спасибо большое,что заглянула и ответила!
у меня много из этих причин подходят(((
ну ниче,буду тренироваться,

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
кстати, в контакте я присоединилась к группе Похудей с Джиллиан или как-то так называется.там фотки ДО и ПОСЛЕ девчонки выкладывали,офигеть какие результаты. меня эта группа вдохновила на дальнейшие тренировки. прям супер!

Ну ка кинь ссылочку на эту группку,плиз...
В той,что я состою только конкурс начинается...,поэтому фоток "после" нет...Так я пока только стартовые параметры девочек с таким же ростом и весом со своими сравниваю...

https://vk.com/public34483173
называется - Худеем с Джиллиан Майклс.
я там вчера полвечера просидела,фотки смотрела.как малыша уложила,мужа накормила и туда
Анют,там и статьи разные про питание

Добавлено спустя 4 минуты 13 секунд:
сегодня 61,3. отвес 200 гр по сравнению со вчерашним днем
после обеда тренировка с джил
сегодня на завтрак красная фасоль.в прошлом году я ее каждый день употребляла.а потом мне сказали,что она замедляет процессы похудения.а я снова купила,так люблю ее
перекус - груши
обед - гречка с кур.грудкой, салат из томатов и перца. чай с молоком
перекус - клубника
ужин - тыквенная каша,чай с сухофруктами (изюм,райские яблочки)
всего 1500 кк получается
посмотрим на завтрашний результат на весах

Приветик,Анютка!!!
Пасибки за ссылочку...,обязательно присоединюсь...
У меня много каких там группок...Спецом и зарегистрировалась,чтоб читать полезную инфу перед сном... А то одноклассники в этом плане на порядок ниже...,мало чего полезного...,всякий мусор...

Доброго дня всем!
сегодня вес на месте 61,3 кг.
уже 7й день занимаюсь с Джил, объемы не изменились,вес тоже,а в зеркало смотрю и вижу,что живот меньше становится.прямо приятно так.хочется все-таки вес столкнуть с места((

Приветульки!!!!
Анютка!!! Всему своё время...Терпение и ещё раз терпение...
Процесс лучше идёт когда отпускаешь ситуацию и не морочишься результатам на весах и на ленте...

[b]anna_8008[/b
Анюта,спасибо,ты как всегда права!!
вес стоял-стоял,а сегодня у меня кд хлынули, первый раз после родов.ну все,организм налаживает работу))
думаю,после этих дней все в норму придет.
а ты как в эти дни занимаешься? у меня что-то фиговое состояние сегодня, я джилл отложила(( надеюсь на завтра

Приветик!!!
Поздравляю с КД-эшками!!! Ох..,где ж мои то заблудились???
А в такие дни я не занимаюсь... Учитывая,что они у меня недолгие---самый минимум ,3-4 дня...То первые 2 дня не напрягаю организм (хотя башню сносит...,так хочется подрыгать конечностями... )....А потом уже,когда на убыль идут...,то выбираю треньку не сильно прыгающую-скачущую...,поспокойней...

anna_8008
Анюта, как у меня тяжко в эти дни дела идут.самочувствие отвратительное.ну подруги,которые давно рожали,говорят,что все наладится,это пока так,а потом все как раньше будет
надеюсь на это.
я никогда в эти дни не тренировалась,никогда!
а тут треньки с джил,их нельзя пропускать.вот вчера еле-еле ноги передвигала,еле прыгала,но пыталась!честно
вес сегодня утром 60,6 кг, отличный для меня
где-то месяц назад я дошла до отметки 59,8,вот это была победа! а потом праздники и все 62 кг((((
стремлюсь к лучшему!!!

Доброго тебе вечерочка!!!
ПОЗДРАВЛЯЮ С ОТВЕСОМ ДОЛГОЖДАННЫМ!!!
Молодчина....,в КД заниматься--это подвиг....Я б не смогла...
Скоро таким макаром и пятёрочка на весах нарисуется!!!