Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 19 сен 2025, 06:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 572 ]  На страницу Пред.  1 ... 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47 ... 58  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Аспасия: Каждый день - немного дальше
СообщениеДобавлено: 20 мар 2017, 09:08 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2015
Сообщения: 1415
Изображений: 30
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 44

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (5)
Алва писал(а):
Аспасия
мне нравится мысль про маленькие шаги. а то у нас принято "новая жизнь" с понедельника. Сразу все - и жесткая , и полностью меняем рацион, и спорт 5 раз в неделю, и воды 2 литра, и спать ложиться рано, и уход за собой, и исключить все вредное (и список продуктов на трех листах). И срыв через неделю, потому что не надо надрываться во всех сферах сразу- пуп развяжется.

прям про меня написала :ps_ih:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аспасия: Каждый день - немного дальше
СообщениеДобавлено: 20 мар 2017, 09:15 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2015
Сообщения: 1415
Изображений: 30
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 44

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (5)
Аспасия писал(а):

имам баялды,
наршараб,
Кимчи, имам,

А ты от куда? я такой еды не знаю :nez-nayu:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аспасия: Каждый день - немного дальше
СообщениеДобавлено: 20 мар 2017, 10:10 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 649
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 384

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Алва

О, а я думала, у меня у одной такой эффект! Я когда себя вчера кремом мазала, получила от запахов и текстуры такое же удовольствие, как от шоколада) Но твои запасы поражают1 тебя, наверное, дети обожают нюхать :-)
Про химию:
«монооксид дигидрогена» (то есть вода), растительные жиры, сахара, крахмал, каротин, токоферол (E306), рибофлавин (E101), никотинамид, биотин, пантотеновая фолиевая, пальмитиновая, олеиновая, линолевая, этандиовая и салициловая кислоты, аскорбиновая кислота (E300), стеариновая кислота (E570), гидроксибутандиовая кислота (E296), пурины, натрий, калий, марганец, железо, медь, цинк, фосфор, красители и антиоксиданты - состав яблока)

_________________
Изображение
Сбываем мечты за 90 дней:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аспасия: Каждый день - немного дальше
СообщениеДобавлено: 20 мар 2017, 10:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Аспасия
:-) про яблоко классно)

имели в виду девочки, что запах у косметики - химический)))
Ну я не настолько "нюхач", мне прокатывает)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аспасия: Каждый день - немного дальше
СообщениеДобавлено: 20 мар 2017, 10:19 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 649
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 384

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Алва
Ну мне грустно от того, сколько ещё дней впереди, очень хочется молочки :-): Раньше ела мало белка, теперь приучила себя к льняной каше, бобовым - белка в день около 80-100 г стабильно.
Я открыла для себя очень много продуктов и сочетаний, про которые раньше не знала, и которые вряд ли стала бы есть, а зря! С точки зрения этичного потребления, такие вот разумные периодические ограничения - отличная штука, время вспомнить о многих других продуктах, кроме филе-колбас-котлет.
В духовном плане -
пытаюсь читать духовную литературу, делать какие-то добрые дела, меньше сидеть на развлекательных сайтах, но это не то, чтобы прям очень получается.
Из добрых дел я пяти бабушкам одиноким в дом престарелых отправила письма и красивые открытки.
Вот решила меньше обижаться на всех, ну так, в бытовом плане. Близкие вроде не замечают, а мне чуток полегче стало с ними взаймодействовать.


Добавлено спустя 4 минуты 58 секунд:
Iren_81
Цитата:
прям про меня написала :ps_ih:


Ой, и я такая. Я сверну горы, похудею на писят кг, везде уберусь, напишу диссер, но завтра, а сегодня я полежу

Цитата:
А ты от куда? я такой еды не знаю :nez-nayu:


Из Москвы. имам баялды - это турецкая закуска из печеных баклажанов, переводится как "имам упал в обморок". по легенде имам попробовал, и от невероятного вкуса упал))
наршараб - соус гранатовый, я во все листовые салаты добавляю заправку наршараб+оливковое масло+соевый соус+лимонный сок, отлично сочетается со всеми салатными листьями и ингридиентами.
Кимчи - корейская капуста острая-острая такая

_________________
Изображение
Сбываем мечты за 90 дней:


Последний раз редактировалось Аспасия 21 мар 2017, 10:59, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аспасия: Каждый день - немного дальше
СообщениеДобавлено: 20 мар 2017, 10:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Аспасия
почти половину осилили уже))) вторая половина, имхо, полегче идет)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аспасия: Каждый день - немного дальше
СообщениеДобавлено: 20 мар 2017, 12:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
Аспасия
Я на рынке, но у проверенной женщины) мы у нее очень давно берем.
В магазинах побаиваюсь,честно говоря.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аспасия: Каждый день - немного дальше
СообщениеДобавлено: 20 мар 2017, 14:16 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 649
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 384

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Алва
А впереди - Пасха! Так мне нравится этот праздник за свою атмосферу и весенний дух) я закупаюсь всякими красивыми пасхальными штучками.

Feliz
Я в магазинах тоже остерегаюсь, кроме вкусвила. У них и рыба хорошая, льда не столько, как у обычных магазинных филе и врачи знакомые из СЭС говорили хорошее про этот магазин

_________________
Изображение
Сбываем мечты за 90 дней:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аспасия: Каждый день - немного дальше
СообщениеДобавлено: 20 мар 2017, 15:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2011
Сообщения: 4236
Изображений: 51
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,311

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
Аспасия
Я последнее время подсела на Вкусвил, но рыбу ни разу не брала у них, надо взять на пробу, тем более ,что хвалят его.
Я там овощи,фрукты,молочку беру, тофу...
А рыбу я там смотрела, не знаю даже почему не взяла, она прям видно, что хорошая.
Все, завтра за рыбой во Вкусвил! :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аспасия: Каждый день - немного дальше
СообщениеДобавлено: 20 мар 2017, 22:15 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 10.02.2017
Сообщения: 230
Пол: Женский
В наличии: 168

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Аспасия
:pri_vet:-:
Ну что, твой плач Ярославны возымел обратный эффект - я сегодня рыбку-гриль ем, прямо спасибо тебе за напоминание, это божественно. :-)

Как выставка?

_________________
Изображение

25.01.17-25.03.17 минус 10кг, 1800ккал/сут

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 572 ]  На страницу Пред.  1 ... 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47 ... 58  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Евгений33, GoogleBot, GPTBot, Marcia, mastermmk, MetaExternalAgentBot, Nirs, schadrolga, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Мартынова Ольга, Мартиша Адмс


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB