flowers000

Нет, для похудения как раз прохладная вода лучше, потому что, чтобы она всосалась/усвоилась, она сначала должна стать температуры тела, а на ее нагрев будут расходоваться калории. Но пока такая вода не нагреется, она будет задержана в желудке. И не рекомендуют, пытаясь повысить расход калорий, пить воду ниже комнатной температуры или тем более ледяную.
С другой стороны, теплая и горячая вода быстро усваивается, сразу попадая в кишечник, лучше увлажняет и даже вроде как повышает метаболизм.
Ну, так или иначе, мне теплую воду пить легче, ее даже за раз больше выпивается.

А из рецептов вычитала классическую метелку и еще что-то, не запомнила. Но метелку надо.

Вот, кстати, да, теплая вода лучше заходит. Причем, открыла для себя это я только сейчас (временно не пью кофе-чай, только воду). Прикольно)
Салат Метелка, он же щетка, классная вещуга, но только для здоровых потрохов, увы.

Корочея
Мне самое трудное - отказаться от чая со сладким)) Просто чай еле лезет, кофе сам по себе вообще никак. Но лучше уж я тогда буду теплую воду пить.
Противопоказаний к метелке у меня, ттт, нет) Поэтому сначала попробую небольшую порцию, а там - как пойдет.
Я вот заметила, что долго топчусь в диапазоне 79 - 80 кг, и сдается мне, тут есть психологические мотивы.
Как вариант, проблема в том, что я очень давно не весила меньше этого. Вот так быстро скинутые 8-9 кг я набрала быстро и относительно недавно, они и ушли быстро. Я бы даже сказала, в полном соответствии: чем меньше вес со мной был, тем быстрее он ушел. 4 года назад, после родов, я весила около 74 кг и потом на нервах набрала еще пяток - вот с ними и сижу. Может быть, тело "помнит", зачем они мне были нужны, и не хочет их "отдавать". С другой стороны, надо смотреть и объемы (уже скоро ).

Dzen-deva
Ой, а что это за салатик такой? не разу не слышала

Я слышала про этот салат, но не пробовала.

Хосспаде, как же я сейчас хочу пожевать за книжкой.... Держусь, держусь из последних сил....

Что читаешь сейчас?

flowers000
Сейчас старые романчики перечитываю бегом, просто успокоиться после последней попавшейся дури. Поняла, что нет сил читать дальше эту тупую тошниловку.

Понятно, перечитываемое я в список не заношу, только новое.

Кстати, вчера удержалась хотя в итоге зачиталась и уснула поздновато, чему способствовал детеныш. Сегодня вес 79.4, но оценка тела еще на балл выше)) Процент воды неуклонно поднимается)

Утро нормально, после обеда начало срывать башню(( Наелась всякого, вплоть до мыслей насчет сходить потошнить, но это уже булимией попахивает. Нет, конечно, до этого не дошло, просто приняла как факт, что уже все, съедено - значит, съедено. Сейчас вот еще лакирнула это нормальным обедом (рис с овощами, полсосики и метелка) и все, максимум - фруктик или остатки салата до 18, а вообще постараюсь пить. Вот уже когда наелась, вдруг накрыла мысль, чего ж я не попила-то сначала Но, как говорится, открыла холодильник - очнулась, борща нет)
Возможно, это перед КД меня так плющит, если по графику будет, то послезавтра. Надо все же вовремя останавливаться, но как-то совпало все. Я устала, младший наотрез отказался спать днем (да и ночью спал плохо), чувствовала себя так, что или перестреляю сейчас всех, или пожру. Вот она, компенсация, блин. Муж ночью на работе был - завод пускается, сейчас вот спит, тоже ведь надо отдохнуть, а меня уже уносит со всеми этими делами.
Ладно, постараюсь, может быть, вечером позаниматься, чтобы сжечь лишнее хотя бы частично.