Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 08:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 582 ]  На страницу Пред.  1 ... 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44 ... 59  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Жива_Я. Жить каждый день
СообщениеДобавлено: 03 июн 2021, 09:07 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.04.2021
Сообщения: 555
Изображений: 0
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 388

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Всем доброе утро!
Сегодня отвеса нет.
Проснулась какая-то опухшая, все болит..ужас какой-то.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жива_Я. Жить каждый день
СообщениеДобавлено: 03 июн 2021, 09:29 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 08.07.2018
Сообщения: 1618
Изображений: 75
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 591

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Добрый день! :ro_za:
Жива_Я писал(а):
Проснулась какая-то опухшая, все болит..ужас какой-то.


Ты вчера планировала много заниматься. Может из-за этого?
Да и работа вчера у тебя была не привычная для мышц.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жива_Я. Жить каждый день
СообщениеДобавлено: 03 июн 2021, 10:44 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 08.07.2018
Сообщения: 1618
Изображений: 75
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 591

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Жива_Я
Поздравляю с наградами и подарками! :dan_ser:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жива_Я. Жить каждый день
СообщениеДобавлено: 04 июн 2021, 10:29 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.04.2021
Сообщения: 555
Изображений: 0
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 388

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Larisskin_ писал(а):
Поздравляю с наградами и подарками!

Это с какими? :du_ma_et:

Всем доброе утро!

Вес сегодня 114.9 - минус 200гр.
Вчера не отчитывалась по питанию, было без нарушений, только по жирам перебор. Что-то чувствую какую-то тяжесть в желудке, думаю сегодня дать отдых желудку что-ли..

Добавлено спустя 7 минут 37 секунд:
Еще у меня проблемы с белым другом (простите за подробности)..уже жиров в рацион больше добавила и все равно..

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жива_Я. Жить каждый день
СообщениеДобавлено: 04 июн 2021, 13:13 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 08.07.2018
Сообщения: 1618
Изображений: 75
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 591

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Добрый день, Алёнушка!
Жива_Я писал(а):
Вес сегодня 114.9 - минус 200гр.


Поздравляю "лед тронулся ...


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жива_Я. Жить каждый день
СообщениеДобавлено: 04 июн 2021, 13:14 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 08.07.2018
Сообщения: 1618
Изображений: 75
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 591

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Жива_Я писал(а):
Это с какими?

А лимон с розочкой у тебя откуда взялись?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жива_Я. Жить каждый день
СообщениеДобавлено: 04 июн 2021, 13:17 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 08.07.2018
Сообщения: 1618
Изображений: 75
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 591

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Жива_Я писал(а):
Еще у меня проблемы

Проблемы для того и существуют, чтобы с ними разбираться.
Скажи пожалуйста, какой у тебя средний вес твердой пищи за день и какой в среднем вес фруктов и овощей в твоем рационе ежедневно?
Раньше у тебя такие проблемы были или они после изменения питания появились?


Последний раз редактировалось Larisskin_ 04 июн 2021, 13:59, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жива_Я. Жить каждый день
СообщениеДобавлено: 04 июн 2021, 13:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.11.2019
Сообщения: 4008
Изображений: 1116
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 18

Награды: 102
Блог: Просмотр блога (1)
Жива_Я

Попробуй кефир с черносливом на полдник - мне помогало. Ещё от булгура неплохо, хоть кашей, хоть в суп - в обед; морковь с яблоком на терке и с растительным маслом и мёдом - на перекус. Ещё салат "Щётка" - на ужин.

_________________
Изображение
конкурсы
100 дней до Нового года - вес в среду
Успей нарядиться Снегурочкой - вес в пятницу
Взвешенные и счастливые люди - вес в пятницу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жива_Я. Жить каждый день
СообщениеДобавлено: 04 июн 2021, 14:16 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.04.2021
Сообщения: 555
Изображений: 0
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 388

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Larisskin_ писал(а):
Поздравляю "лед тронулся ...

Да, тают мои льды по-тиху :-)

Larisskin_ писал(а):
А лимон с розочкой у тебя откуда взялись?

Точно)) Спасибо))
Larisskin_ писал(а):
Скажи пожалуйста, какой у тебя средний вес твердой пищи за день и какой в среднем вес фруктов и овощей в твоем рационе ежедневно?

В среднем еды на 1450-1500гр, овощи/фрукты - 250-350гр
Раньше иногда бывало, но не так, что днями ничего.. Уменьшилось кол-во углеводов и сразу проблемка.
tatianka80 писал(а):
Попробуй кефир с черносливом на полдник - мне помогало. Ещё от булгура неплохо, хоть кашей, хоть в суп - в обед; морковь с яблоком на терке и с растительным маслом и мёдом - на перекус. Ещё салат "Щётка" - на ужин.

Мне кажется мой желудок переварит даже гвозди :-) Однажды селедку с молоком ела - и ничего :ps_ih:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жива_Я. Жить каждый день
СообщениеДобавлено: 04 июн 2021, 14:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.11.2019
Сообщения: 4008
Изображений: 1116
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 18

Награды: 102
Блог: Просмотр блога (1)
Жива_Я писал(а):
Мне кажется мой желудок переварит даже гвозди :-) Однажды селедку с молоком ела - и ничего :ps_ih:


:-) :-) :-)

Увеличивай тогда количество овощей. :-):

_________________
Изображение
конкурсы
100 дней до Нового года - вес в среду
Успей нарядиться Снегурочкой - вес в пятницу
Взвешенные и счастливые люди - вес в пятницу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 582 ]  На страницу Пред.  1 ... 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44 ... 59  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, anosova_elena, Алёнка., BingBot, BukaS, ClaudeBot, GPTBot, Ida2000, Izuma1970, LudmiLA_53, MetaExternalAgentBot, Nirs, OLGAVASILEVNA, TrendictionBot, Vladimir87, YandexBot, ЖенаЭдика, Лена Север, ТВЧ, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB