А зачем день воды-то? Есть надо, а то опять сорвёшься

не стоит наверное... опять до первой нервотрепки... лучше наверное часто и понемногу есть, чтобы голода не было, тогда и срывов не будет

1550 калорий сегодня, без завтрака вполне приличная калорийность и не голодная

Добавлено спустя 27 секунд:
Посмотрим как завтра будет вес...

Минус 600...сегодня 1500 кк

отличный результат

Минус 100 почему на одинаковой калорийности разные отвесы?Хочу всегда минус 600
Все очень печально, из за случившегося перебора во вторник я потеряла два дня будней и отвес за рабочие дни всего 400 грамм..впереди выходные. Спорта не было всю неделю, постараюсь наверстать в субботу- воскресенье

хорошо бы так

памагити
Где в жизни долбаная справедливость?? почему худею я две недели, а набрать могу за день??
Считаю калории и пытаюсь представить как жить в таком весе ибо не могу себя взять в руки зажоры срывы, питаюсь в нормальной калорийности, ем все вкусное без сумашедствия типо грудка гречка, а все что хочется..но нихрена не получается..
Сегодня по плану 1500 кк и спортзал, энтузиазма 0 - выкинула весы еще в субботу, надо достать … в следующий понедельник, а то точно их грохну об стену, хотя они ни в чем не виноваты

Спасение утопающих дело рук самих утопающих
Вчера была убойная тренировка ног - задних ног и ягодиц еле хожу и еле сижу В субботу не знаю как но надо дошлепать до зала.. Питание отрегулировала - вес 91, скинула почти все что наела за выходные, на выходных настраиваюсь на режим ибо этот бег по кругу меня уже задолбал хочу снова результаты е мае пора пора
В воскресенье день рождение у сестры