Аспасия: Каждый день - немного дальше

Аспасия

Куроччка

Могу себе представить :hi_hi_hi:

я делала тут кое-кому сейчас семгу на картофельной подушке и думала, что вот оно, искушение и моя борьба с ним.

Выставка - да. Я очень перед этим готовилась, про каждого художника и каждое произведение читала, так что я все поняла там про все, а некоторые, кто ничего не читал и меня не слушал, ничего не поняли. Наверное, с экскурсоводом будет здорово походить.
Они сейчас и музыкальные концерты собираются где-то в Москве проводить, тоже по послевоенному циклу.
А у Антоновой день рождения сегодня!

Аспасия

Итак,
Так как я теперь сторонник медленных и постепенных изменений, которые эволюция и хорошо, а не быстрых и стремительных, которые у меня не получаются, я решила так: пока я не меняю ничего, а только отслеживаю. Сегодня я встала утром и первый раз за долгое время сказала не "ну здравствуйте, Новая жизнь, в которой я теперь все делаю идеально", я сказала: "привет, хронометраж!"
Вообщем, я сегодня весь день с маниакальным упорством фиксирую свой день. Получается вот так:

Добавлено спустя 7 минут 39 секунд:
Вот так теперь буду делать неделю и анализировать, что лишнее и что и куда добавить.

Теперь про еду:
С питанием все хорошо, кроме того, что я голодная, как волчара!! Весь день сегодня! А ем я хорошо, тоже как волчара:

Завтрак:

Салат с морепродуктами, каша льняная с крем мёдом, кофе с соевым молоком

Обед:
Цельнозерновые макароны, морковные котлеты, кимчи

Перекус:
Банан, кофе с кокосовым молоком, батончик из фиников и разной сыроедческой приблуды

Ужин:
Перловка с шампиньонами

Итого: 1852 ккал, б - 84, ж - 90, у - 171

Svet Lanochka

Я бы не смогла вести хронометраж своей жизни)))

Аспасия

Svet Lanochka

Ну я не на постоянку, я просто разведать, вдруг обнаружатся какие-то залежи времени, которые я трачу на фигню. Или нет, и я продолжу завтракать по полчаса и ужинать час))

1may

Аспасия писал(а):

О, а я думала, у меня у одной такой эффект! Я когда себя вчера кремом мазала, получила от запахов и текстуры такое же удовольствие, как от шоколада)

А еще можно поставить перед собой тарелку с ПП ужином, сесть перед ТВ и включить передачу Д.Оливера) Или любую другую о том, как гурманы трескают шоколадные торты, не суть) Тоже помогает) Люди перед тобой готовят и едят вкусняшки, а ты в это время трескаешь салат, но психологически как будто тоже ешь то же, что и они)

Аспасия

1may
А я в это время тоже ем вкусняшки!

Джейми прикольный и веселый, мне нравятся его программы. Я, кстати, во время того, как ем, люблю читать кулинарные книги и журналы, для вдохновения

Feliz

Аспасия

Feliz

Аспасия

Обед выращиваю

*sky*

Аспасия, привет !
Заглянула поблагодарить за сайт Культура.рф.
С удовольствием вчера послушала лекции Басовской.
Ее лекции мне давно рекомендовала моя знакомая , но все не складывалось с ними. А вчера увидела их и решила , что настал тот час.
Короче, очень понравилось :-ok-:

Хотела узнать про ревитонику, которой планировалось заниматься и об этом было упомянуто в первом посте. Занимаешься ?

Имам байялды все же считается блюдом турецкой кухни, хотя его можно найти и у болгар , и у армян, и у азербайджанцев. Но родина его- Турция .
Имам бывает только вегетарианский . Есть ещё аналогичное блюдо с мясом , но оно называется Карныярык ( треснувший живот :))))

Правила форума

Аспасия: Каждый день - немного дальше

Кто сейчас на конференции