Запишу пожалуй обстановочку.
После прошлогодней ковидлы у меня до сих пор лезет куча побочек. Задыхалась больше года.
Муж гнал в больничку, но русские не сдаются. До больнички я так и не добралась.
В этом году бросила вегетарианить ...СОВСЕМ. Стала есть много мяса и птицы,хочу еще рыбу добавить, но цены.......ужос.
Столовку осенью закрыли потому что убытки и убытки. Я малеха погоревала и расслабилась. За зиму набрала 3 кило и чуть не стала хрюшей.
К началу строительного сезона вышла ослабленная и толстенькая....воть.
Три дня назад со мной вообще хрень случилась. Я поймала "вертолеты".....с утра....и на минуточкуя не пью алкоголь 10 лет...ВООБЩЕ. В общем поколбасило меня пару дней. Со стройки сразу эвакуировалась, с таким вертиго навернуться можно даже на ровном месте.
На следующий день вычислила от чего все . Оказалось АРБУЗ! Вернее сахара. Короче я быстренько переключилась на низкоуглеводку.
По ходу дела нарыла кучу инфы. Вегетарианила я несколько лет и оооочень неправильно.
Углеводики, да еще и быстрые совсем нехорошо. Теперь фсё! Яблочки я не ем. Всякие картошки-макарошки...фтопку. Пока недели на две или даже три, жесткая низкоуглеводка. Пока не почувствую улучшений с головой. Я там похоже все сосуды этими сахарами убила Печаль.
Сегодня второй день. Могу уже спокойно работать. Сижу на дзене ,читаю Nice&Easy и прямо понимаю, что дашины статьи мне жизнь спасают. Как же я накосячила!
Сейчас только одно желание закончить быстрей стройку и пересмотреть рацион. Полностью.
Мой чудный возраст в 47 лет начинает мне намекать, что еда для меня должна стать лекарством , а не развлечением.
Уффф....выговорилась.

feya74
Я на таком вегетарианстве, как ты описала, провела 20 лет. Вернулась к мясу и рыбу. Не заметила никаких изменений в самочувствии. Вообще :)
Мне кажется, дело не то, чтобы в вегетарианстве как в системном питании без мяса и рыбы, а в восприятии его. Зачем оно? Почему в нем комфортно или дискомфортно? Ну как-то так.

Дык я ж не говорю что оно мне было некомфортным. Очень даже вкусно и комфортно
Оно было неправильным,несбалансированным. От этого снижение иммунитета и с сосудами не все хорошо.
Даже когда в прошлом году заболели повидлой с мужем одновременно.Он сутки с температурой 37. Я трое суток с 39 и год задыхалась. А я младше его на 15 лет
короче я после стройки пойду на томографию...буду свою дурную голову смотреть.
А к вегетарианству еще вернусь. Надо отъесться и рацион пересмотреть. Вдумчиво подходить...вдумчиво и не ленится . Самое простое заточить кило яблок и не париться, но это не верный подход.
Этическая сторона неупотребления животной плоти меня не интересует.

Весы сегодня удивили - 900гр. За два дня -2 кг. Воистину, углеводы держат воду.
Я наконец то вернулась к весу начинающемуся на "6"
Муж меня поддержал. Тортики и пироги больше в дом не тащит.Сын ходит печальный,он тоже углеводоядный

Без сладкого грустно Сегодня разделывала куриц,так что дневное меню полностью из под них. Яйца,фалафелька,куриный суп,зимний салат с курогрудью. Из сладкого только грейпфрут....ну еще мороженая клубничка в чай.(она не очень то и сладкая, но мозгу уже кажется конфетой )
Вчера купила чай матча. Это просто ВАУ!!!!!
Выглядит жижечка конечно так себе, но вкус очень понравился. Буду употреблять.

Девочки! Кто меня знает и еще на форуме.
Помолитесь пожалуйста за моего мужа. Он сейчас с ковидом в реанимации в тяжелом состоянии.
Его зовут Андрей.
Может если за него помолятся больше людей,его не заберут. Я осознаю,что ТАКОЕ бубнами не лечится,но чудеса иногда....очень редко,но случаются. Кому не трудно,зайдите пожалуйста в храм ,поставьте свечку о здравии.
Благодарю заранее.Даже если вы просто в мыслях пожелаете ему выздоровления,это уже поддержка.

Берегите себя.

Принято!

есть новости??

Привет Светик!
Пока в реанимации
Я с ним связаться не могу.Можно звонить в определенное время. Врачи говорят о состоянии...и то хлеб. Пока очень осторожные прогнозы на положительную динамику.
Я прямо в шоке! Какое такое плохое зло мы сделали этому миру? Зачем нас так?

Надо молиться и верить!