Доброе утро!
Для позитива!

Момент истины! Сегодня вес больше на 300 г, показатель жира увеличился на 0,2.
Таким образом, за 109 дней я избавилась от 16,5 кг, в среднем по 151,4 г в день, опережаю план!
Продолжаю придерживаться плана!

24.10.16 г
Вес - 100.3 кг
Содержание жира - 48.2

Вполне ожидаемый привесик! Только жаль, что он пришелся на отчетный день!

Добрый день!
Для позитива!

Момент истины! Сегодня вес меньше на 700 г, показатель жира уменьшился на 0,4.
Таким образом, за 110 дней я избавилась от 17,2 кг, в среднем по 156,4 г в день, опережаю план!
Продолжаю придерживаться плана!

25.10.16 г
Вес - 99.6 кг
Содержание жира - 47.8

Вполне ожидаемый отвесик! Полна надежды, что завтра я не выскочу снова в трехзначную категорию.

Даже не верится, что лето я начала с весом 128 кг , а сегодня увидела цифру 99,... и ... не будем уточнять величину "хвостика".
Небольшой итог. Процесс идет спокойно и плавно. Если за это время и было желание что-то съесть лишнее вечером, то это были единичные случаи и этим лишним становился, либо белок вареного яйца, либо кефир, либо яблоко. Хотя яблоко и не самый лучший вариант, но я на них сейчас помешана! На этом процесс вечернего "хотения" завершался.
Тяги к сладкому совершенно нету, спокойно реагирую на полную вазу вкусностей в кофе-руме на работе и в кондитерских отделах в магазине. Но вот, что интересно, не прошло желание купить что-то сладенькое, чтобы угостить сотрудников и пополнить вазу со вкусностями. Думаю это нечто другое, это просто желание позаботиться о ком-то. За их фигуры не боюсь , они у меня все стройные и знают меру в сладостях, не то, что я!
Со здоровьем тоже есть улучшения. Не могу сказать, что огромные, но заметные.
Одежда: все на мне свободно и висит. До запасов "старой" одежды я еще не дохудела , а теперешняя уже велика. Приспосабливаюсь как могу. Решила, что до конца года ничего покупать не буду. А к этому моменту, либо созрею к покупкам, либо помещусь в "фонд запаса".

Поздравляю с отвесиком!!!
Желаю удержать двухзначный вес и больше НИКОГДА не возвращаться к трехзначному.

Отвесик, ура! Поздравляю с очередной ступенькой!

Лариса, я прям горжусь твоими результатами! Поздравляю от всей души с двузначным весом! Надеюсь, что новый этап пойдет также плавно вниз

И так держать!

Лариса, ты просто супер молодец!!!

Лариса, потрясающий результат, молодец!

Добрый вечер, девочки!
Спасибо за вашу поддержку, она для меня очень важна. Так легко в этом деле потерять интерес, сдаться! А когда рядом с тобой поддержка единомышленников - это отлично!