Ледяная: Дальше - лучше. И телом и душой))..

Christina_Chua

Ледяная писал(а):

Всем привет :pri_vet:-:

сто лет не появлялась, вобще нет времени, все 24 часа в сутках заняты, из них на сон только 6-7 часов. Не пойму, что за ураган в моей жизни происходит. Подозреваю, что дело в том числе из-за новой работы. Пока въезжаю в суть, кое что не успеваю, работаю до без пяти пять, в пять вылетаю пулей, т.к. автобус служебный стоит ждет, и все уже там сидят. Устаю, т.к. работа подвижная (это в плюс конечно), раз 10 за день из офиса на склад и обратно бегаю, и все в темпе. Минус - нет времени на ланчи-полдники :-(

, подскажите, что можно съесть так сказать "из кармана", на бегу. т.е. не сидя за столом. фрукт нельзя - руки грязные, орехи - калорийно. Наверное придется еду в тюбик заталкивать, как космонавт :-)

. Хоспадеее.. прям замучилась я с этим, и уже проблемы начались - не доедая днем, хочу жрать вечером естественно.
Девы, помогайте срочно советами-рецептами, пропадаю без вас. HELP!

Я ем бутербродики из отрубного хлеба с авокадо. но если говоришь руки грязные то даже не знаю....хотяя....можно - бутер в пакетик, и кушаешь его беря руками за пакет) :cool_cool:

кстати очень питательно, вкусно, ну и вообще полезные жиры...

Омут

Привет

Прости что давно не появлялась :smu:sche_nie:

Я исправляюсь))

Про перекус. Я тоже бутеры ем :a_g_a:

, а ещё всякие кефиры-ряженки никто не отменял, их не нужно руками трогать.
Про фрукты. А как же банан?! Так руки грязные не помеха :hi_hi_hi:

Christina_Chua

Омут писал(а):

Привет

Про перекус. Я тоже бутеры ем :a_g_a:

, а ещё всякие кефиры-ряженки никто не отменял, их не нужно руками трогать.
Про фрукты. А как же банан?! Так руки грязные не помеха :hi_hi_hi:

Точно точно бананчики можно, но вообще при похудении от них и винограда лучше отказаться) а на счет кефирчиков,-ряженок это верно!

Ледяная

Спасибо, девули :in_love:

, буду спасаться кефирами и бутерами, почему-то я про них совсем забыла :hi_hi_hi:

.

ой, я так натренилась седня, еле ноги домой приволокла))

Christina_Chua

Ледяная писал(а):

Спасибо, девули :in_love:

, буду спасаться кефирами и бутерами, почему-то я про них совсем забыла :hi_hi_hi:

.

ой, я так натренилась седня, еле ноги домой приволокла))

Завидую))) тоже хочуууу в зал! а что за тренировка? Тренаж зал или какие-то групповые?

Ледяная

Christina_Chua
, в тренажерном зале занимаюсь.
Составила себе программу тренировок, тренер подсказывает кое-что, вот и тренюсь часа полтора-два, два раза в неделю))

Тытяно

Ледяная Привет!!! как дела???

Christina_Chua

Ледяная писал(а):

Christina_Chua
, в тренажерном зале занимаюсь.
Составила себе программу тренировок, тренер подсказывает кое-что, вот и тренюсь часа полтора-два, два раза в неделю))

Молодец, а я с декабря наметила в тренажерный. пока нет возможности, уже жду не дождусь))

Психея

Марин, привет. Ты полтора-два часа в тренажерке занимаешься - вот это выносливость!!! Я через час просто выползаю из зала... :goria_cho:

Ледяная

Тытяно
Christina_Chua
Психея
, девочки привет))
часа мне мало, я не успеваю все упры делать, у меня обширная прога :-):

, надо ведь все группы мышц проработать, т.к. всего два раза в неделю хожу. К тому же за час я не выматываюсь, а вот два часа - самое то :-ok-:

, - выползаааааюю.. обожаю это чувство :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:
Ой, девочки, если бы вы видели, как я творогом давилась на полдник :-)

, чтобы схомячить пока директор не видит. на ланч мандарины из кармана ела. вроде приспосабливаюсь

Правила форума

Ледяная: Дальше - лучше. И телом и душой))..

Кто сейчас на конференции