ПРивет обжоркам...я видимо решила составить тебе компанию ...тоже отожралась без весов.....сколько ты там еще на разгоне будешь?....

Привет, Анюта! Не знаю даже. 2409-равновесная моя калорийность. Вот вторую неделю ее держу. Поднимать больше не хочется... Может установочными это назвать? Как считаешь?

Vikuku
Я по разгонам ни разу не специалист....но если отвес будет больше 400гр..по любому будет выше калораж))))

Ой, Ань, отвесом и не пахнет.. сегодня 82,9

Vikuku
Ну на высоком калораже это неудивительно...кроме того у тебя проблема со щитовидной, которая влечет за собой по любому снижение обмена веществ...поэтому возможно ты сейчас в калораже уже набора веса...
А что с фазой цикла?..роль отеков тоже нужно учесть в привесах....
Ну и если уходить в похудение, то не больше чем в минус 200

Вторая фаза, отеки да, присутствуют((( уже надоели... Ага, начну с минус 200, а потом посмотрим

Vikuku
Ну если фаза вторая...я б еще неделю для достоверности посидела бы на таком калораже....но это я...
Ты смотри по себе....готова ли ты еще немного прибавить чтобы убедиться, что уже предел?...или наоборот - обнаружить что не предел?

не знаю, не знаю))) во вторник посмотрю

Vikuku
Ну время на размышления достаточно)))

отош)) осталось постараться принять правильное решение)