Хе-хе, чего уж скрывать
Сегодня еще минус 200 грамм, вес составил 75,1 кг.
С утра был питательный здоровый завтрак: каша 9-злаковая (хлопья), сваренная на воде с растительным маслом + грецкие орехи+ изюм+курага+мед+яблоко свежее без кожуры. Ну и чашка кофе с молоком без сахара - я без нее никуда. Калорийность завтрака составила 488 ккал.

Примерно неделю вес держался на уровне 75,0-75,2 кг. Большая половина недели была на паритете - ничего не могла поделать с этим голодом, который пришел с новыми холодами. А если вечером часов в десять (ложусь в 12 примерно) не кину что-нибудь в топку, так уснуть не могу.
Сегодня новый минимум 74,9 кг.

elenamango, поздравляю с минимумом! А холода и правда влияют, хочется кушать и меньше получается по улице ходить. Мне еще все время спать хочется.

Спасибо! Да, и я тоже все, как муха, сонная

Привет!
Я вроде на форум возвращаюсь и решила по гостям походить.
Смотрю ты топчешься немного. Как думаешь плато? или косячишь? признавайся

Привет. Ну с одной стороны можно сказать, что топчусь на месте, с другой стороны - у меня был перерыв в подсчете больше, чем на 4 месяца. За это время вернулись 1,5-2 кг, которые сейчас я благополучно обратно сливаю.
Ко всему прочему пришли ленивая холодная пора, когда делать вообще ничего не хочется... В общем пока поддерживаю то, что сброшено и, по возможности понемногу скидываю дальше.

Ой, точно, у тебя же похудательные каникулы были! Ты об этом писала, а я что-то запамятовала. В общем неплохо ты сохранила результат при отсутствии жесткого контроля! Молодец! А в следующий раз еще лучше будет(без привесов)!

Спасибо, да, буду стараться

Что-то ноябрь выдался "тяжелый", числа до 7-го еще что-то взвешивала-считала, а потом пошли сплошные семейные праздники - дни рождения, годовщины, именины, да и просто погода "заметелила"... И вот никакого подсчета уже 2 недели, потому как ко всему прочему садишься считать и какая-то осенняя депресуха затягивает. В итоге с кд-шными отеками я сегодня 76,9 кг. Несколько дней назад была еще 75,6 кг, когда слегла с простудой. Так естественно налегала на фрукты бананы-мандарины, плюс малиновое варенье(точнее перетертая малина с сахаром)+лимон+горячая вода=теплое питье в неограниченных количествах. В общем, простуда вроде уходит, а вот вес похоже привалил. Чувствую такая суматоха у меня еще продлится до конца ноября, стараюсь снова брать себя в руки. Посмотрим, к чему это приведет.

Да, расслабилась я окончательно. Семейные праздники, наконец закончились. Старалась не переедать, но в сладком себя не ограничивала особо весь месяц. Последние 2 недели вес держался в пределах 76,5-77,0 кг.
Вес сегодня 77,3 кг - новый мой максимум за последние полгода. (такой вес был у меня в феврале этого года )
Итак, сегодня 1-е число, замеры делать даже не хочется, потому как знаю, что "поплыла". Но все равно замерю чуть позднее, дабы видеть полную картину. Предполагаю, что нужно будет устроить себе на днях монодиету на несоленом рисе хотя бы дня 2, потому что какая-то я уж сильно отечная.