У меня та же картина. Потому дома всегда было все по минимуму, сейчас ни печенек, ни зефиринок нет. А орешки и пару-тройку конфет далеко запрятаны и достаются только в крайней редких случаях ). Шоколадка в холодильнике - стоит ей попасть в комнату. я на нее спокойно не смогу смотреть, уйдет максимум за 2 дня ).
Зато я подсела на инжир сушеный и курагу - какая же вкусняшка, и гораздо полезнее печенек и конфеток ) Пару штучек в день и мой аппетит на сладкое вполне удовлетворен. А вдогонку полбанана и ваще кайф )

Ленусечка
Ооооооооо....у меня куча зависимостей ....самая страшная - телевизор....перед телеком слона сожру и ни разу не подавлюсь...

Но в-еде на минус фунте стала намного сдержанее...

привет девочки! таки да, зависимости - страшное дело! причем любые) у меня жизнь достаточно скучная и сдержанная... самая большая зависимость - кофе, в последнее время хоть немного зеленым чаем заменила.
вторая фаза, калорийность 2100 (плюс 50 ккал бонус) вес сегодня 80,5

Привек, Вик!

ну видишь, как здорово, по сравнению с тем, что было-то! Улучшение и по весу, а уж по калориям...

Привет гостям

16нед
08.05______2095кк
08.05 80,9кг 2117кк
10.05 80,7кг 2130кк
11.05 81,1 кг 2107кк
12.05 81,0кг 2092кк
13.05 80,5кг 2110кк
14.05 81,0кг 2128кк
15.05 81,1кг


ТВН 80,4кгСКН 1672 (план1700).
ТВН 81,3кг СКН 1664 (план1700)
план след.нед. (1672+1664)/2-100=1568кк
1нед(-400)
ТВН81,3кг СКН 1556(план1568) НИВО
след.нед (1664+1556)/2-100=1510кк
2нед(-400)
ТВН80,2кг СКН 1514(план1510) НИВ-1100
след.нед(1556+1514)/2+100=1635кк
3нед(-400(
ТВН80,4кг СКН1635 (план1635) НИВ+200
след.нед (1515+1635)/2-100=1475кк
4нед(-400)
ТВН80,7кг СКН1471кк (план1475) НИВ+300
след.нед (1635+1471)/2-100=1455
5нед (-400)
ТВН 81,6кг СКН1554кк(план1455) НИВ+900
след.нед (1554+1471)/2-100=1412=1415
6нед (-400)
ТВН 81,7кг СКН1425кк(план 1415) НИВ +100
след.нед. (1554+1425)/2-100=1390
7нед(-200)
ТВН 81,5кг. СКН1417кк (план1415) НИВ-200
след.нед. 1415кк
8нед (-200)
ТВН 81,5кг СКН1421кк(план1415) НИВ0
след.нед. (1417+1421)/2-100=1320
9нед(-200)
ТВН81,0кг СКН 1328 (план1320)
НИВ-500
след.нед (1421+1328)/2+100=1470кк
10нед(-200)
ТВН 80,6кг СКН1477(план14709) НИВ-400
след.нед (1328+1477)/2+100=1500кк
11нед(-200)
ТВН79,8кг СКН1495(план1500) НИВ-700
след.нед (1495+1477)/2+100=1585кк
12нед(-200)
ТВН 79,6кгСКН1594 (план1585) НИВ-300
след.нед.оставляю1585кк
13нед(-200)
ТВН 79,6кг СКН1572(план1585) НИВ0
след.нед (1594+1572)/2-100=1480
14 нед(-200)
ТВН 80,5кгСКН1452(план1480) НИВ+900
след.нед (1452+1572)/2-100=1360
15нед (доразгон)
ТВН81,9кг СКН2019кк(план2000) НИВ+1,400 ,вторая фаза(бонус 50ккал)
след.нед2100
16нед
ТВН81,0кгСКН2111кк(план2100) НИВ-900 вторая фаза (бонус 50ккал)
след.нед.2200

Vikuku
привет))...ого ...-900 да еще на второй фазе...моя мечта...

Спасибо, Анечка! Нив конечно шикарный, но посмотрим что 2200 ккал с собой принесет)

Привет, Вика! Все отлично, так рада за тебя, что все наконец хорошо начало складываться) Как ощущения на такой калорийности после длительных низких калорий? Помню себя на 2500 хорошо так было, прямо ух) Энергии навалом

Лена, спасибо! Ощущения не очень, как то щеки подпирать начали)))) и отечность увеличилась. То ли кд виноваты, то ли хондроитин всетаки

Ой, у этого столько причин, я же сама постоянно с отеками...Это ж временно)