Текущее время: 03 авг 2025, 17:55

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 572 ]  На страницу Пред.  1 ... 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47 ... 58  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Аспасия: Каждый день - немного дальше
СообщениеДобавлено: 20 мар 2017, 09:08 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2015
Сообщения: 1415
Изображений: 30
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 44

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (5)
Алва писал(а):
Аспасия
мне нравится мысль про маленькие шаги. а то у нас принято "новая жизнь" с понедельника. Сразу все - и жесткая , и полностью меняем рацион, и спорт 5 раз в неделю, и воды 2 литра, и спать ложиться рано, и уход за собой, и исключить все вредное (и список продуктов на трех листах). И срыв через неделю, потому что не надо надрываться во всех сферах сразу- пуп развяжется.

прям про меня написала :ps_ih:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аспасия: Каждый день - немного дальше
СообщениеДобавлено: 20 мар 2017, 09:15 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2015
Сообщения: 1415
Изображений: 30
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 44

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (5)
Аспасия писал(а):

имам баялды,
наршараб,
Кимчи, имам,

А ты от куда? я такой еды не знаю :nez-nayu:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аспасия: Каждый день - немного дальше
СообщениеДобавлено: 20 мар 2017, 10:10 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 649
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 384

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Алва

О, а я думала, у меня у одной такой эффект! Я когда себя вчера кремом мазала, получила от запахов и текстуры такое же удовольствие, как от шоколада) Но твои запасы поражают1 тебя, наверное, дети обожают нюхать :-)
Про химию:
«монооксид дигидрогена» (то есть вода), растительные жиры, сахара, крахмал, каротин, токоферол (E306), рибофлавин (E101), никотинамид, биотин, пантотеновая фолиевая, пальмитиновая, олеиновая, линолевая, этандиовая и салициловая кислоты, аскорбиновая кислота (E300), стеариновая кислота (E570), гидроксибутандиовая кислота (E296), пурины, натрий, калий, марганец, железо, медь, цинк, фосфор, красители и антиоксиданты - состав яблока)

_________________
Изображение
Сбываем мечты за 90 дней:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аспасия: Каждый день - немного дальше
СообщениеДобавлено: 20 мар 2017, 10:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Аспасия
:-) про яблоко классно)

имели в виду девочки, что запах у косметики - химический)))
Ну я не настолько "нюхач", мне прокатывает)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аспасия: Каждый день - немного дальше
СообщениеДобавлено: 20 мар 2017, 10:19 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 649
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 384

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Алва
Ну мне грустно от того, сколько ещё дней впереди, очень хочется молочки :-): Раньше ела мало белка, теперь приучила себя к льняной каше, бобовым - белка в день около 80-100 г стабильно.
Я открыла для себя очень много продуктов и сочетаний, про которые раньше не знала, и которые вряд ли стала бы есть, а зря! С точки зрения этичного потребления, такие вот разумные периодические ограничения - отличная штука, время вспомнить о многих других продуктах, кроме филе-колбас-котлет.
В духовном плане -
пытаюсь читать духовную литературу, делать какие-то добрые дела, меньше сидеть на развлекательных сайтах, но это не то, чтобы прям очень получается.
Из добрых дел я пяти бабушкам одиноким в дом престарелых отправила письма и красивые открытки.
Вот решила меньше обижаться на всех, ну так, в бытовом плане. Близкие вроде не замечают, а мне чуток полегче стало с ними взаймодействовать.


Добавлено спустя 4 минуты 58 секунд:
Iren_81
Цитата:
прям про меня написала :ps_ih:


Ой, и я такая. Я сверну горы, похудею на писят кг, везде уберусь, напишу диссер, но завтра, а сегодня я полежу

Цитата:
А ты от куда? я такой еды не знаю :nez-nayu:


Из Москвы. имам баялды - это турецкая закуска из печеных баклажанов, переводится как "имам упал в обморок". по легенде имам попробовал, и от невероятного вкуса упал))
наршараб - соус гранатовый, я во все листовые салаты добавляю заправку наршараб+оливковое масло+соевый соус+лимонный сок, отлично сочетается со всеми салатными листьями и ингридиентами.
Кимчи - корейская капуста острая-острая такая

_________________
Изображение
Сбываем мечты за 90 дней:


Последний раз редактировалось Аспасия 21 мар 2017, 10:59, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аспасия: Каждый день - немного дальше
СообщениеДобавлено: 20 мар 2017, 10:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Аспасия
почти половину осилили уже))) вторая половина, имхо, полегче идет)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аспасия: Каждый день - немного дальше
СообщениеДобавлено: 20 мар 2017, 12:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
Аспасия
Я на рынке, но у проверенной женщины) мы у нее очень давно берем.
В магазинах побаиваюсь,честно говоря.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аспасия: Каждый день - немного дальше
СообщениеДобавлено: 20 мар 2017, 14:16 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 649
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 384

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Алва
А впереди - Пасха! Так мне нравится этот праздник за свою атмосферу и весенний дух) я закупаюсь всякими красивыми пасхальными штучками.

Feliz
Я в магазинах тоже остерегаюсь, кроме вкусвила. У них и рыба хорошая, льда не столько, как у обычных магазинных филе и врачи знакомые из СЭС говорили хорошее про этот магазин

_________________
Изображение
Сбываем мечты за 90 дней:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аспасия: Каждый день - немного дальше
СообщениеДобавлено: 20 мар 2017, 15:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
Аспасия
Я последнее время подсела на Вкусвил, но рыбу ни разу не брала у них, надо взять на пробу, тем более ,что хвалят его.
Я там овощи,фрукты,молочку беру, тофу...
А рыбу я там смотрела, не знаю даже почему не взяла, она прям видно, что хорошая.
Все, завтра за рыбой во Вкусвил! :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аспасия: Каждый день - немного дальше
СообщениеДобавлено: 20 мар 2017, 22:15 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 10.02.2017
Сообщения: 230
Пол: Женский
В наличии: 168

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Аспасия
:pri_vet:-:
Ну что, твой плач Ярославны возымел обратный эффект - я сегодня рыбку-гриль ем, прямо спасибо тебе за напоминание, это божественно. :-)

Как выставка?

_________________
Изображение

25.01.17-25.03.17 минус 10кг, 1800ккал/сут

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 572 ]  На страницу Пред.  1 ... 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47 ... 58  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Brritani, Сергей Петрович, Светок79, DankerRoman, e.derev, Есина, Елена Шестакова 30, Google [Bot], Google Adsense [Bot], IANNAP, Irinab2025, KETI_G, Ksyu, Luchs, natia777, олег 2 12 85 16, spiry, tumarkin5619@mail.ru, Yandex [Bot], Пападопулос, Панночка, Вася5, Лето@, НатальяКова, Юлия19_02


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB