Maya.asya: Чувствую себя легкой и стройной при весе - 65 кг

Maya.asya

marchh
Это разгрузы и мочегонка :nez-nayu:

Maya.asya

Сегодня всё ОК: и еда, и тренировка :-):

Maya.asya

Доброе утро :-|-:

Ещё минус -500 гр :du_ma_et:

Ну теперь-то вода после КД наверно вся вышла и жирок с собой забрала :-):

За неделю отвес- 700 гр :ya_hoo_oo:

А объёмы не изменились :nez-nayu:

marchh

Привет

Что такое "Ежики свиные"?
Поздравляю с - 500! Круто!!!! Как мне нравятся твои отвесы!

Maya.asya

Ёжики - это типо тефтелей, только с рисом. Фарш из свинины, лук, перец, соль, яйцо, сырой рис смешать, сформировать шарики, слегка обжарить с двух сторон на сковородке, сложить в кастрюлю, залить соусом (кто какой любит) чтобы он покрыл шарики и тушить до готовности. Когда рис доходит до готовности, он выпирает из шариков и они становятся похожими на ёжиков. Калорийность высчитывала сама. У меня получается в них много риса, почти половина в готовом виде. :-):

Отчёт уже готов :-):

Maya.asya

marchh писал(а):

Поздравляю с - 500! Круто!!!! Как мне нравятся твои отвесы!

Мне тоже нравятся, но они мне дались :running:

Cudo-Udo

Maya.asya писал(а):

Ёжики - это типо тефтелей, только с рисом. Фарш из свинины, лук, перец, соль, яйцо, сырой рис смешать, сформировать шарики, слегка обжарить с двух сторон на сковородке, сложить в кастрюлю, залить соусом (кто какой любит) чтобы он покрыл шарики и тушить до готовности. Когда рис доходит до готовности, он выпирает из шариков и они становятся похожими на ёжиков.

красотка стройняшка :in_love:

Не зря я сегодня свининку купила. на днях у кого-то будут ёжики :povar:

Maya.asya

Cudo-Udo
Привет, Алена :-|-:

Ты тоже не знала ёжиков? :-)

Cudo-Udo

Ну я где-то слышала что есть такие звери, но с чем их едят :ne_vi_del:

?

Maya.asya

Соус можно сделать самой или есть приправы готовые- только добавь воды :-)

если делать самой: Надо взять две столовые ложки муки, обжарить её на подсолнечном масле до коричневого цвета, налить воды, помешивая довести до готовности. Потом добавить кетчуп или томатную пасту, перемешать и еще дать покипеть, посолить, поперчить. Если густовата, добавить еще воды. Пробовать на вкус, густую делать нельзя - будет пригорать.
А можно просто взять воду, кетчуп, майонез или сметану смешать и залить ежики. Короче -кто что любит.
У меня получилось пресновато с готовой подливой и я ела с кетчупом.

Правила форума

Maya.asya: Чувствую себя легкой и стройной при весе - 65 кг

Кто сейчас на конференции