Марина31, твоя правда. Пока на сайт забегаешь, как-то и худеется легче, видно масштаб проблемы и количество людей борющихся с нею. И чувство есть, что ты не одинок. Самое страшное оставаться один на один со своим весом - сначала уныние нападает, потом руки начинают опускаться, а потом снова зажор и депрессия друг друга чередуют... и так без конца.

Я-Наталия, спасибо! Такой милый котик

Взвесилась я сегодня по всем правилам: в чём мать родила, с утра и после посещения ватерклозета... Да, что уж у там, я даже высморкалась на всякий случай! Но вес пока тот же что и был - 118 кг. Теперь, чтобы наверняка, взвешусь в воскресенье.
Заодно и обмерилась сантиметром. Как оказалось, за исключением провала в подсисечном пространстве и в районе погребенной талии, я очень даже стандартный заводской холодильник: грудь, живот, бедра - всё по 125 см. Ерштвоюмедь!

Вчера читала у девочек рецепты, планы похудения и про обмен веществ много попадалось. Рассчитала для себя на каком-то сайте, вот картинка:



Так что рано я вчера расстроилась - принцип "качелей" в калорийности по дням очень даже приветствуется. Вчера у меня было около 1000, а сегодня уже в обед 1200, а ещё ужин впереди, так что свои 1600 я наем.

Читала статьи о мотивации похудения и поняла для себя одну вещь... Первые пункты - как у всех:
1. похудеть чтобы быть здоровой
2. похудеть чтобы нравиться себе и окружающим
3. похудеть, чтобы влезать в тряпки не 60-го размера, а 46-го...
и ещё несколько пунктов, под общим названием "хочу быть нормальной, хочу те же радости как и у всех, а не быть коровой! ", но кроме этого есть ещё пунктик - "умыть" пару знакомых. Да, возможно, глупо, но вот так мне хочется.

Назовем одну их них Вика.
Вика девушка, всю сознательную жизнь мягко говоря - крупная. Каждый раз при встрече со мной жалуется на проблемы в личной жизни, здоровье и лишний вес. Первые несколько раз я подбадривала Вику, пыталась утешить, что-то советовала и даже звала "вместе на диету" (в периоды, когда худела сама). Но по одной из схем психологического вампиризма Вика находила тысячу отговорок и всевозможных "да, НО...!" на каждое моё предложение и совет. Я зареклась давать советы, но нытьё не прекращалось. Такой тип человека, очень любящего себя жалеть, но не предпринимающего попыток для того чтобы стало лучше. Закончилось это тем, что Вика, в приливе вдохновения заявила: "Я недавно взвешивалась, весы показали 95кг. Я вот никак не пойму кто из нас больше, ты или я?". Я чуть не поперхнулась. Вика чуть ниже меня ростом, но даже при самых оптимистичных и приблизительных подсчётах её вес никак не может быть меньше 120 кг. (а по сравнению с моим "за-центнером", она выглядит на все 140)! Чтобы не высказать в сердцах всё, что я в тот момент думала, я ответила - "успокойся, я больше тебя" и прекратила тему. На что Вика удовлетворенно заявила: "Ну, и ладно, будем вместе толстыми!"
Последнее, что я хочу на свете, так это быть "вместе толстой" с таким человеком как она. Меня это не утешает, не поддерживает, а как-то неприятно расслабляет и тянет вниз. С девочками на этом форуме - по-другому. Здесь все в попытках и стремлении избавиться от лишних килограммов, хотят жить по-новому. Там же никаких стремлений нет в принципе. Человек в 35 лет махнул на себя рукой и ищет компанию чтобы "умирать с музыкой" не было так одиноко. Нах@#, я считаю!
Вторая мамзель, пусть будет Любовь Николаевна. Женщина зрелого возраста, приблизительно кило под 90 и чуть за 50 лет. Знакомы совсем не долго, по работе, при встрече ограничиваемся кивками. Ничего плохого о ней сказать не могу, если бы не её привычка обсуждать внешний вид людей знакомых и малознакомых в компании своих более молодых коллег. Про себя услышала чисто случайно. И только после этого поняла почему незнакомые барышни с бывшего предприятия с таким любопытством на меня смотрят. Ай-ай-ай, ну, разве так можно?
Ну, так вот, милые и дорогие моему сердцу злопыхательницы, вы меня своими добрыми делами не обидели, а подбодрили! Чтобы я без вас делала?! Тебе - Вика, и вам - Любовь Николаевна, желаю всего того, чего вы пожелали мне и посвящаю каждый 10-й потерянный килограмм вам! Обязательно встретимся через несколько месяцев и я от души порадуюсь, глядя что твориться с вашими физиономиями. ))

вот, выговорилась. Никого из гостей, надеюсь, не захлестнуло волной моего негатива. Но дневничок ещё и для этого нужен, так что пардоньте, коли что не так...
Всем доброго дня.

Nastya_15
а все верно в целом)) я поддерживаю! И цель (в плане веса) хорошая!

Приветик,Настюш!!!
Последний пост твой от души повеселил....,сижу ржу...,доча косится на мать...
Да.....,такие "друзья" только сильнее делают....,сами того не желая...Я тоже через это прошла...,да и счас прохожу,как это не банально...Правда я уже не толстушка ,а анорексичка...,во как...
А ты молодец,что опять не опускаешь руки...А тут поддержку реальней получить,чем на воле...

Я_смогу!,

Александр75, благодарю Вас. Почитала на Вашем сайте некоторую информацию, сайт больше ориентирован на мужчин, как физически здоровых, так и желающих сбросить килограммы, укрепив мышцы.
На calorizator.ru более глубоко раскрыта тема помощи страдающим полнотой и не всегда здоровым женщинам. Да и упражнения из раздела "для начинающих" не сильно отличаются от представленных здесь. И всё равно, спасибо.

anna_8008, спасибо, что забежала

и когда только успела (наверное, когда я плюшками баловалась) ))) Да, я вернулась за поддержкой и за переменами, никому ничего не обещала, не клялась, просто вернулась. Лучше пять минут со стыда по-сгорать, чем ещё неизвестно сколько колобком кататься.

Настюша, все у тебя будет хорошо. Просто старайся не обращать внимания на высказывания таких людей. У тебя все будет хорошо и от лишнего веса ты избавишься.

Привет, Настя!
Таких и им подобных ты ещё не раз встретишь! А потом, "спустя" кг этак 10-15тебе скажут - хватит худеть, мол лицо поплыло, постарело... за спиной будут шептаться... не обращай внимания, ну или как минимум приготовься к этому "вниманию"

это точно, еще и сплетни могут наводить, обычно это "болезнь неизлечимая" или "любовник" но может и еще что.
поискала пока вот это, прочитай - не пожалеешь. Он конечно типок тот еще, но мне нравится. стиль изложения своеобразный, но может так и надо. по поводу мотивации стр.7
http://vip-diet.ru/download.html