Юлия...Ш, цикорий как щепочки? Я перепробовала марок пять, не меньше, и везде он выглядел как обычный порошок цвета какао. Единственное, я брала чай rooibos (не в аптеке, а в чайной лавке), вот он как раз щепочками, причём таким мелкими, что его нужно заваривать через ситечко - в обычном чайнике ячейки слишком большие.
В двух Ванкуверских русских магазинах я спрашивала, цикория у них никогда не было. Сейчас я буду жить в пригороде, Burnaby, может тут есть свой магазин, попробую найти. По крайней мере церковь свидетелей иеговы есть, проезжала мимо неё)

С приездом!

Привет. Вот посмотри.





Добавлено спустя 6 минут 4 секунды:

Так ты заваривала просто, как чай? На коробочке написано, на водяной бане 30 минут, потом 45 минут настаивать.

*Helena*, спасибо :) Хозяйка готовит вкусно, но эта американская привычка: ужин в 7-8 часов вечера и это самый объемный приём пищи за день - мне не по душе. Наедаться на ночь вредно не только для фигуры; сну хорошему это тоже не способствует.

Юлия...Ш, первый раз такой вижу.... Попробуй сделать всё по-инструкции, а потом просто - заварить на несколько минут и сравнить вкус. Мне кажется, что нет смысла так заморачиваться с приготовлением напитка, если использовать его как полезную замену чаю/кофе. Будь это лекарством, тогда хлопоты понятны, а так

Доброго времени суток!

У нас цикория со всеми мыслемыми и немыслемыми добавками полно, в основсном растворимый, недавно у подруги угощалась цикорием в фильтр-пакетах с сущеными яблоками, по вкусу похоже на кофе с шарлоткой.
Юля, у тебя на фото похож на аптечный вариант, сегодня гляну в аптеке.
У нас дикоросом цикорий везде растет, красивые голубые цветочки.

Silentima
и
*Helena*
Привет.
Да это аптечный вариант, другого не нашла. Просто спросила, думала сталкивались. Попробую заварить, как на упаковке написано. Разбиралось любопытство, как эти щепочки без запаха, сделать похожими на кофе.
Буду посмотреть .

*Helena*, ого, даже так - не отказалсь бы попробовать)
Юлия...Ш, не забудь потом отписаться, как оно

Silentima
Привет Лаура пришла отписаться. Это корни цикория, лекарственная штучка в прямом смысле этого слова. Показания - улучшение обмена веществ, вывод токсинов из организма и ...... Настой или чай получается горький на вкус, и кофем даже и не пахнет. Так что просто попью травку , а надеялась кофе

Юлия...Ш, мдя уж...Не стоил результат танцев с приготовлением) Я по утрам пью цикорий с молоком, попрошу, чтобы родители в передачку положили еще пару упаковок

Возобновила тренировки. Выбрала себе вот этот план:
http://www.tvoytrener.com/metodiki_obhc ... vyhcki.php
+ 15 минут кардио. Первый раз нормально пробежала, во второй раз мотивация сползла на нет, так что ограничилась быстрой ходьбой с ЧСС 135-140. + 15 минут растяжки. Очень хочется сесть на шпагат.
Мышцы болят, ощутимо. Прошлый раз сказала себе, что пойду не раньше, чем через два дня...А сейчас уже полна решимости завтра делать третий сет.

Сегодня перед тренировкой взвесилась на специальных весах, возобновив еженедельную традицию. Познакомившись, кстати, с женщиной из Украины. Пышные формы, и такой классный голос - глубокий, чувственный, идущий прямо из груди...Вах-вах-вах))
И результаты меня очень удивили:
Вес: 60 кг
ИМТ: 19.2
Жир: 18.5% (11,1 кг)

Сравнила с самым первым результатом, сделанным в апреле. Тогда вес был 67,6 кг, процент жира составлял 25,8% (17,4 кг). Вот такие вот дела.
Чувствую себя сейчас очень спокойно и уверенно, теперь точно знаю, что любая цель мне по плечу. Главное - захотеть и начать действовать.

Продолжу заниматься по изложенной ниже программе. Пары начинаются со вторника, буду смотреть, как лучше совместить учёбу и спорт. В планах записаться на хип-хоп, тогда можно будет заниматься силовыми тренингом два раза в неделю.