Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 15:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 611 ]  На страницу Пред.  1 ... 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44 ... 62  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: НоуНейм: Дневник
СообщениеДобавлено: 28 авг 2019, 10:37 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 31.07.2019
Сообщения: 524
Пол: Женский
В наличии: 545

Блог: Просмотр блога (0)
KrasotkaТаня
а попробуй посчитать скажем за месяц пиворыбки. сколько выйдет, а?)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: НоуНейм: Дневник
СообщениеДобавлено: 28 авг 2019, 10:52 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 20.08.2019
Сообщения: 301
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 307

Блог: Просмотр блога (0)
НоуНейм
300р :-) это я тебе точно говорю. Я бухгалтерию дома веду.

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:
И у нас никто не ест рыбку. Я покупаю сыр сушеный иногда. Но чаще это просто пиво.

_________________
Мое тело - мое дело - и ничьё мнение не должно на меня влиять.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: НоуНейм: Дневник
СообщениеДобавлено: 28 авг 2019, 10:59 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 31.07.2019
Сообщения: 524
Пол: Женский
В наличии: 545

Блог: Просмотр блога (0)
мда, на 300 не разгонишься. ок, пей свое пиво)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: НоуНейм: Дневник
СообщениеДобавлено: 28 авг 2019, 11:29 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями

Регистрация: 28.02.2019
Сообщения: 184
Изображений: 2
Откуда: Беларусь
Пол: Мужской
Знак зодиака: Овен
В наличии: 212

Блог: Просмотр блога (0)
НоуНейм писал(а):
вот что ты мать твою за человек. сила воли есть. боль терпишь. бегать можешь.
какого ты не бросаешь курить??
сделай выбор. сдохни от рака или вали в аптеку

Это всё индивидуально. Мой товарищ с алкоголем и табаком распрощался без проблем, а вот со сладким не смог...
Я бросил курить без особых проблем. Пришло осознание, что я себя, любимого, травлю. А значит будут неизбежные проблемы со здоровьем и это всё ляжет на плечи моей дочери - а оно ей надо? Утром проснулся, вышел на балкон, вдохнул полной грудью, подкурил сигарету, потом вспомнил, что собирался бросить и выбросил... 27 декабря будет 10 лет. Потом набрался вес. 28 кило избыточного жира. Победил и это. Научился относится к еде как к топливу. Вкусно или не вкусно - у меня такого нет. Есть только полезно и не полезно. Алкоголя в жизни почти нет, хотя люблю компанию старых добрых друзей. Пью с ними чай. )))) 4 тренировки в неделю не позволяют каких-то вольностей с алкоголем. К тренировкам тоже пришёл не потому что кубики на прессе захотелось увидеть (они сами как-то нарисовались потом в процессе), а потому что нужно было спасаться от депрессии. Да и противно смотреть в кого превращаются мужики за 40 - пузатые, сутулые, с тонкими ручками и пачкой болезней... бррр... Мне все окружающие говорят, что у меня какая-то офигенная сила воли - если надо что-то делать, просто делаешь. И никаких отмазок. А я не вижу в этом ничего особенного. И страшно не люблю, когда меня хвалят - это расслабляет. Хотя иногда приятно, особенно от молодых и симпатичных. :hi_hi_hi: А вот что действительно приятно, так это видеть, как на моём примере люди из моего окружения тоже начинают что-то менять. Т.е. ты влияешь на окружающий мир, а это уже вау... очень круто...

Но есть и минусы. В виде какой-то социальной оторванности и непонимания со стороны родных и близких - мол, ты только о себе и заботишься. На праздниках все пьют, ты с чаем. Пропускаешь какие-то мероприятия, потому-то тренировки не пропускаешь НИКОГДА. В любую погоду и с любым настроением - если не впахивать, не будет результата. Даже если еду отдыхать, то обязательно туда, где есть тренажёрка. Исключение - зимняя часть отпуска ( а он у меня 51 день) с горными лыжами.

Добавлено спустя 4 минуты 56 секунд:
НоуНейм писал(а):
falkenbakh
спина, трицепсы... ой, хватит, хватит :-)

болтались как флаги на ветру :-) слушай, ты со мной поаккуратнее с такими выражениями) я девушка впечатлительная, мнительная, могу мгновенно себе прочитанное приписывать и развидеть потом очень сложно

я ставлю смайлики, но я сейчас не шучу. аккуратнее, ладно?)

