slash, спасибо что напомнила про оливковое масло, все хочу начать добавлять, и все забываю) отличный источник жиров, хоть меня на сметану не будет тянуть временами)) а то ведь иногда ее просто так могу есть, и вкуснее вещи просто нет. Кстати, на заметку: взяла ради интереса 10% сметану valio...да это просто кефир, а не сметана. Местный производитель делает только 20 и 30 процентов, видела еще привозную 15%, попробую для сравнения.
БудуЛучше, спасибо за идею, попробую. Сейчас все равно упражнения на нижнюю часть дела не делаю. А ты БФ по прежнему практикуешь?

Silentima
ТЫ же с Сахалина? Я недалеко тут - в Хабаровске живу через месяц едем на море, в район Находки - пос.Южно-морской, там будем объедаться домашней сметанкой, яйцами, простоквашей и морепродуктами! Придется бегать по утрам чтобы жиру не налипло

Silentimaнеа лень пришел)))

Домашняя сметана - это вещь)) И морепродукты - объедение: гребешок, горбуша, да если с икрой попадётся, пятиминутку сделать...Мммм, в общем, чуть-чуть тебе до этого счастья потерпеть))

БудуЛучше, бывает Но никогда не поздно снова начать, если появится необходимость. Я маме прислала книжку, надеюсь, она таки соберется её прочитать и начать что-то делать. Будет интересно посмотреть на изменения, в её случае они должны быть заметнее.

В субботу вызвалась волонтёром почистить местный пляж от мусора. Добровольцев было немного, если считать людей из министерства по охране природы-или-чего-то-там еще, набралось человек сорок от силы. Но мусора собрали много - мешков в итоге не хватило. То ли радоваться продуктивно проведенной акции, то ли огорчаться - какие же некоторые люди - свиньи...Не в обиду животным)



Что там делали двое ребят из Единой России - не знаю, но организацией сего мероприятия вроде занимались не они.

Меня тянет на сухари со сметаной, кошмарррр)) Но сухари хорошие попались - производитель пожадничал на ингредиентах, таких как маргарин и сахар (установлено родителем-технологом), к тому же они были очень жесткие. Пока разгрызешь один, пять минут пройдёт) В общем вечером сова трескает творог с кефиром, неча беспредельничать

Silentima, привет! Хорошее дело сделала :)
Мы тоже в прошлом году с мужем ездили по весне по берегу нашей реки и собирали мусор, но у нас все гораздо запущенней - мусор оттаивает прямо кучами. Начали прям ненавидеть людей

artkat, какой кошмар В голове не укладывается, как можно быть такими....Ведь люди же потом сами возвращаются на это место, и отдыхают, можно сказать, на помойке.

Приветик!
молодцы в конечно!
и фотки такие профессиональные!
и ты худышечка!
а по-поводу люди-свиньи...это да,не зря же говорят конец света конец света,сами себя же и свою планету загадим и уничтожим

Я себе даже не могу в страшном ужасе сне представить столько мусора в Канаде. У нас тоже самое. Это просто убивает. И спрашивается, этих ...лятей, неужели тяжело потратиться на кулек для мусора и убрать это за собою. За такое нужно сажать на года 2-3 и каждый день вывозить этих тюремщиков на уборки таких куч. Простите, задело.

RioSaphier, спасибо, все старались, даже поступили предложения устраивать подобные мероприятия чаще, чем раз в году. Надеюсь, что пожелания не ушли в пустоту.
Natalina-Natalie, я тоже не в силах представить подобное в Ванкувере. И полностью с тобой согласна - вместо того, чтобы преступников кормить на налоги людей, можно было бы их хоть каждые выходные вывозить на эти места. Это сложно осуществимо - могут сбежать и всё такое, но думаю, можно было бы что-то придумать.