Приветики! А я алкоголь уже не помню когда пила последний раз. мне его лучше не пить - жрать после него хочу немерено))))

Доброе утро! Ну как бегается? А зимой ты тоже бегаешь? Те же 10км?

Приветик! Ну как дела, к отчетному дню готова? отвес сколько у тебя?

я думаю зимой она еще не бегала. Она ведь только в марте пришла на сайт, наверное, и бегать начала не так давно.
Я с недавнего времени бегаю на велоэллипсоиде (или хожу?), скорость 15-17 км в час, не устаю вообще, прохожу около 10-11 км, могу больше, но лень. Чтобы устать мне нужно бегать 19-20 км/ч, и постоянно я так не могу, отдыхаю на 12-13, потом снова 15-17, и максимум 5 минут на 19-20, макс скорость 23-25. По сути никогда раньше не бегала, на тренажере занималась раз 5 всего (как-то не получается, но вот с сентября планирую конкретно кардио добавить).
Это я все к чему, девчонки, не удивляйтесь, а присоединяйтесь. Оля - молодец, и мы все так можем, нужно только захотеть. Тем более на природе бегать полезнее и интереснее. Музыку в уши и побежали, а вокруг красота!
У нас в городе я видела людей, которые зимой так же бегают, в зимних кроссовках, в спортивных костюмах (не в шубах ). Так что зима не помеха.

Irissska1985
Я бегаю с 12 лет. У меня юношеский разряд по легкой атлетике. Я и зимой тоже бегаю по улице, правда последние годы забила на это дело. Беременность, маленький ребенок, а после долгого перерыва втягиваться тяжеловато. Но сейчас проще. Муж на рождение подарил мне орбитрек, зимой на нем бегаю.

Добавлено спустя 3 минуты 35 секунд:
Олюшик
Отвес 200 грамм. Я уже отчет отправила, сегодня взвеситься не получится. Я уже в машине, подьезжаем к Хельсинки. Так что через пару часов я буду не на связи. Отпишусь через пару дней уже из Украины. Всем удачи.

Так ты у нас спортсменка оказывается! Умничка , что не бросаешь. А у нас вот семейный бизнес спорттовары и тренажеры, а я вообще не спортивная((( Как говорится сапожник, без сапог

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:

Счастливого пути! Дома будет проще добиваться цели.

Олюшик
Супер!!! Для меня спортивные магазины это болезнь. Этим летом купила себе еще 6 пар кросовок. Меня муж из таких мест за руки забирает

Солидно!!!!!


тогда как у знающего и понимающего в этом вопросе человека (у тебя ) поинтересуюсь....
или даже спрошу совета какую марку кроссовок брать?
собираюсь покупать и застряла на выборе...
соотношение цена-качество...
напиши пожалуйста свое мнение

Ну ничего, с такими дистанциями все истопчешь!

вещи и обувь я тоже люблю, но у нас чисто инвентарь, а кроссовки я последний раз Найковские айр макс купила, удобные очень.