ты же видел, что со мной было, когда меня всего-то назвали сидящим мужиком)

Уля, про флаги - это просто шутка-минутка. Всё на самом деле не так плохо. ))))))
Про сидящего мужика читал - весьма позабавило... Девушек нужно срочно отправить на экскурсию в колонию или тюрьму... Пусть они там интернет поищут в камерах... Ага...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: НоуНейм: Дневник
СообщениеДобавлено: 28 авг 2019, 11:43 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.06.2017
Сообщения: 180
Откуда: Рига
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 189

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
НоуНейм писал(а):
ты же видел, что со мной было, когда меня всего-то назвали сидящим мужиком)

я,конечно,извиняюсь,но почему это вас так задевает,если это все бред и неправда? прочитали и прошли мимо,все :-):
а пишите и вправду необычно))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: НоуНейм: Дневник
СообщениеДобавлено: 28 авг 2019, 11:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2014
Сообщения: 3966
Изображений: 243
Откуда: Латвия, Рижский район
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,843

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (8)
НоуНейм
Я курить бросила по финансовым соображениям - мне вредно для глаз, а я в них недавно инвестировала по штуке евро за каждый, плюс кожа от сигарет портиться, жалко денег, что на косметолога трачу, ну и не воняю, когда не курю. Ну ещё специфика работы такая, что почти каждый день описываю последствия курения (операции по ампутации ног, раковые опухоли и такое прочее), а я девушка впечатлительная,

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: НоуНейм: Дневник
СообщениеДобавлено: 28 авг 2019, 11:57 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 31.07.2019
Сообщения: 524
Пол: Женский
В наличии: 545

Блог: Просмотр блога (0)
А значит будут неизбежные проблемы со здоровьем и это всё ляжет на плечи моей дочери - а оно ей надо? - в копилку
описываю последствия курения (операции по ампутации ног, раковые опухоли и такое прочее) - в копилку. прям торкнуло

Добавлено спустя 7 минут 20 секунд:
falkenbakh
"На праздниках все пьют, ты с чаем". я у КрасоткиТани про род писала. думаю, это оттуда. Традиции - одна из форм подчинения роду


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: НоуНейм: Дневник
СообщениеДобавлено: 28 авг 2019, 12:28 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 31.07.2019
Сообщения: 524
Пол: Женский
В наличии: 545

Блог: Просмотр блога (0)
kiiara
я просила совета? - нет
поэтому - нахуй
поздно дружить, обосравшись


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: НоуНейм: Дневник
СообщениеДобавлено: 28 авг 2019, 12:42 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.06.2017
Сообщения: 180
Откуда: Рига
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 189

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
НоуНейм писал(а):
kiiara
я просила совета? - нет
поэтому - нахуй
поздно дружить, обосравшись

вааау как вежливо :-) :-)
я не грубила
сама туда и иди,закомплексованная наша :-) :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: НоуНейм: Дневник
СообщениеДобавлено: 28 авг 2019, 12:45 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 31.07.2019
Сообщения: 524
Пол: Женский
В наличии: 545

Блог: Просмотр блога (0)
"Эффект особой памяти на незавершенные действия открыла наша ученая-психолог Б.В. Зейгарник, ученица Курта Левина. Суть этого феномена в том, что психика стремится все намеченное доводить до конца, и если она сконцентрирована на какой-то задаче, то пока она не придет к какому-то логическому концу, эта задача будет приоритетом, на нее будет обращено внимание, от нее будет сложно отвлечься и почти невозможно забыть. И если вы даже отвлечетесь от задачи, она все равно будет маячить где-то рядом с вашим сознанием, все время требуя в свою сторону внимания, пока не будет завершена."

смотрите, что я нашла интересненькое

еще один аргумент в пользу того, что крупную задачу надо делить на части
я бы с весом это так обыгрывала:
допустим, надо сбросить 21 кг...
делим на этапы 7*3кг
каждый 3кг - отдельная задача. выполнили, отдохнули, похвалили
система Флай Леди работает прям везде)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 611 ]  На страницу Пред.  1 ... 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44 ... 62  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, annasergeevna_80_2, Александр 5, BingBot, ClaudeBot, doc140798, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, melcorig, MetaExternalAgentBot, salsa-timba, Skorpion__1337, ThinkBot, TrendictionBot, Veronika Bell, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB