Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 ноя 2025, 03:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 514 ]  На страницу Пред.  1 ... 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46 ... 52  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Lilishe4ka: Дорогу осилит идущий :)
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2016, 23:51 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
Lilishe4ka писал(а):
легко,

Спасибо)

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lilishe4ka: Дорогу осилит идущий :)
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2016, 07:02 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 7867
Изображений: 11
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,813

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Ну набор да , а калорийность , соотношения какие, чем отличается . Я вот часто думаю , что бы вы делала , если бы была диетологом и давала рекомендации по питанию, на мой взгляд личная беседа анамнез и осмотр много значения имеют , продукты п подбирать с у четом состояния здоровья и личной переносимости. А так получается просто общие рекомендации?

_________________
Изображение
url=https://calorizator.ru/lines/Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lilishe4ka: Дорогу осилит идущий :)
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2016, 08:40 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.02.2015
Сообщения: 820
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 707

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Вайлет
Калорийность получилась ровно мой коридор.
Отличается колвом раст и животных белков и жиров, точнее их соотношением в моем рационе.
Посмотрим работает это или нет )))
Вайлет писал(а):
на мой взгляд личная беседа анамнез и осмотр много значения имеют , продукты п подбирать с у четом состояния здоровья и личной переносимости.

Может оно и правильно, но я как раз и не хотела личного общения :) я смотрю с определенной периодичностью лекции, где она объясняет основыные моменты какие-то
Ну, а по продуктам: там же не сказано что бы я ела овсянку, т.к. это полезно, а меня от нее тошнит. Наоборот я должна за тк неделю понять какие продукты вызывают во мне чувство голода.
2 я знаю уже давно и давно их не ем и меня никто не заставляет )))
Я должна просто съедать определенное кол-во разнообразной еды.
Посмотрим на результат )))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Лида. На ты, пожалуйста ;)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lilishe4ka: Дорогу осилит идущий :)
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2016, 10:33 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.02.2015
Сообщения: 820
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 707

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Забыла сказать, что в онлайн-режиме общаюсь с диетологом-куратором, тренером и координатором. Т.е. я не брошена на произвол судьбы :)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Лида. На ты, пожалуйста ;)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lilishe4ka: Дорогу осилит идущий :)
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2016, 15:00 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 7867
Изображений: 11
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,813

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
ага , давай :-): ну и нам не забывай отчитываться :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
url=https://calorizator.ru/lines/Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lilishe4ka: Дорогу осилит идущий :)
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2016, 18:42 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.02.2015
Сообщения: 820
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 707

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Итак, подошла к концу первая 5-ти дневка.
Из 2.2 кг, которые пришли ко мне на прошлой неделе 1,5 ушли с миром. Надеюсь навсегда.
1) оказалось, что в моей еде практически нет раст масла. Я с ним боролась-боролась и доборолась. Установленные 20 г еле набираю.
2) от белковой пищи мне хочется кушать.
3) если фрукты полить кефиром, то кушать после них не хочется спокойно до ужина.
4) пить воду можно! И даже на моей работе :-)
5) диетолог-куратор меня похвалила за правильное распределение продуктов в течение дня. Недаром прошли мои почти 2 года на Колоризаторе :)
6) на работе дурдом, но я умудряюсь есть по графику :)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Лида. На ты, пожалуйста ;)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lilishe4ka: Дорогу осилит идущий :)
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2016, 19:05 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 7867
Изображений: 11
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,813

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
а я масло просто могу заглатить ложечку)

_________________
Изображение
url=https://calorizator.ru/lines/Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lilishe4ka: Дорогу осилит идущий :)
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2016, 19:49 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.06.2016
Сообщения: 772
Изображений: 229
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 360

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Lilishe4ka писал(а):
от белковой пищи мне хочется кушать.

От нее и будет хотеться, если без углеводов. Ты поела, инсулин вырабатывается, а углеводов нет, отсюда и голод.
Понятно, что какие-то углеводы присутствуют даже в курином филе и обезжиренном твороге, но их очень мало, намного меньше, чем нужно.

Минус 1,5 кило за неделю - ты молодец!

_________________
Выше нас не пускает жизнь, а ниже – мы не умеем.

Изображение

Я Марина, если кто забыл.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lilishe4ka: Дорогу осилит идущий :)
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2016, 08:03 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.02.2015
Сообщения: 820
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 707

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Вайлет
Вайлет писал(а):
а я масло просто могу заглатить ложечку)

Не, этот лэвэл еще не мой :)
Yashma1 писал(а):
От нее и будет хотеться, если без углеводов. Ты поела, инсулин вырабатывается, а углеводов нет, отсюда и голод.

Хух! Отлично, что я не одна такая :)
Yashma1 писал(а):
Минус 1,5 кило за неделю - ты молодец!

Спасибо за поддержку, но, к сожалению, это даже не ушло то, что я прошлую неделю в плюсе получила :)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Лида. На ты, пожалуйста ;)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lilishe4ka: Дорогу осилит идущий :)
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2016, 08:39 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.02.2015
Сообщения: 820
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 707

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Вчера был прикол.
По-украински грецкие орехи называются "волоські"
Вчера мама передала с дачи нам с сестрой по оргомной коробке грецких орехов.
Вечером была у сестры, ели с ней по плану свои печеные яблоки, мед и орехи.
Сестра говорит: "Сча я тебя угощу такими деликатесными орехами! Я когда болела девченки принесли, когда проведывали: пекан, бразильский и волоський".
Чего-то она забыла, что "волоський" - "грецкий", да, и, вправду, они какого-то другого сорта были :)
Хохотали до слез )))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Лида. На ты, пожалуйста ;)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 514 ]  На страницу Пред.  1 ... 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46 ... 52  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GPTBot, hatelijkheid, Lipa, MetaExternalAgentBot, sannirina, SentiBot, TrendictionBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB