Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 ноя 2025, 21:38

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 566 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 57  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: derkaja: Превращай мечты в реальность!
СообщениеДобавлено: 13 апр 2014, 08:26 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 23.08.2013
Сообщения: 71
Изображений: 12
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 70

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
derskaja
Привет! С выздоровлением, и больше не болейте!!!
Зашла пожелать удачи и терпения!!!
anastasia_diz тебе правильно написала не нужно себя мучить чувством вины... Чем больше ты себя мучаешь и терзаешь, тем больше шансов сорваться и наесть все обратно... я через это однажды уже проходила... Если чувствуешь, что слопала, что-то лишнее , лучше исправь это на следующий день ПП и спортом! Это куда эффективней самобичевания)))
Опять же, ты можешь готовить себе вкусности, морковные кексы, запеканки, оладьи, творожные запеканки...

_________________
Изображение
Изображение
В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежелание - множество причин...
Э.Асадов


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: derkaja: Превращай мечты в реальность!
СообщениеДобавлено: 15 апр 2014, 10:10 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2014
Сообщения: 450
Изображений: 34
Откуда: Краснокаменск
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 262

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Ольга_ОблачкоСпасибо за поддержку и можно на ТЫ??? :hi_hi_hi: . Надеюсь ничего!!! Ты прям молодчинка, у тебя вес начальный почти как у меня. Расскажи как ты так похудела??? Как хватило силы воли??? Вот я вроде знаю как питаться правильно и со спортом вроде дружу иногда))) Мне подружки говорят, что раз не худею значит мне комфортно и не так уж и надо. Да вот только столько слез уже пролила, это мечта всей моей жизни. Мучаюсь, из за своей полноты столько комплексов у меня.Да и что уж говорить в обществе к полным людям относятся как к инвалидам. Так что я уже почти теряю надежду(((

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: derkaja: Превращай мечты в реальность!
СообщениеДобавлено: 15 апр 2014, 11:27 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2013
Сообщения: 8321
Изображений: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 5,412

Награды: 76
Блог: Просмотр блога (6)
derskaja писал(а):
Мне подружки говорят, что раз не худею значит мне комфортно и не так уж и надо.

ОООООООчень большую глупость говорят тебе подружки....

derskaja писал(а):
Да вот только столько слез уже пролила, это мечта всей моей жизни. Мучаюсь, из за своей полноты столько комплексов у меня. Так что я уже почти теряю надежду


И слезы лить не надо, и надежду терять тоже. Все у тебя получится. Ты не забывай, что несколько месяцев назад ты родила (я правильно это поняла?), у тебя и так сейчас психологический перестрой организма идет (типа ПМС), слезность всякая, расстройства. Это нормально, это все пройдет скоро. :mi_ga_et: Руки нельзя опускать. Только вперед к мечте.
Ты грудью кормишь? Если будут говорить, что тебе нужно более плотно кушать, чтоб молоко было, не слушай. Ему если быть, так оно и на правильном питании будет. Про воду не забывай. И еще, не менее главное. Пусть врач-гинеколог проверит твои мышцы живота. Там что-то после родов должно сойтись, чтоб она тебе разрешила пресс качать. Эти мышцы сходятся от 2-х до 6-ти месяцев. Не навреди себе. :ni_zia: И обязательно купи себе спортивный бюстгалтер - он прекрасно держит и все тело дышит. Грудь нужна потом красивая, а не ушки отвисшие, тем более что грудное вскармливание. Хочешь-не хочешь, а целый день в бюстике. :cool_cool:

_________________
первый этап с 10.10.2023
Изображение

Единственный человек стоящий на твоем пути - это ТЫ сама!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: derkaja: Превращай мечты в реальность!
СообщениеДобавлено: 15 апр 2014, 11:41 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2014
Сообщения: 450
Изображений: 34
Откуда: Краснокаменск
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 262

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
У меня уже второй ребенок :-): и да слезливое настроение :ny_tik: :ny_tik: :ny_tik: родовая депрессия. А еще вот думаю,что людей страдающих от лишнего веса можно приравнять к алкоголикам, наркоманам. Ну во всяком случае для меня это зависимость. Так надоело от этой еды зависеть, заедать все свои проблемы и неудачи.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: derkaja: Превращай мечты в реальность!
СообщениеДобавлено: 15 апр 2014, 13:12 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 23.08.2013
Сообщения: 71
Изображений: 12
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 70

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
derskaja
Привет))) Конечно на ты! Знаешь я как-то довольно спокойно относилась к своему весу (нет, худеть я конечно пыталась, пару раз сбрасывала кг 15, потом плато, срывалась и наедала обратно) - муж любит; много ходить, ездить на велике, лыжах и коньках вес вроде не мешает... но... После очередных новогодних праздников, посмотрела на себя и ужаснулась... из зеркала на меня смотрела такая тетка... лет 35, а то и старше (мне было 28)... И не откладывая в долгий ящик ( с этого же дня) собрала силу воли в кулак и начала менять свой рацион, привычки... Я всегда была противником жестких диет, зверских ограничений, потому ПП - для меня лучший вариант. Сначала было сложно: готовила себе одно, мужу - другое, сразу его предупредила мороженки и конфетки трескай на работе. Потом привыкла и все пошло как по маслу. Спокойно пеку ему разные вкусности и даже не смотрю в их сторону... Зато теперь муж, глядя на меня, решил со сладостями, жирностями и вредностями завязать))) А со спортом начала с долгих пеших прогулок, потом купила степпер, подключила калланетику, велопрогулки, а уже сбросив до 82 взялась за Джиллиан (раньше не рискнула, очень уж нагрузки на колени серьезные). Сейчас занимаюсь с Эми Диксон.
Главное поверить в свои силы и начать!!! А опускать руки или терять надежду не стоит!!! Человек на многое способен, если идет к своей цели!!! Научись отвлекаться от проблем и неудач, чем-то кроме еды... Я например ухожу в читальный или вязальный "запой"))) Хотя раньше в таких случаях я пекла торты, кексы или пирожки...

_________________
Изображение
Изображение
В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежелание - множество причин...
Э.Асадов


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: derkaja: Превращай мечты в реальность!
СообщениеДобавлено: 16 апр 2014, 06:36 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2014
Сообщения: 450
Изображений: 34
Откуда: Краснокаменск
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 262

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Ольга_Облачко
Мой муж тоже не из худых.И мне постоянно говорит, что любит меня такой какая есть, что мне не нужно худеть. но я сама не комфортно себя чувствую мне стыдно выходить на улицу,да и со здоровьем тоже проблемы начались. Я хочу худеть для себя.А еще когда я встречаю своих одноклассниц,они на меня смотрят прям с жалостью,хотя у меня двое деток с первым я набрала 25 кг и сейчас тоже примерно 20.Конечно это не оправдание. И не отрицаю люблю покушать :cry_ing: Так что, буду стараться. :-:ok:-: А как ты себя сейчас чувствуешь,изменилась твоя жизнь???

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: derkaja: Превращай мечты в реальность!
СообщениеДобавлено: 16 апр 2014, 07:04 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 23.08.2013
Сообщения: 71
Изображений: 12
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 70

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Ну, первое что заметила, муж жутко ревновать стал... одну никуда не отпускает :-) Кто долго не видел -не узнает :hi_hi_hi: Подняться пешком на седьмой этаж... не проблема))) А еще заметила по мимо сумасшедшей жажды деятельности, что иммунитет крепче стал (т-т-т) - прощайте простуды, цистит и прочие гадости.

_________________
Изображение
Изображение
В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежелание - множество причин...
Э.Асадов


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: derkaja: Превращай мечты в реальность!
СообщениеДобавлено: 16 апр 2014, 07:58 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2014
Сообщения: 450
Изображений: 34
Откуда: Краснокаменск
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 262

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Ольга_ОблачкоДа многие болячки из за ожирения возникают. Мне даже в роддоме врач сказала, что нужно худеть пока все мои болячки не перешли в хроническую форму.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: derkaja: Превращай мечты в реальность!
СообщениеДобавлено: 22 апр 2014, 20:31 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2014
Сообщения: 905
Изображений: 19
Откуда: Украина, Восток
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 291

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (1)
Привет! Зашла в гости, тебя давненько не было. Как успехи?

_________________
Изображение
Подбор продуктов http://www.calorizator.ru/product/choice
Полезности viewtopic.php?f=51&t=8533&p=1469424#p1469424
Когда хандрю viewtopic.php?f=51&t=8533&p=1477724#p1477724


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: derkaja: Превращай мечты в реальность!
СообщениеДобавлено: 23 апр 2014, 04:32 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2014
Сообщения: 450
Изображений: 34
Откуда: Краснокаменск
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 262

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Людмила21
Изображение
Приветик!!!Да здесь я!!!Считаю калории, правда не тренируюсь пока что.Не могу определиться, чем заняться продолжить с Джиллиан Майклз или перейти на ходьбу с Лесли Сансон!!!А у тебя как???

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 566 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 57  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aka67, aleksa dan, BingBot, ClaudeBot, Dude, GPTBot, Letka_Enka, Mania570, MetaExternalAgentBot, Nirs, svetic_ch, TrendictionBot, YandexBot, Панночка, Яна WELL


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB