а передние ноги чо не тренила?

На субботу оставила сегодня 1746 калорий

Минус 300.. до веса прошлой пятницы я так и не дохудела. По итогам пятниц я плюс 600 печально. У меня в мозге сформировался Новый девиз: лучше одни выходные не пожрать, зато быть стройной все остальные.. примерно так.

Новая неделя, выходные я держалась как могла, плюс 300 грамм всего с пятницы, а это с учетом посещения "домашнего" день рождения - когда стол ломится и хочется попробовать всего
По итогам понедельников - вес стабилен худею худею - вес тот же, моим усилия пока свелись к отсутствию потолстения
Но я вроде вошла в ритм и надеюсь скоро порадуюсь новым меньшим цифрам понеделниька

а что - тоже результат))

Иду на рекорд этого года Завтра должна быть 89 и у меня день тренировки
Сегодня как и вчера 1500 калорий

Рекорда не случилось хотя держу калорийность и тренируюсь, вес почему то не ушёл, но ничего буду продолжать убивать свою девятку

Чувствую спину и ягодицы, потренировала вчера )) Плюс 100 грамм, вечером сьела только кальмара калорийность за день 1500 и вес нихрена не ущел, а даже подрос
Ну конечно я расстроилась и конечно я что сделала - правильно пожрала чо нельзя КФС ну по калориям не перебрала за день 1700 получилось думаю завтра еще плюсану

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:
в субботу пойду в зал и в понедельник я все равно похудею, блин

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
моя цель просто минус 5 кило, это же так мало, буду думать только об этом коротком и таком долгом уже полугодовом рывке

ооо, не одна я тут страдалица

это мышцы отекли, молочная кислота
адаптируешься к нагрузкам и пойдет отвес