ksusha74

это муж?
Я так же - с дачи каждый раз как уезжаю - рюкзак нахреначу килограмм 15, в руках ноут (у меня здоровый и тяжелый) и поперла на электричку. Мама орет - "куда ты столько набрала???? это же неподъемно! Давай отложим половину!"
Перечисляю рабочие веса в базовых упражнениях. Мама в , я довольная пошла с рюкзаком домой)

Аха, мой тоже примерно также шутил, когда у родителей сумки с закатками поднимала на чердак, и свекр начал мужу выговаривать. Да и сейчас снова стебался, когда увидел меня с боксерским мешком, "скоро с тобой опасно будет спорить..."

Алва, мою маму не удивишь, она мне всегда пару "сумочек" по 10-кг с небольшим в дорогу подготовит и еще в рюкзачок натолкает, чтобы не идти на легке. ))

Oxanka 1
моя все не привыкнет, хотя я эти рюкзаки таскаю со школы еще и всегда беру максимально что могу поднять) Ну, теперь - максимально что влезет в заданный объем рюкзака)))

Ну в общем-то правда, не стоит нагружать себя, как мужчину, мы же нежные хрупкие создания. )

Алва
про нас можно уже книгу "крылатых шуток написать" , с фотками.
мне папа позвонил, "там я железку нашел, кил на 25, тебе оставить?"
Ксю, конечно слабее.

Итак, до обеда получилось 2 чашки кофк, кусочек хлебушка, в 14-00, 220 гр. борщ+20 гр. сметанки+хлеб. с 14-45 тренька, сегодня с собственным весом. Кисть болит, потерплю.
получилось почти 500 ккал. 11/16/77.
Ужин куриная грудка с овощами. и баклажаны,
А сейчас сварю 2 яйца, вот.

ksusha74, кисть не опухла?

Гири: непрерывная серия/Kettlebell
https://www.youtube.com/watch?t=143&v=AVEmayyn8-M
Нужно будет испробовать.

Да уж, особенно последнее. ))