ну на том и порешим... Кстати, во времена занятий танцами фигура у меня была просто феерическая! Ну и возраст, правда был более оптимистичный....

Про вчера: спорт прошел очень комфортно, несмотря на вчерашнюю двойную нагрузку. Правда, в какой-то момент сильно свело икру - сегодня до сих пор не дотронуться, хотя двигаюсь нормально...
По еде - вечером заехали к бабушке. И этим все сказано. Хорошо, что не очень поздно - в 19 часом - и то хлеб...

Про сегодня: вес с утра 54,1. Спорта не будет, вечеом придут друзья - требуют штруделей, причем, и вишневых, и яблочных))) Сделаю, так и быть, ребта у меня золотые)))

Доброе утро))
Про вчера: штрудель удался на славу)) Утянула у ребят кусочек граммов 150-170 с шариком мороженого - это было прекрасно! По калорийности я азапас оставляла - перебор полуился всего на 30 ккал., но баланс. конечно, порушился.. Белок нен добран (2,6 гр), углей многовато (70грамм лишних, тем более на ночь), жира тоже граммов 10 лишних... Многовато, но не критично, на мой взгляд. Это при том, что спорта вчера не было.

Вес на утро 54,4. Вообще, мне его многовато, конечно. Нужно возвращаться в прежняя вилку 52-53, а сейчас 54-55 получается. Прилипшие 2 кг никуда убираться не хотят((((

Сегодня зал. Посмотрю по самочувствию - может , как в поедельник, на две тренировки схожу...

ДОброе утро)

вес 54,1 (ох как не хочет уходить осенью, прям беда-беда...)
Пятницооо!!
Спорт вчера прошел норм, ровненько так. Сегодня отменился - тренер рванул на очередную конвенцию, уму-разумум учиться, посему - три выходных до понедельника)))
вечером чистка личика ультрозвуком и какая-нибудь масочка с массажем... Мммм... Будет мне релакс)))
Завтра с утра попробую на конюшню скататься - грунта сейчас нет, замерзло все, очень жестко....

Sv_shadow
просто забежала поздоровкаться)

Алва

Привет-привет))

Вес 54,8... (((
Какого ж лешего((( Вроде ела не много и не дрянь... Спорта, правда, не было...
И еще НЕ ПОКУПАЙТЕ НЕСЕЗОННЫЕ ФРУКТЫ В МАГАЗИНАХ..... Старая истина, но вот лично я в очередной раз о ней вспоминаю только траванувшись дынькой в конце октября((((

Из хорошего: на НГ нас ждет Минск, аквапарк Лебяжий и попытки освоить сноуборд))) По-моему, 2 месяца до НГ покажутся мне ооочень долгими)))

54.9 ((((

Завтра, видимо, ужаснусь, увидив >55 (((

И по-прежнему ооочень хочется жрать....

55.2

Как я и предсказывала...

Срань какая....

Sv_shadow
А обьемы?