gala7l
Галя, я с тобой согласна, НКД - это зло.
Писать я особо тоже не люблю, больше читать нравится других, искать что-то полезное, ошибки анализировать.

Оля,

Добавлено спустя 2 минуты 46 секунд:

Любое насилие над собой - это зло! Себя любить надо, не жалеть, а любить!

Привет, Галя!
Прочитала. Сделать разумные выводы - это многое. Успехов тебе в похудании.
Я, кстати, тоже терпеть не могу разгрузочных дней. А на системе минус 60 я побыла один месяц, в самом начале моего похудания. До сих пор жалею. Вообще, эта система мне кажется очень большой подставой для многих.

knatka
У меня несколько заходов на систему -60 было. Сброшу 2-3-4 кг и сорвусь и так по кругу.Ловушка в системе есть) Очень хороший, продуманный ход - на завтрак можно всё!

Это риторический вопрос? Или можно ответить?

Короче, спорить не хотела, но раз уж ты спросила, я отвечу.
Мое мнение- вес после нкд возвращается по одной-единственной причине. Из- за возврата к старым пищевым привычкам и прежнему образу жизни. Именно вот это
и является причиной повторного набора веса.
.
Тут уже не важно, каким способом худеть. ПП /Мириманова/ разгрузы/ "японка" /2000 ккал/ 3000 или же 200 - 300... Важно - потом не вернуться к прежнему питанию, из - за которого и возникли лишние кг.

Все, больше не спорю!

А по поводу пессимистических прогнозов в отношении тех, кто похудел "неправильно"...
Да, многие набирают все назад. Увы. И незавиcимо от метода похудения.

Бывших толстяков не бывает. Но тут все в наших руках. Наедать все назад или же полностью изменить свою жизнь и сохранять стройность - зависит от нас.

Да, спорить не буду. Но назад сброшенное не наем, даже и не жди!
Я тебе искренне пожелала удачи (выше). Мое пожелание остается в силе.

Наешь, наешь! на 150% уверена! Можешь даже не обольщаться!

Давай поспорим, что нет! Зуб даю!

Конечно, конечно не наешь, ты ж больше никогда не будешь питаться как раньше.
Теперь НКД-это твоя жизнь. 1200 твой предел, потому что на 1300 ты будешь уже набирать.
Я совершенно не сомневаюсь в твоей силе воли и в твоей уникальности, и в твоем здравомыслии. Ведь только здравомыслящий человек сидя на НКД в 600-800 калорий будет устраивать еще и кефирные РД.
Если это твоя мечта весь остаток жизни провести на пресловутых 1200, флаг как говориться в руки.

Девочки , я за 9 месяцев на форуме научилась уважать каждое мнение .
Кому как больше нравится , главное не зацикливаться.
Хочу привести пример Наташи Стиль смайл , она очень сильно и быстро похудела на нкд ( где - то в районе 600) . Потом под нашим натиском начала увеличивать по 100 калорий , при этом еще скинула кг 6-8 , сейчас кушает на 2000 и прекрасно удерживает вес.
Девочки у нас у всех одна цель и один враг , удачи вам всем мои дорогие.

Оля, у меня начался откат прямо на НКД. Это объяснишь? На тех пресловутых 1200 и меньше. Всё что приколочено не жрала. Аппетита вообще не было. Можешь не отвечать.