Может когда в зале ремонт сделаем, снова попробую с Джил заниматься, а пока место перед телеком есть только на кровати)))

Привет! Сегодня плюс 1 кг. Вчера был день рождения у начальства. ШашлЫки и талма вместо правильного питания. Да еще в обед у сотрудницы фуршет. В целом ни мучного, ни сладкого я не употребляла. И естественно не занималась. Сегодня даже завтракать не могу, так наелась вчера шашлыков. Сегодня опять на путь истинный

lenusyka79
Привет! Расслабляться тоже надо, только не сильно усердствовать в этом вопросе

lenusyka79

Привет! Зашла на огонек
Расслабляться тоже надо ... у нас тренера рекомендуют раз в 10 дней в "отрыв"

Nanaliya
Oleander
Девочки, привет! Рада вам! Все, сегодня ни-ни. Позанималась с Джилл. Надо себе за табу взять, что расслабляться не чаще 1 раза в 10 дней.

lenusyka79
Привет!

Nanaliya
Привет! Хороших выходных! Я в плюсе!!! Надо завязывать с праздниками. Съедено за праздник не много и выпито тоже, но ПЛЮС. От алкоголя надо вообще отказаться! С понедельника в отпуске, буду заниматься собой

Интересно, что объемы тела уменьшились по 2 см. Но я занималась каждый день неделю.

lenusyka79
Привет! Что объемы уходят это ж хорошо, тело подтягивается. Мне кажется у меня тоже немного подтянулось, когда в одежде, а измеряю нет никаких изменений, попа только чуток, даже грудь не худеет)))

Привет! Мои итоги первой недели: вес - минус 1,3, объемы - минус по 2 см. Где-то на сайте вычитала выражение "мои 90-е". Вот и у меня не знаю когда закончатся мои девяностые.