svez-tatyana
Настурция
Щана
Medunica
девчонки всем привет!! давно не заходила,потому как болела.Что то вдруг случилось,очень резко заболела голова и поднялась температура.Кости ломало ....Огого как сильно!!
за неделю при всем раскладе+ 2100....печалька,блин.Но шопаделать...Это потому что была мука 2 раза(блины,пи роги),и было мало моей СЕ еды.Сегодня тоже была селедка...Завтра плюс 500 самое малое будет.
Да,каюсь.грешна тем,что не могу отказать когда меня в гостях начинают кормить.....
Обруч крутила по 10 минут,потом заболела,кости ломит жутко.Какой уж тут хулахуп....Сегодня первый раз крутила,15 минут,ничего не болит,просто надоело)))

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
Линейку менять жуть как жалко...Пусть пока повисит???? до след воскресенья?Обещаю плюсом еще отвесик? кто ЗА?

Сейчас то здоровье как?) Норм?

А линейка пусть висит, никому не мешает вроде, но чтоб через неделю с отвесиком хоть небольшим!))

Джемайма
Пасиб,дорогая))) сейчас нормально,но в тот момент ОЧЕНЬ испугалась,потому как голова заболела внезапно и ОЧЕНЬ сильно....Не страдаю головой вообще...

ЛиЛу

Главное-здоровье,остальное фигня!
Ты же не первый год здесь.
Привесила-отвесишь,никуда не денешься.
Приятные исключения должны быть,даже если чёткую цель поставила перед собой...
Иначе-вообще скучно.
А про соль вообще молчу...
Ты же знаешь,что это вода....
Выздоравливай и с праздником тебя!

Линейка подождёт,она ,думаю,никого не смущает

ЛиЛу
Я - за!
Сама в плюсище, правда за 2 недельки, но зато больше 3 кг. И сегодня тоже баловалась рыбкой маринованной - скумрию делала сама, прям наркоманская получилась. Тоже еще привесит(((
И, кстати, вес у меня к твоему очень блихок. Только рост поменьше. Но я к субботе обещаю -700 гр. Как минимум, вдруг больше удастся. Как пока не знаю, но если другие методы не сработают ,то заклею себе рот.

Настурция
Medunica
Джемайма
Дзевчонки,привет!!!! не простой привет,а приветище!!!!
отчитываюсь:всё,шо наедено непосильным трудом,вопреки логике и здравому смыслу,скинуто!!!! и еще чуток.Как и обещала отвесик присутствует.За неделю вышло-3500.Жестко!!!!
обруч уже кручу по 15-25 минут нормально.Только руки устают за головой их держать.Но жира меньше не становится...Печалька((((( но не будем впадать в уныние!!! у меня цель стои к 1 матра-67 кг,осталось три дня,блин.Успею или нет?
поняла,что даже после полуголодных дней кушаю все равно первый раз в 12-12.30,нормально.НО и встаю я в не в 7 часов,в 9-9.30.как раз позанимаюсь пока,то,се

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
поняла,что с телефона вообще не дает ничего от править,а у меня совсем худой стал,кроме того,что тупит не по детски ,еще и разваливается
какашка....

Йохоууууу!!!!!
получилось обновить информер!!!! ,а то все мне показывал будто я 0 см(((

Моя жизнь никогда не будет прежней!!!
как??? Как вы делаете это????
вот набрать за неделю 3500 и даже 5000 я могу леХко! Но сбрасывать потом буду это 3-6 месяцев. Ну вот как у вас получается, что я делаю не так???????

привет,дорогая)))
у меня эти кг скорее всего были не "прилипшие",а "завыходныеналипшие",но давалось мне это тоже нелегко.Я же сейчас не работаю,наччинаю день с беговой,хожу 40 минут,потом еще днем гуляю,выходит 8-12 км,а питаюсь я живой,необработанной пищей.Свекла,морковь,бананы,яблоки и другие фрукты и овощи.Мед на сладкое и финики.
Трудно только не слопать ничего из того,что нельзя,когда все вокруг только и делают ,что кушают.

я сейчас так себе решила: 6 дней я держусь ,зарядка,ничего лишнего,а в воскресенье-как карта ляжет.Сегодня карта легла на морковный супчик в кафе и на яичницу с хлебом дома,в 18.30. Завтра посмотрим,что из этого выйдет ,но вот чем горжусь,так это тем,что вчера я в кафе взяла только тыквенный смузи,а сегодня опять смузи( уж очень вкусный) и морковный супчик,хотя все вокруг ели и пили всякие вкусняхи и десерты.и кофе. я вот с кофе теперь нормально,хотя еще год назад только один кофейный аромат вводил меня в несокрушимый экстаз .А вот так за год себя поставила,что уже и не хочу.Конечно,я срывалась,пила в течении года,но редко и поняла....что мне невкусно!!!!.а раз так,то зачем себя насиловать???