Хорошего дня и правильного питания!

Привет. Можно и мне к Вам? Тоже уже в третий раз возвращаюсь Лень-матушка и бо-о-ольшой я любитель пожрать вредненькое-вкусненькое. Начинала с 94 кг., в прошлом году скинула до 81 на коктейлях одной известной марки, но начались проблемы с почками, бросила. И наела за год обратно свои 91.
Сейчас поступила немного умнее: рассчитала свой коридор, подключила тренировки с Джиллиан Майклс и прочитала книги про раздельное питание. Девочки, меня они просто убили!!!! Что происходит с нашим организмом. если совмещать несовместимое . Под впечатлением даже пиццу вчера есть не смогла. Как подумаю что у меня там от дрожжей происходит, так аж воротит. Хотя раньше спокойно могла полпиццы за один присест скушать, любила ее очень. Уже месяц пытаюсь питаться по системе раздельного питания, не все пока выходит, но первые результаты уже есть. До дрожи полюбила овсяную кашу и... перестала есть мясо (свинина-говядина), осталась только курица очень редко и индейка в основном. Ну не хочет организм принимать красное мясо и все тут. Может оно и вредно конечно, мясо не есть, но пока чувствую только позитив. Изжога прошла, легче стало. Вот бы еще от сахара совсем отказаться, пока не могу, в кашу добавляю 0,5 чайной ложки. Но сладости себе все сама делаю, без муки и сахара, только мед и крупяная мука. Надеюсь, в этот раз все пройдет хорошо, настроена питаться так и дальше, мне не сложно, а организм явно говорит спасибо

Marizel
спасибочки) будем стараться)))

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
Nika1809
Привет, присоединяйся к нам возвратившимся в лоно родного форума))
А я считаю калории и пытаюсь уравновесить БЖУ. Получается не всегда. Но заметила, что после прошлогоднего похудения на этой системе сейчас уже гораздо легче считать все. Уже на глаз даже порой знаю где и сколько калорий. Я любитель мяска если честно, но при нынешней экономической обстановке....питаюсь в основном курицей, остальное слишком дорого...
Так что, хорошего нам похудения!)))

А я даже и не читала книг про ПП. Страшно. Вдруг потом половину продуктов есть брошу.

Светок79
а я боюсь, что мне это все равно не поможет)) я если сама не решила меня ничего не заставит. не передачи про кошмары пищевого производства, ни книжки про вред здоровью тех или иных продуктов....блин...нет, если мне продукт нравится, то я его буду, к сожалению, есть..даже если он вредны..ну в смысле, если он вредный, я буду его ограничивать, но вряд ли брошу совсем... люблю пожрать, называется))

Добавлено спустя 55 секунд:
А у меня где отвес, там и привес..не пойму чего то..опять плюсанула 80,7 кг...где только этих 700 г нажрала...тьфу!

У меня тоже плюсом 700г, но в информере не меняю, надеюсь на чудо.

Светок79
я сначала тоже думала не менять...вчера надеялась на чудо, но чуда не случилось. потому что кто то вечером натрескался тушеной капусты))) сегодня поменяла в надежде, что это может хоть меня мотивирует)))

Доброго дня!
Хорошего настроения и отвесов!!!

Bellezza72
Спасибо!)) Ох уж эти отвесы - вещь непостоянная у меня)))).. буду стараться!)

Догнала свой информер и перегнала на 100 г. Уж это сразу отразила, но все равно отстают от плана.