Жива_Я. Жить каждый день

Larisskin_

Жива_Я писал(а):

Новый ноутбук, более шустрый, гораздо меньше и легче. Теперь смогу работать и на улице где-нибудь, не только дома.

Поздравляю! Это отличный подарок! :cool_cool:

Йошка

Добрый вечер) С удовольствием читаю ваш дневничок. Приятно наблюдать за такой красивой девочкой и за ее маленькими (на самом деле большими) победами. Держись, поклонников прибавилось :cool_cool:

Я бы в вашу менюшку добавила бы в обед супчиков, сейчас летние зеленые щи из щавеля, крапивы, разные окрошки, холодные супы: болгарский таратор к примеру, свекольник (они малокалорийны, навитаминенны, и по объему съесть можно больше + жкт , наладят пищеварение). И вот отруби можно добавить (которые козячьими орешками сделаны) - их можно на перекусах с любой жидкостью как печеньки. Они на перистальтику кишечника прекрасно влияют. :rose:

И удачи в этой борьбе)

Жива_Я

Larisskin_ писал(а):

Поздравляю! Это отличный подарок!

Спасибо:)

Йошка
Добрый вечер) Спасибо, приятно слышать такие слова:) Не думала, что многие меня читают, а значит это еще больший для меня стимул меняться!

Йошка писал(а):

И вот отруби можно добавить

Кстати, да! Отруби мне хорошо всегда заходили, забыла совсем про них! Завтра куплю, будет что погрызть)

Йошка писал(а):

Я бы в вашу менюшку добавила бы в обед супчиков

На самом деле суп у нас дома есть каждый день, муж считает, что обед без первого - это не обед вовсе. Я их очень люблю, но как-то не наедаюсь (если только один суп), а первое и второе вместе мне морально кажутся обжорством.. Хотя раз в неделю примерно и ем, когда из щавеля (моя любовь это :smu:sche_nie:

).
Сейчас готовлю мужу всякие холодники/окрошки, но я не считаю это супом, а скорее жидким салатом :ps_ih:

Не понимаю я любви мужа к таким блюдам :ps_ih:

Larisskin_

Жива_Я
Доброе утро! :ta_n_cor:

Я посмотрела табличку! Ураааа! Ты на 11 месте!!!! :ta_n_cor:

Больше так не шути! :ni_zia:

Жива_Я

Всем доброе утро!
Сегодня минус 100 граммов, почти догнала свой вес.. У нас жара в районе 27-30 градусов, пью много воды, но чувствую все равно, что пухну от нее, особенно по ногам ощущается. Сегодня попью зеленый чай, чтоб немного воду погонять.

Larisskin_ писал(а):

Я посмотрела табличку! Ураааа! Ты на 11 месте!!!!

Да:)) На этот раз меня пронесло))

Larisskin_ писал(а):

Больше так не шути!

Постараюсь, но ничего не обещаю :hi_hi_hi:

Жива_Я

День сегодня прошел спокойно, была в работе, питание было однообразное..готовить не было желания вообще)
Вот что получилось:
Завтрак - сырники с медом и сметаной.
Перекус - половина яблока.
Обед - рулет куриный вареный с петрушкой (домашний), салат (огурец, помидор, сыр фета, без заправки).
Перекус - кофе с молоком и с сахаром.
Ужин - тот же, что и обед.
К - 1880
Б - 157
Ж - 85
У - 121

Воду погонять не получилось, лень было заваривать чай :ps_ih:

Спорта тоже не было - сегодня отдых.
Завтра надеюсь уже ничего не оставить от привеса, но учитывая количество выпитой воды, и полноценный мой каллораж, то вряд ли. Ну и ладно.

Larisskin_

Доброе утро!

Жива_Я писал(а):

Перекус - половина яблока.

Для меня это было бы вообще ни о чем! :-)

Попробовал бы меня кто-то остановить на половине яблока .... - тогда был бы перебор белков, в виде сырого мяса!
Ой как жутко получилось! :-)

Какая то я сегодня кровожадная прямо с утра! :-)

Хорошего тебе дня, эффективной работы! :buket:

Жива_Я

Всем доброе утро! Сегодня без минуса я :nez-nayu:

Larisskin_ писал(а):

Попробовал бы меня кто-то остановить на половине яблока ....

Я обычно вообще без перекусов) Просто завтрака не хватило :smu:sche_nie:

Завтра хочу выйти из конкурса Последний герой.. Летний конкурс еще под вопросом. Что-то на меня негативно влияют они, постоянно я в стрессе, что нет минуса или плюс. У меня пол года, чтобы увидеть 99 килограммов и закрепить их, я не хочу спешить, а тут получается какая-то спешка постоянная :kli_ny:

У меня задача научиться не срываться, подобрать подходящее для себя питание, приучить к физической активности.

Как-то так :nez-nayu:

Larisskin_

Приветик!

Жива_Я писал(а):

Завтра хочу выйти из конкурса Последний герой

А зачем нервничать, если ты решила все равно выйти. Сдавай себе данные и когда-то тебя "выйдут".
Вообще, конечно делай как тебе удобно. Оказывается ты азартная! :cool_cool:

Я вообще не воспринимаю эти конкурсы как что-то серьезное. Возможно в июле надо будет уехать, я даже подумала, что до июля надо с ним распроститься. Это просто смешная игрушка, не больше не меньше! :-)

Larisskin_

Алёна, так у тебя в конкурсе еще и призовое место! Поздравляю! :bra_vo:

Правила форума

Жива_Я. Жить каждый день

Кто сейчас на конференции