Vikuku
еще можно монетку кинуть

Можно и монетку)))) на кофейной гуще посмотреть еще вариант))) а вообще - вскрытие покажет))) в смысле твн

Vikuku
привет...как сегодня настроение?

Дюймовочка75

привет! немного офигевшее((( 84,2
как твое? батарейки процессу помогают?

Vikuku
Я так понимаю монетка не понадобится?....ты с большим удовольствием резанешь калории и пойдешь уже на похудение?...

А у меня аналогично)))) 87 на весах засветились....правда потом устауанилась цифра 86.9....все приятнее 87))))).... и это еще не середина цикла...боюсь даже представить что будет послезавтра....поэтому рот на замок и питаемся творогом))))

Да, Анют, все совпало. И себе порог обрисовала 84 кг, и вторая неделя на равновесной заканчивается. Так что понесусь худеть аж по 200 в нелелю))

Vikuku
Ну тогда от сегодняшней калорийности(вернее от СКН) отнимай 200ккал и на две установочные...ну это если по правилам....

А можешь посчитать эти две установочными....и поскольку привес - отнимай 100ккал от среднего скн двух недель, ну и дальше уже по системе....

Доброго утра гостям!
Очередная высококалорийная неделя принесла такой результат-
20нед
05.06_______2371кк
06.06. 81,1кг. 2471кк
07.06. 82,2кг 2395кк
08,06. 82,2кг 2419кк
09.06. 82,5кг 2265кк
10.06. 82,9кг 2412кк
11.06. 84,2кг 2336кк
12.06. 82,9кг


ТВН 80,4кгСКН 1672 (план1700).
ТВН 81,3кг СКН 1664 (план1700)
план след.нед. (1672+1664)/2-100=1568кк
1нед(-400)
ТВН81,3кг СКН 1556(план1568) НИВО
след.нед (1664+1556)/2-100=1510кк
2нед(-400)
ТВН80,2кг СКН 1514(план1510) НИВ-1100
след.нед(1556+1514)/2+100=1635кк
3нед(-400(
ТВН80,4кг СКН1635 (план1635) НИВ+200
след.нед (1515+1635)/2-100=1475кк
4нед(-400)
ТВН80,7кг СКН1471кк (план1475) НИВ+300
след.нед (1635+1471)/2-100=1455
5нед (-400)
ТВН 81,6кг СКН1554кк(план1455) НИВ+900
след.нед (1554+1471)/2-100=1412=1415
6нед (-400)
ТВН 81,7кг СКН1425кк(план 1415) НИВ +100
след.нед. (1554+1425)/2-100=1390
7нед(-200)
ТВН 81,5кг. СКН1417кк (план1415) НИВ-200
след.нед. 1415кк
8нед (-200)
ТВН 81,5кг СКН1421кк(план1415) НИВ0
след.нед. (1417+1421)/2-100=1320
9нед(-200)
ТВН81,0кг СКН 1328 (план1320)
НИВ-500
след.нед (1421+1328)/2+100=1470кк
10нед(-200)
ТВН 80,6кг СКН1477(план14709) НИВ-400
след.нед (1328+1477)/2+100=1500кк
11нед(-200)
ТВН79,8кг СКН1495(план1500) НИВ-700
след.нед (1495+1477)/2+100=1585кк
12нед(-200)
ТВН 79,6кгСКН1594 (план1585) НИВ-300
след.нед.оставляю1585кк
13нед(-200)
ТВН 79,6кг СКН1572(план1585) НИВ0
след.нед (1594+1572)/2-100=1480
14 нед(-200)
ТВН 80,5кгСКН1452(план1480) НИВ+900
след.нед (1452+1572)/2-100=1360
15нед (доразгон)
ТВН81,9кг СКН2019кк(план2000) НИВ+1,400 ,вторая фаза(бонус 50ккал)
след.нед2100
16нед
ТВН81,0кгСКН2111кк(план2100) НИВ-900 вторая фаза (бонус 50ккал)
след.нед.2200
17нед
ТВН81,3кг СКН2210кк(план2200) НИВ+300
след.нед2300
18 нед
ТВН 80,9кг СКН 2284кк(план2300) НИВ-400
след.нед 2400
19нед
ТВН 82,3кг СКН 2274кк(план2400) НИВ+1400 очень тяжело такую высокую калорийность держать(
след.нед 2400
20нед
ТВН 82,5кг СКН 2381кк (план2400) НИВ+200
вторая фаза. Бонус 50 ккал
след.неделя -установочная с калорийностью 2180

Vikuku
Привет, Викуся!

Явно был сбой весов, потому что даже воды за день не слилось бы столько.
Может рано ты на установочные пошла? У тебя еще нет постоянных привесов...
Это твое дело, конечно, а я просто размышляю.
Очень рада, что ты питаешься с высокой калорийностью, по-человечески, так сказать

не....с весами норм все...вторая фаза....до 2-х кг за день погулять может...но это реально вода.....