Просю прощения, но я промолчу!
Для меня целое испытание (нет пыткаааааа!) заходить в твой дневничок. Стараюсь побыстрее прокрутить фотки! Это же какой врединой надо быть, чтобы такие фотки на сайте похуделок выкладывать!


Приветик! Хорошего дня!

Прошу прощения...
Сейчас поделюсь тем, что худеющим можно.
У меня дозрел творжный сыр с лимонной цедрой и белой плесенью. Вкусный! Люблю его с кофе. И по калориям, насколько я знаю, он ниже, чем обычный полутвердый сыр. Чуть больше чем творог. Но он сытнее и потому съедается в меньшем количестве.

А еще у меня наконец-то выросла редиска и зелень!!! Можно наконец-то есть столько, сколько хочется!!!
Вот тут белый редис, кресс салат, индау (руккола), салат листовой. Нямка!

У меня только лук с укропом хорошо растут. Редиска, петрушка и салаты как-то медленно((( Мож подкормить? Солнца и полива и точно хватает (они в горшках на открытом балконе у меня).

Люб@нечка, может и стоит подкормить... Не знаю. Я зелень не кормлю. Она быстро растёт и ей хватает того, что в почве.

Сегодняшний отчет.
- Завтрак. Каша 4 злака со смородиной. Кулич. Кофе с молоком.

- Второй завтрак. Кусок шашлыка, горячий бутерброд с сыром, какао на молоке, апельсин.

- Обед. Картофель тушеный со свининой. Черный хлеб.

- Полдник. Сыр творожный с лимонной цедрой и белой плесенью. Кофе со сливкам.

- Перекус. Эчпочмак.

- Ужин. Голец под сметанно-ткемалевым соусом, картофель по-деревенски, редис.


Сегодня нашагала 18 тыс. шагов.

Причем, половину из них с утяжелением. Грядки готовила. И носила перегной. На тачке не провезти - воды в огороде много. Вот и пришлось ведра брать. Хорошо еще, что помощники есть.

Как здорово! Прямо всё что я люблю ) и сыр и зелень
Молодец! Всё успеваешь)

Карамель1
Ира, как всё вкусно у тебя, впрочем, как всегда))) Активность -

Спасибо!
Сегодняшний отчет:
- Завтрак. Яичница с помидорами и шпинатом, булочка.

Второго завтрака не было. Мы ездили в Тверь. Зато на обед съела большую порцию картофельного пюре с гуляшом. И томатный сок. Пюре, правда, не доела.

- Полдник. Окрошка со сметаной, белый хлеб.

- Ужин. Шашлык, кетчуп, салат, половинка булочки.

Огород - отличный фитнес-клуб

Не то слово! А еще и солярий!