Прочитана и с интересом. Установки - не для всех. Я бы сказала - мужские установки. Мне бы не подошли, честно говорю. Билдерские установки, как вырастить квадру и широчайшие (например) большинство женщин нахрен не нужны. Для человека, сбросившего много, принять рост веса (даже если это цифра на весах) очень сложно. Не стригите вы всех под одну гребенку....Готова поспорить, большинство женщин, заявляя о наращивании ММ, имеет ввиду скорее просто тонус, грубо - чтобы кожа была упруго натянута на мышцы, но не реальную раскачку....
Называть неадекватным человеком женщину, котооая все в своей жизни делает сама, насмехаться над ней, упрекать за то, что она не хочет слепо следовать чужим установкам - нелепо...
Дальше...

значит, человек к этому еще не пришел. Ко сну, кстати - пришел! Можно цитату искать не буду? А когда в жизни много интересов, дом, спорт, работа и развлечения - опять же, по себе могу судить, - скомпоновать это так, чтобы спать 8-9 часов - нереально. Я , например, 7 с трудом выбиваю, и то приходится жертвовать домашними делами. ты, например, как мужик, будешь рассуждать так "мне пора спать. Срал я на немытый пол, немытую посуду и нанаглаженное белье." Ну ил у тебя женщина для этих целей есть. И женщина, у которой порядок в крови, никогда так не поступит. Лучше поспит 5 часов, но проснется с утра в чистой квартире, а не сарае с разбросанными носками и остатками еды в раковине....

Дим, ты клоун((( Пытаешься что-то доказывать расстоенный женщине в ироничных тонах.... Это грустная клоунада(((( Чем сильнее и успешнее человек - тем менее он будет слушать окружающих. Без своих собственных шишек успеха не бывает. Зато у таких людей никогда нет виноватых - они не принимают советов без своего личного анализа, но и не обвиняют никого в последствиях...



Один день на фруктах и кефире раз в неделю в течении месяца никого никуда не загонит, не преувеличивай. Человек сделает то, что хочет, получит необходимый результат, вернется в себя и все будет хорошо... Туловко еще и получить столь долгожданный отдых и смену обстановки за это время. Про "сесть на 300ккал" на месяц никто всерьез и не говорил...


Может быть, не сильно точны, но у меня пропорция изменения процента веса и соответствующего процента объемов - примерно совпадает. Иногда объемы увеличиваются больше.

Sv_shadow

+100500

+100500

+100500

Спасибо огромное, это действительно в яблочко! я бы так не выразила точно

Sv_shadow
Билдерские установки? Хм... Накачаться женщине без фармы не реально...

Слишком сильно уповаете на свое умное туловко, просто не зная о процессах внутри этого туловка. Туловко и в правду умное - не даст себя загубить )

Я значит клоун, ок. Пусть будет так.

Женщины сами не знают, чего хотят. А некоторые просто убиваются в зале, и при этом всё ради натянутой кожи ?




Это о чём ?

Дим, может и нереально... Я когда сама занималась в зале - через месяц в пиджак не смогла влезть, туда руки не лезли. Можешь назвать это как угодно, но суть не изменится, объем увеличился. Я тогда ушла в интервальные фитнес-тренировки, сайкл - вес стал уменьшаться, в одежду я также вернулась. Потом около месяца гоняла твою круговую - та же ситуация, ни в пиждак (в руках), ни в джинсы (в ногах) я не влезла. называй как хочешь, но при всем удовольствии, котороя я получаю от тренажерки, результат мне не нравится.


наше туловко формировалось и совершенствовалось тысячелетиями. Не думаю, что мы знаем о нем хоть десятую часть... ну и + вопросы индивидуальности туловка и требований к нему тоже никто не отменял...



Знаешь, как клоун в цирке уговаривает ламу не плеваться? И по-хорошему, и по-плохому, и с песнями, и с плясками, и кнутом, и палкой... Пока не плюнет - не успокоится.... А если лама отвлечется на морковку, или ей ласково холку почешут, или нос погладят - она сама расхочет плеваться... Нежнее надо быть с женщинами, гибче... тогда и результат будет, и все целыми останутся...

Мы в любом случае возвращается к уравниловке, к одинаковым ко всем требованиям и рекомендациям - это в корне неверно((((

Добавлено спустя 9 минут 19 секунд:



Дима на тебя сослался, что ты Наташу с ее позицией посчитал неадекватной...



Ты не поверишь!!! 70% - именно ради этого! Чтобы было ровненькое, стройное, упругое туловко!! Не выделяющиеся бицепсы или ямочка на попе, не кубики (хотя горизонтальные канавки по бокам, которые книзу сужаются - это прикольно ) на прессе или четкие широчайшие на спине, с рельефом! А чтобы минимум кожи+сала можно было защипнуть на попе, бедрах и животе))) Всего лишь))

Это Ваш домысел. Читайте буквицы внимательно. Кстати, а какая у нее позиция ? Я пока вижу полное отсутствие оной.



То был риторический вопрос. А ради чего... Так тут мешанина в головах жуткая. Я тыщу раз говорил - четко поставленная задача определяет полученный результат.

Sv_shadow
Опять вес, в объемах оперируй плиз...

Скажу одну умную мысль, оздоровительный фитнес это не только тягать железо, все намного шире и интереснее ))) и если соблюдать определенные тренировочные принципы и методики все будет круто от фигуры до здоровья.

А если ЦИКЛИТСЯ только на весе, игнорируя все остальное... правила, методики, переодизацию... держать себя в стрессе не отдыхать и не питаться рационально и адекватно, то туловко отыграет свое.

И да, поддерживать глупость, еще большая глупость...

ну тогда отошли меня к первоисточнику про неадекватность... я сужу с диминых слов применительно к конкретному персонажу...

ну я позицию вижу как существующий вес + тонус. Соответственно, увеличение веса и объема цели и позиции не соответствуют...

100%. Моя, например - сформулирована в теме дневника. Нужна стройность и тонус, без фанатизьма....
То, что на летних фотках - не устраивает...

Вот и спрашивайте первоисточник у собеседника, затронувшего эту тему. Я это обсуждал у себя в дневнике, большей частью как мысли о бренности сущего.



А я вот вижу одни метания.

В яблочко 100%