У меня после приседаний болит внешняя сторона бедра....Что то я не так делаю видимо. Попа не болит

А должна ?

Granit
Я прочитала что да)))Что если не болит то не правильно делаю упражнения)))
Если не должна то я буду продолжать в том же духе!
Но ноги болят конечно и не дают много приседать.

Прочитали ? Где ? А вот у меня Gluteus Maximus никогда не болят. Печаль-беда. Брошу приседать.

В инете кто то насоветовал)))
А результат есть?

Какой результат ?

Рельеф, может небольшое увеличение?

У меня штоле ? Когда масса интересовала, брУки с трудом подбирал. Нога свободно, в поясе впору, на седалище не лезет. Я на силовую выносливость тренирую. А вообще гиревику приседать и не особо нать.

Понятно! Значит буду продолжать!

Привет Гранит и Печенюшка. Я тоже каждый день сейчас приседаю. Ноги не болят. Но плечи болят - от скакалки наверное...или от планки.
Пока что 100 раз в день приседаю. Планирую делать больше приседаний в скором времени.
А что реально попа должна болеть? Она у меня только в детстве болела. После наказаний.