеры, но т.к. в Наполеоне жиров в 2,5 раза меньше, то половинку все таки съела. Осознанно, без всяких угрызений совести. Вторую половину доем завтра, может быть...

За неделю -1,2 кг
Может и много за неделю, но я довольна.

Бесит, бесит, бесит все уже меня
Если за ту неделю радовалась хорошему отвесу за неделю, то сейчас я вообще не понимаю что происходит. Ничего не меняю в меню, по калориям не перебираю, а вес вернулся на 102,5, т.е на целый килограмм на ровном месте.

Кнопочка07
У меня тоже +900 на абсолютно ровной калорийности.Прям бесит

Собака лает, ветер носит, вес прыгает. Все нормально. Продолжай)

Джемайма
привет) да только это и остается.
Но я то размечталась к 8 марта из сотки выйти. Видимо хренушки мне.

Время еще есть)
Так что продолжаем и верим)))

Девочки, всем привет!
Кнопочка07

Елена, значит не одна я пострадавшая от привеса(+1,7)

Ничего, идем дальше!

Конечно идем дальше) Куда ж мы денемся с подводной лодки

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
Re: Кнопочка07 От 125 к 70 мелкими шагами. Я обязательно дойду!!
Блин, надо в магазин идти, но от никакого желания нет. Так сильно метет.