Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 30 окт 2025, 17:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 469 ]  На страницу Пред.  1 ... 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45 ... 47  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: elenamango: плоды моих усилий не пропадут даром!
СообщениеДобавлено: 23 сен 2016, 02:53 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 25.11.2015
Сообщения: 1003
Пол: Женский
В наличии: 14,398

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!
Молодец, Лена!!
elenamango писал(а):
Скажу так, вчера сначала налопала свои 1700, а потом ближе уже к ночи, почти перед самым сном - живот мой взвыл голодной мольбой, пришлось накинуть еще 250 кк. Т

Вот у меня аналогично. Считаю уже 1,5 недели, но большую часть дней получается не похудательная норма, а скорее паритет. :ne_ne_ne: Ну, в нашем деле не переедать - уже победа. Дальше - лучше :mi_ga_et:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: elenamango: плоды моих усилий не пропадут даром!
СообщениеДобавлено: 23 сен 2016, 04:25 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 25.11.2015
Сообщения: 1003
Пол: Женский
В наличии: 14,398

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Кстати, посмотри куда я улетела по имт :kli_ny: . Вес набрала, да еще и рост всё-таки 165, а не 167. Опять теперь буду за тобой гнаться издалека :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: elenamango: плоды моих усилий не пропадут даром!
СообщениеДобавлено: 23 сен 2016, 10:53 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.01.2013
Сообщения: 871
Изображений: 0
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 66

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (9)
ку-ку писал(а):
Ну, в нашем деле не переедать - уже победа. Дальше - лучше

Привет. Это уж точно! :hi_hi_hi:
ку-ку писал(а):
Кстати, посмотри куда я улетела по имт . Вес набрала, да еще и рост всё-таки 165, а не 167. Опять теперь буду за тобой гнаться издалека


Ничего, нормально все, нагонишь, ты ж не совсем на все забила - держишься. Так что не унывай :co_ol:


А я вот за 2 дня подсчета разгрузку уже немного почувствовала. Вес сегодня 76,0 кг. Если все будет ок, то прилипшие вновь кг-шки уйдут быстро :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: elenamango: плоды моих усилий не пропадут даром!
СообщениеДобавлено: 23 сен 2016, 18:30 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 25.11.2015
Сообщения: 1003
Пол: Женский
В наличии: 14,398

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
elenamango писал(а):
А я вот за 2 дня подсчета разгрузку уже немного почувствовала. Вес сегодня 76,0 кг. Если все будет ок, то прилипшие вновь кг-шки уйдут быстро

:co_ol: у меня за первые два дня тоже хорошо слилось, 1.5 кг. Первые дни в плане отвесов самые приятные :cool_cool:
На третий день на ровном месте было +300, и я решила не нервничать, взвешиваться раз в неделю. Сегодня было такое взвешивание, но вчера был суматошный день, в итоге вечером плотно поужинала, и утром вес оказался больше, чем неделю назад, на целый килограмм :ps_ih: Тебе желаю только отвесиков или хотя бы 0 :-|-:
elenamango писал(а):
Ничего, нормально все, нагонишь, ты ж не совсем на все забила - держишься. Так что не унывай

А я да, держусь, спасибо за поддержку! :-:ok:-:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: elenamango: плоды моих усилий не пропадут даром!
СообщениеДобавлено: 23 сен 2016, 19:56 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.01.2013
Сообщения: 871
Изображений: 0
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 66

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (9)
ку-ку писал(а):
Первые дни в плане отвесов самые приятные

это точно!
ку-ку писал(а):
Тебе желаю только отвесиков или хотя бы 0

спасибо :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: elenamango: плоды моих усилий не пропадут даром!
СообщениеДобавлено: 26 сен 2016, 11:41 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.01.2013
Сообщения: 871
Изображений: 0
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 66

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (9)
Всем привет. Вливаюсь по-немногу снова в подсчет.
Последние 2 дня коридор в пределах 1700 кк. Результаты не заставляют себя ждать, еще немного свежеприобретенного слилось. Вес сегодня 75,2 кг.
С утра просыпаюсь с жестким голодом, даже желудок слегка ноет до того, как поешь.
Придумала для себя новый завтрак. Обычно к привычным моим чашке кофе с молоком без сахара еще была какая-нибудь каша из злаковых хлопьев с изюмом и медом или бутеры на зерновом хлебе. Теперь вместо злаковых хлопьев попробовала рисовую кашу. В общем обычная рисовая каша на воде (но не отварной сухой рис, а именно каша немного слизистая - то, что нужно с утра на пустой желудок). А в тарелку уже добавляю к ней нарезанное небольшое яблоко без кожуры кусочками, немного изюма (8-10 г) и мед (8-10 г). А после каши большая чашка кофе с молоком и немного сыра (20-30 г). Вкусно и сытно. Такой завтрак мне сегодня обошелся в 390 кк.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: elenamango: плоды моих усилий не пропадут даром!
СообщениеДобавлено: 27 сен 2016, 09:28 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.01.2013
Сообщения: 871
Изображений: 0
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 66

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (9)
За вчерашний день коридор немного превысила (чуть больше 1800кк) плюс поздний ужин, а потому вес с утра 76,0 кг. За пару дней подсчета и смены питания (сократилось количество сладкого "приготовленного", т.е. мед и сухофрукты) результат видно по лицу. Оно не совсем осунулось, а подтянулось чтоли, в общем лишний отек с лица сошел. Самочувствие хорошее. Сегодня с утра сильного чувства голода не было, видимо из-за того, что ужин вчера был поздним и достаточно плотным.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: elenamango: плоды моих усилий не пропадут даром!
СообщениеДобавлено: 27 сен 2016, 10:37 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 24.12.2015
Сообщения: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 72

Блог: Просмотр блога (0)
Привет! Отличные успехи у тебя!!!!

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: elenamango: плоды моих усилий не пропадут даром!
СообщениеДобавлено: 27 сен 2016, 10:46 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2016
Сообщения: 5677
Изображений: 111
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,215

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (1)
elenamango, а вот у меня после плотного ужина, особенно, с углеводами на утро очень сильное чувство голода. Вот уж и не знаю, почему.

_________________
Изображение
Изображение


Цели:
От 114 кг до 105 кг с 11.01.16 до 07.03.16
От 105 кг до 95 кг с 07.03.16 до 23.07.16
От 95 кг до 84 кг с 23.07.16 до 25.11.17
От 84 кг до 79 кг с 25.11.17 до 27.01.18
От 79 кг до 75 кг с 27.01.18 до 22.03.18
От 75 кг до 69 кг с 22.03.18 до 14.08.18

От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе
to be continued...

Мои конкурсы:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: elenamango: плоды моих усилий не пропадут даром!
СообщениеДобавлено: 27 сен 2016, 19:16 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.01.2013
Сообщения: 871
Изображений: 0
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 66

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (9)
Natalia2015 писал(а):
Привет! Отличные успехи у тебя!!!!

спасибо

Odelle писал(а):
elenamango, а вот у меня после плотного ужина, особенно, с углеводами на утро очень сильное чувство голода. Вот уж и не знаю, почему.

у меня тоже, но если ужин поздний и плотный, как вчера, уже после девяти вечера, то с утра обычное было состояние - не зверски голодное :-) Зато сегодня в течение всего дня жор какой-то неимоверный.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 469 ]  На страницу Пред.  1 ... 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45 ... 47  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Алёнка светлая, BingBot, ClaudeBot, Есина, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, OlgaRi, semagelena, SentiBot, Spokooha, TrendictionBot, vvikf, YandexBot, Котяня, Лариса19762309, мурадянушка, Нина Ларина, элен61


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB